I te mea kua ora te mate pukupuku o te koroni , kua roa pea nga haora e whakaaroaro ana, he aha te mea kaore koe i mohio he aha te take, i te mea kaore koe i mohio he aha te take kaore i mohiotia e koe? Ko te hekore o taua mea kaore e piira, ka taea te tahuri ke atu i te riri, mehemea kaore i whakamaramatia, i te wa.
He mea nui kia whakamarama kaore te katoa e riri ki te tohu. He maha nga tangata e wehi ana, e pouri ana, e hara ana i te wa i korerohia e ia he mate pukupuku.
Ko enei - tae atu ki te riri - he taiao me te tino tikanga e tino whai hua ana i te whakaaetanga o to maatauranga , i te tuatahi .
I muri i to mohio ko koe kei te mate pukupuku, ka taea e koe te mataara ki te pehea o to oranga mehemea kaore koe i paowa, inu wairangi, tango atu ranei i etahi whanonga hauora matemate. I tua atu, ka piri tonu koe i te wehi o te wehi me pehea koe e ora ai i te maimoatanga e haere ake nei, me te whangai tonu i to whanau. He mea tino noa enei - me te tino paahitanga - nga raruraru. Ko te take tenei ka whakauruhia e te nuinga o nga maimoatanga kano kano te rongoa hei waahanga nui o to maimoatanga.
Ka hoki mai ki te riri, he huarahi pai ki te whakahaere i tenei ahuareka, kaua ki te tuku kia whakangaro i to whanaungatanga me te mutunga, a koe.
Tirohia te Whakaaro
Ka pai pea tenei, engari kaore koe i te torotoro i te ahua o te mea ka haurangi koe. Kei te haurangi koe i kai koe i nga huamata kaore i te tipu mo nga tau 10 kua pahure ake, a kaore i te ahua pai kaore i mihi mai to koroni ki a koe?
Kaore ranei, kei te raru koe i te mea ka hoatu e koe te paowa i roto i to rua tekau tau, a kei te whakaaro koe, " He pai te pai i mahia. Na roto i te torotoro i nga mea e riri ana koe ki a koe ka awhina i a koe ki te haere whakamua me te painga o te wawata. Whakahauhia koe mo o raatau hauora me te mahi i runga i te whakaae i te mea he maha nga wa, kaore te mate pukupuku e tika ana .
Kaore tonu matou i te mohio he aha i whanau ai nga pepehi mehemea he aha te pai o te hauora e 20 tau te pakeke.
Kia mohio o hoa me te whanau ki hea koe kei te Mentally
He maha nga oranga o te mate pukupuku e ngana ana ki te whakauru i nga wawata mo te mate pukupuku . Engari i te tiaki i te whanau me nga hoa, kia rite ki te mea i whakaaroa, ka mutu te raruraru o nga whanaungatanga me nga riri riri e kore e tino hiahiatia mo taua tangata. He pai ki te mihi me te tuku i to hoa me te mema o te whanau ki te mohio ki nga mea kei a koe. Ko taku hiahia ko ia ka miharo, ka tino marama hoki.
Hurihia o Outou Mea Matua
I muri i te taatai mate pukupuku, ko tenei pea pea kua puta ke, mehemea kaore he nui o te mahi mai ia koe. Ko te whakamahi i etahi wa poto ka titiro ki te mahi kura a taau tamahine, ki te korero ki tetahi hoa ngaro i ngaro i te wa e kaha ana koe ki te mahara he iti noa to tatou wa i konei. Engari, ki te kaha koe ki te mahi i etahi wa poto i ia ra hei whakakapi i nga riri o te riri me te mauruuru mo nga mea kei a koe, ka awhina i te whakautu i to hinengaro.
Whakaarohia te Whakaako
Kei te whakaaro pea koe: Kaore au i te mohio me pehea taku waahi mo enei maimoatanga katoa. He aha i hiahia ai au i te ao ki te whakatakoto tohutohu me te whakarite i etahi atu whakaritenga ki te haere?
He ngawari te whakautu. Mena ka riri tou riri ki a koe, kaore i nekehia e koe, ka taea e koe te arahi atu ki nga raruraru nui ake. Ko te riri kaore e taea te whakaatu i roto i nga raruraru aa-tinana ki te whakauru i:
- Teitei o te toto
- Te pouri
- Nga raruraru
- Te whakawhanake i nga whanonga kino
Na roto i nga whanonga kino e korero ana ahau i nga mahi ka taea e matou ki te mahi mehemea kaore matou i te whakaaro whakaaro, penei i te inu nui atu, te rongoa whaiaro ranei, te pakanga i te riri, te riri o te ara, te mahi taangata kore hoki kia puta te riri. Mena ka kitea koe e haere ana i enei ara, he mea tupato ki te korero i o maatauhara ki to taakuta me te mahara kei te haere koe i tenei ara anake.
Kaupapa:
American Cancer Society. (nd). Ko te Whakaaetanga Whakawhitinga o te Tohu Mate Mate. Kua uru atu ki te ipurangi i te Ao-a-rangi 29, 2015.
National Cancer Institute. (nd). Te whakatau i: Te mamae me te mate. Te uru atu ki te ipurangi i te 30 o Akuhata, 2015.