He pai ake te whakatikatika o nga kaihoroi o te Vegan Egg, Ahakoa kei roto i nga Kaihanga Ahu he Tangata
Kei te miharo koe mehemea kei te haumaru te hua manu ki te whai koe i te mate mate kai? Kaua e whakaaro he pai te haumaru, ki te kore koe e tuhi i te tapanga. Kei roto i nga pihikete nga hua, kaore pea he hua manu-kore he hua manu. Ki te whai koe i te mate kirika manu, ka hiahia koe ki te tiaki me te titiro mo nga momo hua manu e tohuhia ana he huawhenua, he hua manu-kore hoki kia kaua e whai hua.
Ka taea e nga Kaihanga o te Egg te Iwi
Ko nga hua o te wai -iti-cholesterol kua hokona i nga toa kaihoko miraka ka hangaia mai i nga hua. Ko nga hua hokohoko e whai ake nei kei roto katoa nga hua me te kore e haumaru mo te hunga whai mate ki te huawhenua:
- Egg Beaters
- Bay Valley Foods Tuarua Nature Egg Takahuri
- Ko nga momo hua o te wai ka hokona i roto i nga kaata
- Huahua hua hua maoa
Ko nga Hua Replacer He Hua Hauora
Heoi ano, kei te whai hua hua manu hou e kore e whai hua. He maha nga waahi hokohoko hei taonga mo te hua manu me te nuinga o nga mea e hokona ana i roto i te ahua o te paura. He mea pai mo te tunu, engari kaore e taea te whakamahi hei whakakapi mo nga hua i roto i nga kai hei tipu.
Ko nga kaihokohoko o te kaihokohoko e whai hua ana
- Whero Whero Whero Whero a Bob
- Ener-G Kaihanga Whakakuku
- PaneRiso Kai Kaihoko Kai
Tirohia tonu nga kai i runga i te tapanga paera i mua i te hoko i tetahi hua ka hokona hei whakakapi manu hei whakakapi ranei kia kore rawa te hua-hua.
Ko te nuinga o enei hua kei roto i te miraka , te miraka, me etahi atu ngoikoretanga kai e waru.
Ko te tikanga Vegan ko te kore o nga hua kararehe, kei roto ko nga hua me nga kai miraka. He rere ke i te kaiwhenua, kei roto i enei mea ehara i te kai, ahakoa he kararehe kararehe.
Nga Pei huna
I tua atu ki te karo i nga mea e mohiotia ana (penei me nga omelets, nga kuini, nga putea, me era atu) nga mea e mate ana ki te hua, me whakamohio ki nga hua huna i roto i etahi atu momo kai ano he taro, purapura, pihikete, purapura, pounamu me etahi atu.
Tenei ano tetahi atu keehi mehemea he mea tino nui te arotakenga o te tapanga paati.
Ko te Ture Whakarite Whakamaherehere Tiaki Kai me te Tiaki Kaihoko (FALCPA) e hiahia ana kia tohua nga hua kai katoa i hokona ki te US kei roto i te hua manu hei whakauru i te kupu "Egg" i runga i te tapanga.
Ko ētahi atu kai e tohu ana i nga hua kei roto i te hua ko albumin, albumin, globulin, lysozyme, lecithin, livetin, vitellin, me tetahi kai e timata ana ki te "ova" ranei "ovo."
Nga tohutao Egg-Free
Kaore nga tohutao katoa e hiahia ana ki nga huapi me nga whakakapi hua manu hei reka i te pai. Te rangahau me te kimi tohutao hei hanga i nga keke kore-hua.
Nga tohu tohu mate
E ai ki a Jill Castle, ko te mate kaikawe kai ko tetahi o nga mate pukupuku kai noa i roto i nga tamariki, ka haere mai ki te tuarua ki te mate kirika . "
Ko nga tohu, e ai ta ia, ka uru atu ki:
- Ko nga tauhohe kirika penei i te pupuhi, te hives , te eczema ranei.
- Papatipu conjunctivitis (he kiri, he whero, he kanohi wai).
- Ko nga tohu o te mate pukupuku pēnei i te nausea, te mamae o te kopu, te ruaki, te mate pukupuku ranei.
- Ko nga tohu o te rererangi tae atu ki te tipu, te mare, me te ihu pupuhi.
- He pupuhi, e mohiotia ana hoki ko angioedema, o nga ngutu, o te reo, o te mata ranei.
- Ko nga tauhohe kaha, ko anaphylaxis, ka puta, ka whai hua te maha o nga pūnaha poari. Ko te Anaphylaxis he urupare, me te hiahia wawe ki te maimoatanga hauora.
Hei tarai i tetahi urupare mate ki te hua manu, ko nga tangata katoa me te mate kirika huahua me karo i nga hua me nga hua e mahia ana ki nga hua.
> Mahinga:
> Mahinga Kairangi. Mayo Clinic.