E pa ana ki te 10% o nga wahine whanau i roto i te United States, engari ko te nuinga o te mate hauora e mohiotia ana ko te polycystic ovary syndrome , PCOS ranei, kahore e mohio kei a ratou. Anei e whitu tohu tohu o PCOS.
1. Nga Waea Piripiri
He tino taapiri tonu to taiora ? Mahalo te tae mai i te maha o nga wa ia marama, kaore e mutu, kaore ranei e tae mai?
Ka tohu enei tohu i to PCOS. Ko nga wa tino taimaha ki te kaore ranei he putea he tohu tohu ano hoki.
He aha tenei? Ko te PCOS ko tetahi wahi he mate whanau ka meinga e te korenga o nga homoni ira. Ko nga wahine whai PCOS e whai ana i nga taumata tiketike o te testosterone (ae, ko nga wahine he testosterone pera me te tangata e whai ana i te estrogen) e peke ana i nga taumata o nga hormones sex e whakahaere ana i te huringa o te tangata.
2. Nga raruraru kiri
Tuhinga. He pakeke koe, kei te whiwhi tonu i te haki? Kaore pea i runga i to mata anake, ka hoki ano me te pouaka?
He paraoa me te pupuhi . Kei te kite koe i nga pupuhi e kore e pupuhi ana, i nga waahi ranei, i nga waahi, i nga u, i te waaawa ranei?
Ko enei raruraru kiri katoa he tohu tohu PCOS me nga taumata tiketike o te testosterone. Ko te maimoatanga ki te whakaiti i nga taumata testosterone e taea te whakapai ake i enei take.
He tohu kiri, he pango pouri ranei . Kei a koe he tohu kiri, he pango pouri ranei i runga i to kiri (e kiia ana ko te acanthosis nigricans) e titiro ana he paru, engari kaore e puta mai ina horoia e koe?
He tohu enei o te insulin nui e hono ana ki te PCOS.
3. Nga Whakauru Hair
Ko te ngaro o nga makawe i runga ake o to upoko ko te tohu nui o te PCOS. Ko etahi o nga wahine kei te PCOS te putea o te makawe, te paoho-tane, te pakuhi ranei.
I tetahi atu ringa, he nui rawa nga makawe o te tinana he tohu tawhito o te mate. Ko nga makawe pango ranei te nuinga e kitea ana i roto i te pokapū o te tinana (i waenganui i nga u, te kopu kopu, te pini, te huha o roto, te hoki) he tohu o te testosterone tiketike me te PCOS.
4. Kaore i te Tohu Kaari
Ko te utu taimaha iti ranei te tere (5 ki te 30 pauna i roto i nga marama torutoru) me te kore e taea te tohu i te PCOS. He tino pono tenei ki te nuinga o te taimaha i roto i te waahanga o te tinana.
He aha? I tua atu i te mate pukupuku, ka tirohia ano hoki te PCOS hei mate urutaru. He nui nga kounga o te insulin kei roto i te 70% o nga wahine whai PCOS. Ko te insulin he tipu kaha tipu. Ko te mahi a Insulin i roto i te tinana ko te whakatairanga i te ngako me te pauna taimaha.
5. Nga Tino Ngahau
Kei te hiahia koe ki te kai taro, ki te reta, ki etahi atu kai maiora i te wa katoa? E puta ana nga hiahia ki muri i te kai kai?
Ko te kaha, ko te hiahia nui, ko te hiahia nui ranei hei tohu o nga taumata tiketike o te insulin. Ko te whakapau i enei hiahia ka tino piki ake te insulin, ka piki ake nga hiahia me te whakanui ake i te mate mo te mate huka 2. Ko te maimoatanga ki te whakaheke i te taumata o te insulin ka taea te whakaiti i nga hiahia me to paanga mo te mate huka .
6. Kaua e Maama
Kua tautuhia te korenga o te mea kaore e taea te whakaaro i muri i te 12 marama o te ngana. Mehemea kaore i taea e koe te tiki PCOS hapu, ko te take. Ko te PCOS te take nui o te korenga tamariki. Ko te maimoatanga o te korenga o te homoni ka taea te whakapai ake i te kohungahunga, te whakanui ake i ngaa waahanga o te mahi.
7. Nga whakahekehanga hou
Mena kua mate koe i nga raruraru, ka taea pea e te PCOS te whakapae. Kua whakaarohia na te mea ko nga taumata tiketike o te testosterone me / ko te insulin, ko nga wahine whai PCOS he nui ake te tupono o te mate . Kōrero ki tō tākuta mō ngā kōwhiringa hauora e taea ai te whakaiti i tō mōrearea o te marea i te heke mai.
Mena kei a koe tetahi o nga tikanga e whakahuahia ana i runga ake, whakapä atu ki tö täkuta kia arotakengia mö te PCOS me ëtahi atu tikanga. Ko te PCOS he ahua o te whakakore. Ko te tikanga tenei ko etahi atu tikanga hauora e kii ana i nga tohu kia rite ki a koe i mua i te whiwhinga. Ko te nuinga o nga wahine e whai ana ki te PCOS e kitea ana e etahi taakuta i mua i to raatau mate.
Me whakawhirinaki tonu koe ki te ako me te rapu i tetahi atu whakaaro mehemea kaore koe e makona ki to mahi hauora.
> Mahinga:
> Banu J, Fatima P, Sultana P, Chowdhury MA, Begum N, > Anwary > SA, Ishrat S, Deeba F, Begum SA. Ko te hononga o te hunga mate pukupuku e mate ana i te mate o te polycystic ovarian me te kore mate. Mymensingh Med J. 2014; 23 (4): 770-3.