I te wa e tipu ana te taupori, he nui te hiahia ki te pupuri i te roro me te kaha. He rorohiko rorohiko "nga mahi" rite te Lumosity, Cognifit, Fit Brains, a HappyNeuron e awhina ana ki te whangai i te ahumahi tipu.
Kei te whakamahi i enei rorohiko rorohiko? Ko nga kamupene ranei kei te haumi tonu i te ahua o te "maatau hinengaro" ma te painga o te wehi o te tangata ki te mate o te mate ka tupu ake?
Rangahau mo nga Tainui Puoro
He pono, he rangahau e whakaatu ana i te whakapai ake i te hinengaro hei hua o etahi o enei mahi rorohiko. Ko te nuinga o tenei rangahau i mahia i roto i nga turorotanga me te whara mate pukupuku (TBI), te whiu ranei, i reira ka tohuhia etahi tohu o te oranga o te hinengaro. Ka rereke te korero i roto i te mate o te mate neurodegenerative kaore ano i te mate o Alzheimer. I roto i enei mate, kaore i te whara ohorere, kei te haere tonu te mate.
He mea nui ano hoki te mohio ki te aha o enei rangahau. Ko nga kaute i runga i enei whakataetae e pai ake ana ki te wa. He aha te iti rawa, engari, mehemea ka whakawhiti nga hua ki roto i te toenga o te ora. Kei te awhina tatou i te roro kia noho hauora i roto i te oranga o te ao, kei te whakangungu noa ranei o tatou hinengaro ki te pai i nga whakataetae rorohiko?
Ko etahi rangahau e whakaatu ana i te whakapai ake i te rorohiko ki te aroturuki i tetahi puna. Kotahi te rangahau, ko te Improvement in Memory with Plastic-Based Adapting Cognitive Training (IMPACT) ako, ko te hunga i whakamahi i to raatau rorohiko he urupare tere atu i te hunga e titiro noa ana ki nga DVD ako.
Engari, no te mea kua putea tenei rangahau e te kaporeihana kotahi e hanga moni ana i enei momo papatono rorohiko, kei te karangahia etahi waahara.
Kaore ano hoki i te whakaatu i te ahua o enei whakataetae rorohiko ki etahi atu mahi. Me pehea te rite o enei whakataetae ki te whakawhitiwhiti puoro, te Sudoku ranei? He nui nga taunakitanga e whakaatu ana i te kaha o te kaha ki te whakaiti i te raruraru o te mate kino.
Ko te momo motuhake o te mahi hinengaro, ahakoa, kaore he mea.
Kua kiihia e te huinga o nga tohunga mai i te National Institute on Age te kore rawa nga raraunga kounga nui hei whakatau ko nga kaupapa whakangungu rorohiko hei whakapai ake i nga tohu o te mate a Alzheimer ranei. Pea ko te mea tino nui ko te whakarite kia whai oranga koe ki te mea kei te mahi koe i nga wa katoa. He mea nui ano hoki ki te turaki i a koe i te mea kaore i pai ake i to taumata whakamarie, he pai ki te whakapiki ake i to ngakau i te wa e mahi ana.
Nga Utai hei Uiui ia koe
Mena kei te whakaaro koe ki te hoko i tetahi rorohiko rorohiko whakangungu, ka pai pea te uiui i etahi patai. Ko etahi o aua patai ka uru mai ki enei:
Kua oti te rangahau mo te hua ki nga kairangahau whare wānanga, kaore ranei nga kairangahau i utua e te kamupene?
Kua whakaritea nga whakamatautau haumanu hei whakarite i te hōtaka ki etahi atu mahi?
Kei te whakawhiti atu nga hua ki te ao mau, ki te rorohiko ranei?
Kua akohia te papatono i roto i nga tangata ki to raruraru motuhake?
Kua akohia te kaupapa i roto i nga tangata o to tau, o nga iwi, me te ira tangata?
Ka wawe pea te korero, me te nui o te whakaaro he awhina i enei waahi i roto i te raruraru, ahakoa he tino nui te tautohetohe me nga tohu ki taua paanga.
Me noho te tangata ki te hinengaro, ki te taha ahurea, ki te kaha o te tinana ki te pakeke. Ko te waahi o te noho maatau hinengaro i te wa e pakeke ake ana e whakaaro ana ki nga hua hou e tukuna ana ki a koe.
Kaupapa:
Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril P, Peter C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, Ko te whakangungu a Brain me nga whakaaturanga ataata kore mahi ka whakanui ake i nga waahanga o te akoako i roto i nga pakeke: he whakamatau i te whakamatautau i mua i Neurosci 2014, 6, 277.
Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Wiremu JW Jr. Nga raruraru me nga takahanga ārai mo Alzheimer mate: te ahua o te pütaiao. Arch Neurol. 2011 Sep; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 Mei 9. Arotake
Glenn E. Smith PhD, Patricia Housen PhD, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff PhD, Robert F. Kennison PhD, Henry W. Mahncke PhD, Elizabeth M. Zelinski PhD. He kaupapa whakangungu mo te ako i runga i nga Kaupapahere o te Paniniki Paanui: Nga Hua mai i te Whakapai ake i te Maatua me te Akoranga Whakangungu Whakangungu Hangarau (IMPACT). Journal of the American Geriatrics Society. Putanga 57, Putanga 4, whārangi 594-603, Paenga-whāwhā 2009.