Ko te mate pukupuku ka taea te kaha ki te pakanga me te kaha o te toto
Ko te mate huka me te toto toto tiketike he mate urupare tata. He maha nga wa e pa ana ki a ratau ka whakaarohia kia waiho hei "herenga" (he mate pea nga mate kei roto i te manawanui kotahi). Engari, he nui ake te uaua o te mate huka ki te hamani, me te nui o te toto pukupuku ka nui ake te kino o te mate huka.
Ka taea e te mate pukupuku me te haukupuku ngatahi?
Ko te mate pukupuku me te toto toto tiketike kei te mahi tahi mo te mea ka tohaina e ratou etahi ahuatanga whaiaro-koinei, ko nga hua ka puta mai i ia mate ka puta ake te mate atu.
I roto i te take o te mate huka me te toto toto tiketike, enei:
- Ko te Rangatira Nui - Ko te mate pukupuku ka piki te nui o te wai i roto i te tinana, e aro ana ki te whakanui toto.
- Te Whakanuia o te Whakataunga Whakanui - Ka taea e te mate huka te whakaheke i te kaha o nga oko toto ki te whakawhānui, te whakanui i te kaha o te toto.
- Nga Tohu Whakanohu I Nga Whakanui - Ko nga huringa i te ara e hua ana te tinana me te whakamahi i te insulin ka taea te whakarahi i te kaha o te nekehanga toto.
Ahakoa enei ahuatanga koiora noa e whakamāramahia he aha te take o te mate huka me te toto toto tiketike he pai tonu, i roto i te maha o nga take, ka rua pea nga waahanga e puta tahi ana, no te mea ka tohaina e ratou he huinga o nga mea kino. Ko etahi o nga raruraru whakahirahira whai take:
- Te tinana o te tinana - Ko te nui o te pauna he nui ake te painga o te mate huka me te toto toto tiketike.
- Mema - He nui nga kai reka i roto i te tote me te tunu tukatuka e mohiotia ana ki te whakauru ki te whakawhanaketanga o nga raruraru o te toiora e arai atu ai ki te mate huka me te toto toto tiketike.
- Te Taumahi Mahi - Ko te taumata iti o te ngohe tinana kei te kore e whaihua te insulin (ka taea te arai ki te mate huka) me te awhina i te whanaketanga o nga koko toto kaha, te whakanui ake i te raru o te toto toto tiketike.
Ko nga rautaki whakaoho mo te toto toto tiketike me te mate huka e arotahi ana ki enei take whaitake.
He pehea te Taumaha o te Haumaha ki nga Tangata me te Mate Huka?
Ko nga raraunga mai i tetahi waahanga nui, i te nuinga o nga korero mo te mate huka 1 i whakaaturia:
- Ko te 5 ōrau o ngā tūroro he nui te pēhanga toto i roto i te 10 tau
- Ko te 3 ōrau he toto toto tiketike i roto i te 20 tau
- Ko te 70 ōrau he pēhanga toto tiketike i te tau 40
I roto i nga rangahau mo te mate huka 2, kua whakaaturia e te raraunga ko te tata ki te 75 ōrau o te hunga mate me te raru tapatini (he whakareatanga noa) he toto toto tiketike. I roto i te hunga ki te mate huka 2 engari kaore he raruraru whati, ko te tere o te toto toto tiketike he 40 ōrau. I te nuinga o te wa, ka piki ki te momo mate pukupuku me te tau o te tau, e 35 paanga o nga tangata katoa e mate ana i te mate huka he nui te toto toto.
> Mahinga:
> Epstein, M, Sowers, JR. Te mate pukupuku me te whakaheke toto. Haumaha 1992; 19: 403.
> Te Haumaha Hauora i te Akoranga Matewhau (HDS): I. Ko te whakaheke o te whakaheke i roto i nga turoro mate turoro tuarua 2 me te hononga ki nga raruraru kino mo te raruraru mate pukupuku me te mate pukupuku. J Hypertens 1993; 11: 309.
> Nga tipu, JR, Epstein, M, Frohlich, ED. Te mate pukupuku, te whakaheke toto, me te mate pukupuku mate: he whakahou. Hauhau 2001; 37: 1053.