He tirohanga o nga Symptoms and Treatments o Hallux Rigidus
Mena kua korerotia ki a koe kei te kaha koe ki te whakaatu i nga aha e hiahia ana koe ki te mohio? Ko wai kei te whakawhanake i tenei ahua o te mate pukupuku me nga tohu? He aha nga maimoatanga-kore-mate me te maimoatanga e wātea ana?
He aha te Hallux Rigidus?
Ko te whare o te Hallux ko te ahua o te mate pukupuku (te osteoarthritis.) Ko nga Hallux (e tohu ana ki te waewae nui) ko te kaha (e whai ake ana ki te kaha) e pa ana ki nga pakeke i waenga i te 30 me te 60 tau, a, ko te hua o te whara o te kura tuarua .
Ko te urutai o te toenga nui ko te pae tino nui o te whara i te waewae, e pa ana ki te 2.5 ōrau o te hunga i te 50 o te 50.
Ko te hononga i te turanga o te huinga nui (hui tahi, he hononga MTP ranei) e pa ana, a ko te ahua e whakawhanake ana i runga i te wa roa. Kaore nga toa katoa i whara e whakawhanake ana i nga puranga o te puoro e uiui ana i te patai: He aha i hanga ai etahi ki te hanga i nga whare piripiri engari kaore etahi?
Ko wai kei te hanga Hallux Rigidus?
Ko nga tangata e whai wāhi ana ki nga hākinakina e hiahiatia ana e te kawenga, te whakatenatena, me te whakawhānui i nga nekehanga, ka pakaru o ratau waewae ki te micro-trauma me nga pakaru i roto i te hononga i te turanga o te toenga nui. Ko te "Turf toe", ko te ingoa i hoatu ki enei patunga, ka taea ano e ia te wheua wheua ranei te whanake. Ko te poikiri me te whutupaoro e takaro ana i nga pungarehu tawhito e tino mate ana i nga taakaro. Mena kaore i te tika te tukatuka, ka taea e te turf toe te arai ki te papa.
Ehara i te mea ko nga kaiwaiata anake te whakatairanga i nga pakihi.
Ko nga tangata kua hinga nga hiku, ko te nui o te korero (hurihuri) o nga waewae, e kaha ana ki te whakawhanake i nga whanui. Ka taea te rere i roto i nga hapu me te mea he pai ake nga momo waewae ki te whakawhanake i nga whanui i nga atu. Ka taea ano hoki e nga mate pukupuku o te korohi te hangaia, penei i te whara o te waiu me te pata.
He aha te Tohu Whakaora Hauora kia nui rawa ki te Hallux Rigidus?
Ko te kore o te maimoatanga tika mo nga whara o nga waewae nui ka whai hua nui. He mea nui te maimoatanga kia kore ai te ahuatanga e pakaru. Ka taea e te whare-whanui o te whare te mahi:
- Te mamae, tae noa ki te okiokinga
- Te mamae e whakahihi ana ki te whakamahi i te waewae nui, penei me te peke
- He uaua ki te hu i nga huinga no nga wheua wheua
- He uaua ki te whai i nga huinga heeled
- Ko te mamae i roto i te pungarehu, te kopa, te heke iho ranei na te panoni i te rere o te tangata
- Whakamutu
Kōwhiringa Tohutoro mo Hallux Rigidus
He ruarua nga waahanga me nga waawhiwhi mo te maimoatanga o te karauna. Ko te tikanga, ka kitea i roto i te waahi o nga waahanga kaore e taea te whakamahi i nga waahanga-korepuku ka taea te whakamahi. Mena kei te mate te mamae ki te okioki, ki te wehenga nui ranei, ka hiahiatia te mahi.
Ko nga maimoatanga maimoatanga kore-mahi:
- Te whakatikatika hoiho (mo te tauira, te potae huia hei whakakore i te nekehanga i raro i te hononga o te huha nui, te huinga o te huu huinga ka whakaheke i te nekehanga i te huinga, te taapiri ranei i te takahi ki te hu.)
- Nga huringa ngohe (hei tauira, he iti noa te mahi.)
- Nga rongoā anti-inflammatory (pēnei i te Advil (ibuprofen) me te toro hauora .
Ko nga whiringa mahi maimoatanga ko:
- Ko te Cheilectomy , e mohiotia ana ko te wewete i te hononga nui (mo nga tangata e ngana ana ki te tiaki i te hononga, te tere, engari ka mutu te iti ake o te mamae.) Ka whakaarohia he tikanga "whakakotahi" me te mahinga i te hononga metatarsophalange.
- Arthrodesis, e mohiotia ana ko te hononga tahi (mo te hunga e rapu ana i te mamae mamae tonu ahakoa kaore ano nga hononga e hono ana.) Ka whakaarohia a Arthrodesis hei "tikanga whakaeke" hei whakakotahi i te hononga ka whakakore atu i etahi atu nekehanga i te hononga. Mo te hunga e mau ana ki te whare panuku, engari, ka taea e te arthrodesis te whakahaere i te wa roa mo te mamae me nga hua mahi pai.
- Kei te aromatawaihia nga tukanga hou atu i te waahi o te taraiwa, engari kaore he tangata e mohio tonu ana ki to ratau waahi mo te wa roa ranei.
He aha Me Mahi Ki a Mehemea kei a koe nga tohu o Hallux Rigidus?
Mena kei a koe nga tohu o te piripiri, me whakarite he wa ki te kite i to taakuta. Ko te maimoatanga wawe me te taatatau wawe ka puta nga hua pai. I te wa o te wa, ka kaha te mamae o te whare ki te mamae o te ora, nga raruraru me te awhe o to waewae, me nga raruraru. I nga wa o mua, ka nui pea nga taputapu whakatikatika pērā i te whakarerekētanga o te hu, te whakawhitinga mahi, te toro hauota, me te rongoā anti-inflammatory ki te whakaiti i to mamae me te whakawhitinga i te nekehanga i roto i te hononga. Ko te mea tera, mehemea kei te mamae koe me te okioki, mehemea ka pa ana te mate ki a koe, ka hiahiatia he maimoatanga mo te whakaora i te mamae.
> Mahinga:
> Dulgeroglu, T., me H. Metineren. Te maimoatanga o te Whakairinga o te Whare Tae-Whakamutunga Ma te Whakamahia Nga Whawhai Whakakotahitanga Taeke: Ko te Akoranga Hinengaro poto. Tuhinga o mua me te Taeke Ankle . 2017. 56 (5): 1047-1051.
> Larn, A., Chan, J., Surace, M., me E. Vulcano. Hallux Rigidus: Me pehea taku awhina atu? . World Journal of Orthopedics . 8 (5): 364-371.