Ko te Epley Maneuver he maimoatanga pai mo te ahua e kiia ana ko te Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , he mate taringa taringa e tupu ana i te porowhita nui. E whakapono ana nga tohunga ka puta mai te BPPV ka paku nga waahanga o te konupūmā e noho ana i nga hanganga taiao, ka uru ki roto ki nga waahanga hiko o te taringa o roto . Kei roto i nga awhe hikorokerau nga kaiwhakawhiwhi paerewa kia mohio ai ko tenei raruraru ka tino paowa.
Ki te Ako i te Maneuver Taputapu ranei Kaore e Ako
Ko te mahinga Epley he mahi i roto i nga mahi me te pupuri i te upoko i etahi waahanga hei neke i nga putea konupuri i roto i nga waahanga hiko me te hoki ki nga wahanga o te taringa. Mo te hunga e mamae ana i te PPPV, ka taea e ratou te whakaora. I nga tau kua pahure nei, kua tae mai nga ataata DIY i runga i te maakete, me nga mano o nga whakaaturanga ataata tuihono. Ko enei ataata ka riro miriona miriona, a he mea ngawari te kite i te aha. Me nga painga o te awhina tata, i te karo i te raruraru me te utu o te haerenga ki te taote me te kaitautoko, ka taea e enei rauemi ngawari te whai taatai rawa ki te hunga kaore he umanga hauora. Engari he haumaru? Ko te whakautu ki tenei patai ...
Tuatahi, he maha nga take o te waatea . Koinei te tohu tetahi o nga tohu tino nui e kawe ana i nga tangata ki nga ruma urupare i roto i te US, me nga take kaore e taea te korero.
Ahakoa te ahua o te waatea ka taea te tukinotia noa, ko etahi atu ka painga ki te ora. Kaua koe e taatai ki a BPPV. Mena kua tohua to poutoko ki a koe ka taea e koe te ako kia noho humarie te mahi Epley i te kainga, i te wa e mohio ana koe ki ta koe e mahi nei. Ka taea e te mahi i te mahi he tika te arahi ki:
- ka mate i te kaki
- te whakawhitinga atu i nga putea konupūmā i roto i nga waahanga hiko me te hanga kino i te raruraru
- Tuhinga o mua
Tips I mua i te ngana i te Maneuver Motuhake i te Whare
Na me pehea e haere ai koe ki te mahi tika i te mahinga Epley me te haumaru ki te kainga? Anei etahi tohutohu kia timata koe.
- Haere ki tetahi tohunga i te tuatahi - mehemea kaore koe i te mahi a Epley ki a koe na te tohunga ngaio kaore e mahi ki te kainga tae noa ki a koe. Kaore e taea e te ataata te whakakapi mo te whakaatu i te ringaringa, me mohio koe he aha te ahua o te mahi tika kia mohio ai koe kei te mahi tika koe i te kainga.
- Kaua e whakamahi i nga ataata YouTube! Ko te whakarite kia whiwhi koe i tetahi ataata mai i tetahi puna pono he mea tika, ka taea e te katoa te whakaako tika i nga tangata ki te mahi i tenei i runga i YouTube; e hiahia ana koe ki te akoako tohunga.
- Korero ki to taakuta, ki te kaitautoko ranei e hiahia ana koe ki te ako ki te mahi i te mahi i te kainga me te ui mehemea ka ako koe ia koe.
- Kia mataara i te ataata i nga wa maha i mua i te whakamatau i te tukanga. Ka awhina i te takahi i te tukanga ki raro ki nga taahiraa ka tuhia ki raro.
- Me whai tonu i nga taahiraa kotahi - ka ngaro tetahi taahiraa i roto i te tukanga ka arahi ki te kore me te whara pea.
- Mena ka taea te mataara i te ataata me te mahi i te tukanga ki te hoa rite ki to hoa me tetahi atu mema o te whanau. Ka taea e ratou te awhina ia koe kia tino tika nga mahi, kei te tika tika me te kore e ngaro.
- Mena ka mamae ki a koe ka haere ki to taakuta. Mena kaore he pai ake o to tohu ka pai ake te kite i to taakuta.
- Ahakoa me angitu koe, me kite tonu koe i to taakuta. E ai ki te nuinga o nga tohunga, ko te tikanga o te BPPV ka whakatau i roto i te ono marama. Mena kuaore i whakatauhia to ahua ka hiahia koe ki te kite i te taote kia whakapumautia kei te tino mahi koe ki te BPPV me te mea kua rere ke atu te ahua o to ahuatanga.
He mea nui kia mohio koe ehara i te mea haumaru te whakamahi i te YouTube hei rauemi kore he tūtohutanga mai i to taakuta. Kei te neke atu i te 3,300 ataata e wātea ana i runga i te YouTube e pä ana ki te mahi i te mahi Epley.
Mai i enei ataata, 21 anake i tohuhia e tika ana na te roopu o te neuro-otologists. Ko nga ataata ataata YouTube kua puta mai i nga whakahaere pera i te American Academy of Neurology.
Ko te rangahau e tautoko ana i te whakamahi o etahi hua ka taea te hokohoko ano he DizzyFIX. Ko nga taputapu whakangungu e rite ana ki te DizzyFix e whakaaetia ana mo nga whakaaturanga ataata, mo nga tohutohu ranei me pehea e whakatau ai i to upoko kia tika ai te neke atu i nga putea konupoto i roto i nga waahanga hiko.
> Mahinga:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Ko te kaha o tetahi Pūrere Tohutoro Hou mo te Benign Paroxysmal Positional Vertigo. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). He Tauanga mo te Maneuver Epley: www.youtube.com? Neurology. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533