5 Nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te mana whanau

Ko te putea te ahua o te otinga o te mana whanau tino pai: tangohia i te wa kotahi i nga ra katoa kaore koe e hapu . Motuhake, haumaru me te whai hua-kaore i te miharo he 26% o nga wahine e whakawhirinaki ana ki a raatau i to raatau tohu.

I roto i te meka, ko te nuinga o nga wahine he iti rawa nga korero mo o raatau tono-atu i te mea ka whakaiti i nga tupono o te hapatanga kore. Na e kore pea koe e mohio e pa ana ki nga painga o te putea -tae atu ki nga waahi iti o te menstrual, he pai te rere me te whakakore i te hakihaki. Ka taea e enei te whakarereke i te ora mo nga wahine e mate ana i te PMS nui, te mutunga o te mate me era atu take whanau.

Te mana whanau i tua atu i te paraoa

He maha hoki nga momo o te piro, a, ko ia momo ka pa ki nga kaiwhakamahi i nga huarahi rereke. Engari, ko te 20% o nga wahine kaore i tino makona ki te piro, a, kaore e mohio ana kei a raatau atu waahanga .

He mea nui kia whakaakona koe mo te kaupapa, ehara i te mea ko te mea kei te whakauru koe i roto i to tinana, engari na te mea ka pa mai ki te kore e tika te whakamahi. (I roto i nga hapu e kore e whakaarohia i te US, 41% nga hua o te whakamahinga whaitake kore.)

Me mohio katoa ki a koe i mua i te whakatau i runga i te tikanga kotahi (i te kino ake ranei) ki te whakatau i te whakarereketanga i te kirimana.

1 -

1. He Rawa Atu Rawa Atu i te Pute

Ko nga potae tane te tuatahi ki te mahara, engari he maha atu nga tikanga e mahi ana i nga huarahi rite ki te piro. He maha nga painga o nga taraiwa-kore-a-waha i te taha o te piro engari he iti ake nga awangawanga, he raruraru ranei (me te wareware ki te tango).

Ko te Patch

He putea, he hawhe tapawha e rua inihi, he kirihou paraihe, ka tukuna e te patch nga homoni i roto i te kiri, ka mahi hoki mo te wiki i te wa.

Ma nga ahuatanga o nga paanga me nga painga o te taha, he pai te Patch mo nga wahine he raruraru te mahara ki te whakaputa i taua pire i nga ra katoa. He ngawari ki te whakamahi, ahakoa ko etahi wahine e amuamu ana ka tino marea.

Ko te Implant

Ka tukuna i raro i te kiri o to ringaringa, ka whakamahia e tenei whakahirahira te whakatairanga ki te whakakore i te kohungahunga. Ko te pūrere-e pā ana ki te rahi o te toenga-kua tohua, kua nekehia atu e tetahi tohunga ngawari ki te whakamahi i te waihanga o te rohe me te tau e toru.

He awenga tawhito tae atu ki te whakaheke i te rereke, te whakarerekētanga o te manawa, te hakihaki, te pauna taimaha, me nga rereketanga o te puku iraha, engari he maha tonu te noho i muri i nga marama torutoru. Ko te implant e whakawhirinaki ana mo te wa roa mo te tiaki i a koe.

Ko te Ring

Ko tenei taputapu ko te rahi me te ahua o te makawe makawe ka taea te whakauru ki te kainga. E mahi ana ia i roto i te marama-roa, e toe ana i roto i te mate mo nga wiki e toru, ka nekehia mo te wha.

Ko nga wahine e kore e pai ki era atu tikanga e hiahia ana i te Ring, no te mea ko te taumata teitei rawa o nga homoni, me te iti iho o nga painga o te taha. Kaore e taea e te nuinga o te iwi te whakaaro ki a ia, engari ka taea te tango mo te taangata me te whai hua ki te whakakapi i roto i te 24 haora.

Ko te Shot

Ko tetahi atu otinga wa-roa e whakamahi ana i te whakatairanga, ko te Shot he wero e whai hua ana mo nga marama e toru. He mea ngawari ki te whakamahi, te haumaru mo nga wahine uwha, me te whai hua ano o te tino waatea.

Ko nga huringa i roto i te wairua, te hiahia, me te rere toto ka purongohia i etahi wa, engari kaore i te ono nga marama ka paheke nga paanga o te taha.

IUD

Ko nga taputapu intrauterine ko te hinu-kore-kore-kore-kore ranei, ko nga taputapu whakatairanga hangarau kua whakauruhia ki roto ki te pukupuku. Ko enei mahi mo te toru me te 12 tau, he pai ake hoki mo te hunga toka me te hunga he nui te toto totoro atu i era atu tikanga hormonal.

Ko te mea kaore pea e taea te kii i tenei he, ahakoa te hikaka, te putea me te whakaheke i te toto ka puta he awangatanga whaitake. Ko tetahi atu bonus, ka taea te whakamahi i te wa e whāngai ana.

Ētahi atu Pire

Ko te pihikete progesin-anake (AKA "putea paku"), he pai mo nga wahine e kore e taea te aro ki te ateroha i to ratou whanautanga whanau. I tua atu, ko te putea (te haukene ate / progestin combo) e whakaratohia ana i roto i te maha o nga rama e tino whaihua ana, engari he rereke rereke me nga painga taha mo ia wahine.

2 -

2. Ngana, Ngana ano

He mihi ki te rereketanga o nga homoni, ka rere ke nga tinana o nga wahine mai i to taiohi tae atu ki o ratau 20, 30, 40 me etahi atu. Ka taea e nga paanga o te waa te timata-i te mutunga o nga tau ki roto i tetahi waahana.

Na, ki te whakawhanake wawe koe ki te whiwhi taimaha, ki te kite ranei i to kiri i te maha o nga tau i muri i te tango i te YAZ, ehara i te mea kua whakarereke; ko koe. Kua honoa hoki te kohinga ki te iti iho o te whai hua .

Ka taea e koe te whakarereke i nga tikanga o te mana whanau i roto i te wa ka whakarereketia te oranga me te tinana.

• Mena ka tamata koe ki te tīmata i tetahi whanau i te tau e rua ranei, kaore pea i pai te whiriwhiri i to IUD, i to whakauru ranei.
• Ka whakatenatenahia nga wahine e kiu ana i te pokaika, neke atu i te 35, i te nui o te mate mo te mate pukupuku mate pukupuku ki te whakamatau i nga kirimana me nga taumata himoni iti, me te tango i nga wehenga mai i nga tikanga roa.

Ahakoa kei te whakamahi koe i te tikanga kotahi mo tetahi wa, kaore ranei koe i tino makona , korero ki to taakuta mo nga tikanga rereke.

3 -

3. Ko te nuinga o te mana whanau he hononga taha

Ko te hītori tawhito ko te mea tino nui rawa i te waitohu i nga kirimana me te whakatau i nga hua ka taea.

Kaore te pire i te tūtohu mo te hunga inu. Kaore i te haumaru te tango i nga taraiwa a-waha mo te hunga he hītori o te heke, te mate huka, te mate pukupuku, te mate mate ranei, na te mea ka nui ake te painga o te toto me te toto toto tiketike.

Ahakoa ka hoatu e to taakuta ki a koe nga mea katoa, ka taea e te pire te whai i nga painga ka raru ai koe. Ko te nuinga o nga toto he totohu, he nausea, he mate tawhito, he whakaheke i te libido, he toto toto tiketike, he kirika, he pupuhi, he taonga taimaha me te pouri. Me noho enei i roto i nga marama torutoru.

Ko nga mate o te taha kino atu ko te mate ko te toto, ko te ngakau, ko te mate pukupuku, ko te mate pukupuku pukupuku. Ka taea hoki e to taukati te awangawanga ki etahi atu rongoā, na, ki te wheako koe i nga huringa rereke me te ahuareka, korero ki to taakuta mo te whakamatautau i tetahi mea hou.

4 -

4. Mema tonu te Pauna

Ko nga Pamaha anake nga kirimana e tiaki ana i nga STI. Ko te tikanga tenei mehemea kaore koe e taatai ​​me to hoa hoaata mai i tetahi mate, kei roto i te whanaungatanga kotahi, me mau tonu koe i te potae.

Ka rite ano ki te piro, he maha nga momo potae-kore utu-kore utu, he mea ririki, he kore e whakaemihia i runga i to hiahia. A he mea nui te rahi! Ko te nuinga o te rama he rerekē te rahi, he kino te nuinga o te rama i te mea kaore i tika, na he mea nui kia pai te whakamahi o nga potae.

5 -

5. E kore e taea e koe te whakaheke

Ko te kore mahi me nga korero taraiwa waha he tata ki te haurua o nga waahi kaore ano kia puta. Kaore, kaore e taea e koe te "ngaro kotahi ranei e rua ra" ka haere tonu. Ahakoa ka ngaro tetahi ra, e rua ranei, kaore e puta he pepeke, kaore he rereketanga o nga homoni ka nui ake te kino o te taha.

Nga mea katoa e mahi ana koe, kaua e ruarua ki te ngaro koe i te horopeta! Ka taea e tenei te whai hua nui-kore nga totohu nui, nga kiri me nga huringa hinengaro. Mena ka wareware koe i te piro, haere tonu me te whakamahi i tetahi tikanga tuarua o te mana whanau mo te iti rawa i te wiki i muri mai.

Me ngana ki te kimi i te mana Tiaki Tika

Ahakoa he ahua nui tenei korero, he mea nui ki te whai i nga meka me te whiriwhiri i tetahi mea nui hei whakahaerenga whanau. Mauruuru, he maha nga waahanga e wātea ana mo te whakamahi poto me te wa roa, na, kaore he mahinga (kotahi, e toru ranei) mo koe, ka tino kitea e koe he mea kei te tamau koe.