5 Nga hua o te utu tika Ka tukuna e te Tari Poari

Nga tohutohu mo te angitu putea o te tari hauora

Ko te utu tuku utu ko te tuku me te whakapau i nga mahi me te whakahou i nga mahi whakairinga me nga tahua. Ahakoa he mea iti noa tenei, he tino kaupapa tenei o te huringa moni. Ko te tukanga tuku tuku utu e pa ana ki te maha atu o nga mahi a te tari hauora, a, he nui te paanga ki te painga o te manawanui, te pai, me te whakatutukitanga moni.

1 -

Te Tātari i to Tautuhinga Moni Whiwhinga

Kia whakairihia nga utu ki nga kaute atawhai, ka taea e koe te tuhi i to huringa moni tari tari mo nga huarahi hei whakapai ake. Ko te whakamahinga whai hua hei āwhina ia koe ki te whakarahi ake i te huringa moni mai i te whakapiki ake i te painga me te whakapai ake i nga ra kaute.

Ko nga nama nama , e mohiotia ana ko nga kaute mate, e pa ana ki nga hua kua mahia engari kaore ano i kohikohia. Hei whakarite i te nui o te moni moni mo te whakahaere pai, kei te tari hauora te kawenga ki te whakanui ake i ona hua kaute.

2 -

Whakatikahia nga raruraru e haere tonu ana

He maha nga raruraru kei roto i te huringa moni ka taea te whakatau ki te tuku utu tika. Ko te tuku utu kaore i te kohinga anake o nga utu utu, engari me whakauru hoki i nga whakarereketanga me nga whakautu.

Ka ahei etahi ka utua ki te whakakahore i tetahi kereme katoa, ka whakakahore ranei na te raina takitahi i runga i te kereme . Hei tauira, ka whakairihia te utu, he mea nui kia kaua e whakauruhia te raina whakareretanga ki te whakatikatika, ki tetahi waahanga ranei o te kawenga manawanui. Mena ka tupu tenei, kaore pea e taea te hopu. Ko te tautuhi i nga whakautu raina he mea nui ki te whakatau i te take mo te whakautu ki te aukati i nga kerēme mo te heke mai mo te whakautu mo tenei take.

Ka taea e nga whakautu raina te whakahaere mo te matea hauora, te mahi kaore i te waahanga, te ratonga kaore i whakaaetia, kaore ano hoki i te waahana. Ko te kaha ki te tautuhi i nga take mo te whakautu i te rarangi ka taea te awhina i a ratau mai i te tipu tonu me te awhina i te tari hauora i te kimi huarahi hei whakapai ake i nga tukanga nama me te tukatuka.

3 -

Whakanuia nga tukanga o naianei

Ko nga tukanga huringa moni e whai hua ana ki te whai hua o nga kaimahi tari hauora. I etahi wa ka matapo te whakahaere ki te waahanga ka taea e to raatau tukatuka te aukati i te huringa moni mai i te mahi i te mahi nui.

Kia kitea he raruraru, he mea tika kia whakatauhia mehemea ka taea te whakarahi, te whakapai ake, te nekehia atu ranei te tukanga ki nga tukanga o naianei hei whakarei i te whai hua o te huringa moni. Ko te huarahi tino tika ki te tautuhi i nga tukanga hei whakapai ake ko te mahi i te aromatawai tari tari hauora.

I te nuinga o nga wa, ka whakaaro nga kaiwhakahaere me nga kaiwhakahaere ki te mahi i te aromatawai i te wa e raruraru ana te tari hauora, engari, ka taea te aromatawai i tetahi wa ki te aromatawai i to maatau mahi. I te wa e mahi ana i te aromatawai, kia maumahara ki nga raruraru motuhake e whakahou ana me te tiri i nga huarahi ki te aukati i a raatau.

4 -

Whakakorea te Waa Whakaaetanga Whakamutu

Ko te tikanga tino whai hua mo te whakatau i te whakautu he arai i a ratou. Ko te rautaki whakamaru kotahi ko nga tohutohu aroturuki mai i nga kaiwhiwhi inihua. Whakamahia tonu nga korero me nga atu tuunga mai i nga kaiwhiwhi e whakarato ana i nga korero mo nga nama hou me nga ture here.

Heoi, ehara i te mea ko te aukati anake te huarahi ki te whakatau i nga whakautu mo te mea ka uru etahi kerëme ki nga korero kaore pea i te tika, kaore ranei. Ko te tere ake ka taea e koe te whakakore i nga kerēme kaore ano kia utua, ka hoki atu ki nga kaihoko inihua, ko te pai ake. I tenei ra, kaore e taea e koe te whakautu i nga korero ka uru atu ki o raatau nama. Ko te kaha ki te hohoro te tautuhi i nga whakautu, te whakatika, me te taapiri, ko te rereketanga i waenganui i nga korero a AR mo nga ra e 38, iti iho ranei, 60 ra atu ranei, he mea raruraru pea ki te rere moni me te tuku pea i nga tukunga tuku ki nga kaitohutohu tuarua me nga kaiwhakaako matua.

5 -

Ko nga Whakaaetanga Whakataunga tika ki nga Kai-pitihana Tuarua me nga Kaiwhiwhi Matua

Ko te utu o te utu tika e pa ana ki te tika o nga tukunga kerēme ki nga kaitohutohu tuarua me nga kaiwhakaako matua. Mena kaore i tika te whakairi tika i te utu tuatahi, ka taea e nga kaitohutohu tuarua me nga kaitohutohu matua te tukuna i roto i te he.

Ko te nuinga o nga pünaha putea he kaha ki te tuku i nga kerëme tuarua me etahi kereme tertiary. Mehemea kaore he whakarereketanga i roto i to punaha, he kape nama ranei hei whakamutu i enei kerëme mo te arotake, ka taea pea etahi o au kerēme ki te haere me nga hapa mehemea kaore i utua tika te utu tuatahi.

Me kimi tonu te tari hauora ki nga huarahi hei whakapai ake i ia wahanga o te huringa moni mai i nga tukanga aro turuki tonu kia kaua e nui ake te utu utu engari kia noho tonu ki nga whakaritenga putea tika.