He maha nga waahanga mo te matao makariri me te rewharewha o te rongoa o te rohe. Ko te ahua o te kounga o nga whiringa hei awhina i nga tohu katoa ka taea e koe. Ko te tikanga o te haumaru, he tika? Ehara i te mea.
He iti noa nga mea hei whakaaro ki a koe ina e ngana ana koe ki te whakatau i te rongoä ka taea e koe te tango mo o maatau tohu makariri me te mate pukupuku-ranei etahi atu tohu tohu hauora.
Nga waahi o mua
He maha nga tikanga hauora kaore e pa ki te ahua o te rongoa ka taea e koe. Ahakoa he mea rongoa maimoatanga-ma-te-counter. Mena kei a koe te mate o te ngakau, te toto toto tiketike, nga raruraru taatai, nga raruraru ate ranei, me korero ki to kaiwhakarato hauora e pai ana kia tango i nga rongoa me nga mea ehara i te mea. He tino pai ki te mahi i tenei i mua i to mate, na mohio ana koe ki te aha ka mahi koe ina ara koe me te ihu pupuhi me te korokoro i te ata o te Rāhoroi.
Ko te mahungatanga ko tetahi atu "tuunga" e taea ai te whakaiti i nga rongoa ka taea e koe te tango ki te kore koe e pai ana. Engari, ko nga wahine hapu kua pai ake te mate . Ko te nuinga o nga OB-GYN he rarangi o nga rongoa mo-te-counter e taea ana e koe i te wa e hapu ana. Mena kaore koe i tetahi, kaore ano koe i tono ki a koe i to ratonga hauora, ka kitea e koe he aratohu ki nga mea e haumaru ana me te mea kaore i te wa e hapu ana i konei.
Te whakakotahi i nga rongoā
Ehara i te katoa o nga rongoā mo te matao makariri me te rewharewha he pai ki te tango tahi. Ko hono mooní, ko e tokolahi'o kinautolu'oku'ikai. Mena kei te rapu koe i tetahi rongoa e mahi ana i nga tohu maha, ka uru pea ki te kaiwhiwhi mate / kaitaha-te nuinga o Tylenol (acetaminophen). Ka taea e ia te whakararu i nga raruraru nui mehemea kei te tango koe i etahi atu kaitautoko mamae me te whakaiti kirika i te wa e tango ana koe i tetahi atu rongoa kei roto i tetahi.
Ka nui te nui o te hauora ka taea te kino o te ate , te kore ranei, ka mate pea. Koinei tetahi o nga take tino nui ka kitea nga tamariki mo te pahure i roto i te ruma ohorere, no te mea kua nui rawa to Tylenol i hoatu ki a ratou. Ko te nuinga o te wa, kaore i te mohio.
Ko te Acetaminophen ehara i te mea whakauru anake e hiahia ana koe ki te whakarongo ki a ia. Me mohio koe kei te taipitopito koe i nga tapanga mo nga kaihanga kaha i roto i ia rongoā e tango ana koe. Kaua e tango i nga rongoā e rua kei roto i te wahinga kotahi. Mena ka kite koe i nga mea e turangi ana e ahua ana, engari kaore koe i te mohio mehemea he rite tonu ratau, ki te mea haumaru ranei ki te hui tahi, korero ki te kaimati. Ka taea e ia te awhina i a koe kia mohiohia he aha nga rongoa he pai mo koe me o tohu.
Te tango nui
Ko te tango i te nui o tetahi rongoā makariri me te mate pukupuku ranei ka waiho he tino kino ki to hauora. Pānuihia nga awhina mo te awhi, kaua hoki e nui ake i te nui o te taunakitanga o tetahi rongoa makariri, mate pukupuku rānei.
Whakamaharatanga Whakauru
I tua atu i te tupono ka taea e koe te tango i te rongoa ka taea te kino, kei te raru tonu te kino o te whakamahinga o nga rongoa makariri me te rewharewha. Ko etahi o nga kai i roto i enei rongoā-rite dextromethorphan (he kapoka te mare) me te pseudoephedrine -na ka tino kino ka tangohia i runga ake i nga toenga kua manakohia.
He waatea ka taea e etahi, ka tukino a etahi ki a ratou kia eke ki runga. He uaua ki te tango i te pseudoephedrine no te mea kei te wātea anake i muri i te kaute rongoā me te hainatia mo. I roto i etahi o nga kaakete, kei te wātea anake ma te tono. Engari, he kino te kino e taea ana e te mea kaore i tika. He mea hanga hei whakamahi i te methamphetamines, te "meth" ranei. Ko te kawa o te rongoā e tino painga ana ki nga oranga o te hunga e tango ana me te hunga e tiaki ana ia ratou. Ahakoa he pounamu whai hua, ka pa pea etahi ki nga raru kino kino, penei me te tere o te ngakau me te raruraru e moe ana, ahakoa ka tango i nga potae kua manakohia.
Ko te Dextromethorphan (DXM) ka kaha ake te kii mai na te mea ka taea te hoko mai i te papa ki tetahi taonga rongoa taiao, whare taonga ranei. Ko te hunga e tukino ana ki a ia ka uru ki te inu i nga inu whakainu kia pai ai te reka o te waipiro ki te whakanui i nga painga. Ko te nuinga o nga mahinga counter o te dextromethorphan kei roto hoki te guaifenesin, he tumanakohanga. Ko te tango i nga potae tiketike o enei rongoa whakamaahitanga ka taea te tausea.
Ko tetahi atu momo o te mare me te rongoā makariri e tukinohia tonutia ana ko te rongo mate mare ka whai waehere. Ahakoa kaore e taea te whakamahi i enei rongoā i runga i te kaute, kei te wātea pea i roto i nga pouaka rongoā whānau e uru ana ki nga taiohi. Ko te tango i nga potae tiketike o te kaimoka mare e whai ana i te waeine codeine ka taea te whakaputa i nga tiketike, i nga hanganga ranei. Ka taea ano hoki e ia te arahi ki te tahumahu, me te kii i nga painga teitei me teitei ake ki te whai i nga painga ano, me te whakanui ake i te whaarearea o te whakaheke. Ko te whakaranu i te waipiro he nui te piki o te painga o te mate me te mate.
He aha e taea e koe
He maha nga taahiraa e taea ana e koe ki te karo i te paheketanga me te tukino i nga rongoā makariri me te mate pukupuku mo koe me nga mema o te whanau:
- Whakarongo ki te whakautu. A, ka hoatu e koe te rongoa ki a tamariki, tuhia te wa me te horopeta. Whakamahia nga tohutohu i runga i te tapanga me te whakarite kia mohio etahi atu kaitiaki ki te aha e mahi ana koe. He tino pai te whakawhitinga korero pai, a, ka tuhia ki raro, ka awhina i te kore he he.
- Pānuihia nga taputapu rongoā. Kia tupato ki nga kai i roto i nga rongoa e mau ana koe, kaua hoki e nui atu i te kotahi o nga rongoā me nga mea e rite ana ki a koe. Mena kaore koe i te tino mohio, ui atu ki to kaiwhakahaere hauora, ki te kaimati.
- Makahia nga raupapa kaore i whakamahia. Mena kei a koe he otaota makariri me te mate pukupuku i roto i to whare kaore koe e hiahia ana, maka atu. Ko te tiaki i te wa mo te wa o muri ka whakapiki ake i te painga ka taea e tetahi atu te whakamahi i te mea kia piki ake. Ahakoa ka whakaaro koe kaore tau tamaiti e mahi i taua mea, kaua e tango i te raruraru. Ka pera ano te haere mo nga kaitautoko mate. Peia atu ki a koe mehemea kaore koe e hiahiatia. A, ki te whakamahi tonu koe, tiakina kia mau.
- Me mohio he aha te mea haumaru-he aha te mea ehara i te mea-mo koe. Mena kei a koe etahi tikanga hauora o mua, kei te hapu ranei koe, korero ki to kaiwhiwhi hauora, na e mohio ana koe he aha nga rongoa e haumaru ana mo koe me nga mea ehara.
Kaupapa:
Ko te Whakahaere Tohunga: MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002598.htm.
Whakatupato Maamae me te Pupuhi: Nga Maama o te Toi Nui - Nga Take Hauora Harvard - Harvard Health Publications. http://www.health.harvard.edu/blog/cold-and-flu-warning-the-dangers-of-too-much-acetaminophen-201601279065.
DEA. Dextromethorphan . http://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/dextro_m.pdf.
Te Whakamahuinga o te Tangata i nga Wawawhenua Whakataki - Te Whanaketanga Whakarongo Hauora. https://www.ruralhealthinfo.org/topics/substance-abuse.