He Maimoatanga Tohu mo nga Tohu o Heartburn
Ko te raihana taiora (Deglycyrrhizinated licorice ) (DGL) he maimoatanga taiao e tohuhia ana i etahi wa hei whakakore i nga tohu o te mate pukupuku me etahi atu mate turoro. Ahakoa he maha nga tangata kua whakamahi i te raihana raihana ki te hamani i to ratau mate pukupuku, he mea nui kia kite i te mea kuaore he whakamatautau haumanu hei awhina i te paanga o te raihana ki te pupuhi. He mea nui ano hoki kia uiui koe ki to taakuta i mua i te whakamatautau i te raihana, i tetahi atu maimoatanga mo to maimoatanga.
He aha te Deglycyrrhizinated Licorice?
Ko te Raihana ( Glycyrrhiza Glabra ), kua whakamaoritia hei "pakiaka reka," kua whakamahia ki te kai me te rongoa i nga tikanga tuku iho me te Tai Hauauru mo nga mano tau. Ka taea e te raihana te whakanui i te tarai toto me te whai hua kino; no te mea, ka whakamahia etahi raihana deglycyrrhizinated i etahi wa, no te mea kaore pea tenei ahua o te raihana i rite ki nga painga kotahi.
He aha te mea e mate ai te maamahi?
I roto i te waahanga paraihe kore-kore, koinei te mahi. Ka tunu koe me te kai i roto i to mangai, ka horomia te bolus (ka tunuhia nga kai kua oti te whakauru ki te huka), ka waiho ki roto i to wahanga, ka pau ranei i te ngongo. Ka hangaia e tenei ngongo ngongo nga whakaheke iti, e kiia ana ko te mate , hei neke i te kai ki te kopu. Ko te mokopoko me te kopu e hono ana i te ropu o nga uaua uaua e kiia ana ko te mokomoko o te kokophapu o raro (LES). I te nuinga o nga ra, ka mahi nga LES i te paera, ka whakatuwhera ki te kai ki te kopu me te kati ki te pupuri i nga kai me nga karepe kapi mai i te hokinga ki roto ki te haurangi.
Engari mehemea kaore i te tika, ka kore te ngoikore, ka rere te waikawa o te kopu ki roto i te haurangi ka pupuhi te wera ka mohiotia e matou hei pupuhi.
Pehea te Mahinga Raihana Raihana?
Kaore te DGL e whakaiti i te waikawa aukati, te whakaiti ranei i te whakakore waikawa. Heoi, ka taea e te DGL te whakamamae i nga kiri o te kopu me te mokopariki kua pawera ki te waikawa o te kopu.
Ka mahi ano hoki hei mahi anti-inflammatory ki te whakakore i te mumura o nga pukupuku e pa ana ki te pupuhi. Kua whakamahia te DGL hei whakarato i te awhina mo te mate pukupuku me te mate pukupuku e taea ana e te waipiro waikawa; Heoi, kaore i tautokona tenei e nga whakamatautau haumanu.
Nga kirimana mo te whakamahi i te DGL
Kaua e whakamahi i te DGL mēnā kua whiwhia koe ki te whakaheke me te / ranei e whiwhi ana i te maimoatanga mo te whakaheke toto.
Ētahi atu tikanga hei whakaheke i te Heartburn
Ko te tikanga kia nui atu te nui o te mate ki te maimoatanga i te tohu tohu. Anei etahi whakarerekētanga oranga ka taea te awhina i a koe ki te whakaiti i to kiriuinga:
- A karo i nga kai me nga inu e ngoikore ana i te ngoikore o te ngohe o te TU : Ko enei kai ko te tiakarete, te pounamu, te inu caffeinated, te waipiro, nga kai ngako, me nga kai paraihe me nga parai.
- A karo i nga kai me nga inu e nui ai te mamae o te esophagus: Ko enei ko te hua citrus me te reka, te tōmato me ngā hua-tōmato, ngā pepa chili, me te pepa pango.
- Te kai iti, te nuinga o nga kai: Ko te kai kai nui ka whakanui i te pakaru i roto i te kopu me te ngoikore o te ngohe o te TU. He pai ake te kai i nga kai iti e rima, e ono ranei, kaua e toru nga mea nui. A kaua e mahara kia kai wawe. Ka taea e koe te mahi i tenei ki te tuku i to pokaika ki roto ranei i waenga i nga tunu.
- Kaua e inu i te waipiro: Te inu waipiro i mua, i te wa, i muri ranei i nga kai ka taea e te kai te mamae ake na te mea he ngoikore te waipiro i te ngoikore o te ngoikore o te ngoikore.
Kaupapa:
"Heartburn, Hiatal Hernia, me te Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)." NIH Pukapuka Nama 030882 Pipiri 2003. NIH Pukapuka Nama 030882. National Cleaninghouse Information Clearinghouse (NDDIC).
"Nga otaota i te Rarangi Kaiaka - Raihana Raihana" National Center mo te Tohu Whakanuia me te Toi
"Raihana: he rongoā anti-inflammatory me anti-ulcer e taea ana e te" National Center for Biotechnology Information
Rinzler, Carol, me Ken DeVault, MD. Tuhinga o mua & Reflux for Dummies. Wiley Publishing, Inc., 2004