He maha nga take mo nga kaihoko inihua hei whakakore i te kereme inihua. Ko nga take mo te whakakore i nga painga me te uaua o te whakautu i te whakahē kia rerekē i waenga i nga kaiwhiwhi, engari ko te mea tuatahi e tika ana i mua i te tango atu i tetahi atu mahi ko te mohio kei te whakakahorehia te kereme.
Ko tetahi o nga take tino nui mo te whakautu inihua ko nga korero he.
Ko te whakawhitinga o nga reta me nga nama he mea hewari, he he tino tangata hoki. Engari, ka nui ake te raruraru me te whakaroa mo te tari me te manawanui he aha te aro ki te taipitopito ko te tino tino nui mo to whakatau, nama, me te röpü reta rongoa.
Te tuku i te kerēme tika mo te kaitautoko kino, me te koreke he raruraru engari he pai noa. Ko te mahinga ake o te mahi, ko te whai ake o te whai waahi mo nga hapa, engari ano, ko te huinga tino whaitake me te taipitopito o te kaari, me te raupapa o nga arowhai me nga pauna ka tere ki te whakatau i enei momo hapa.
Ka taea e to tari tari hauora te whakakore i nga whakautu mo nga hapa pohehe ma te uiui i enei patai: E tika ana nga korero whaiaro o te manawanui? Kei te tika, kei te whakaoti nga tau whakauru, nga roopu rōpū, nga tau kaupapa here, me etahi atu tautuhinga whaimana? Kei te tika te tautuhinga kaiwhakarato ratonga a te rata? Ko te whakarite i etahi o enei mea ka taea te whakaora i te wa nui me te whakatikatika i muri mai.
Ko tetahi atu hapa kaore i te whakaoti i te whakamahere , te tukanga, te taatai, te korero maimoatanga ranei, te whakamahi whanoke ranei o nga kaitohu. Kia tino mohio ki te whakamahi i nga waehere hou ake. I tua atu, me te pea pea te hapa nui rawa ki te karo ko te whakapumau o nga painga. I mua i te tukanga, te maimoatanga, te haerenga ranei, me whakarite nga whiwhinga inihua a te manawanui.
Kei te noho tonu te manawanui o te kamupene o te rekoata? He aha nga painga? Kei te whakatikatika ranei i te whakaaetanga i mua? He aha nga wa korero mo te materanga me te maimoatanga? Kei hea he rarangi o mua me te aha e kore e waiho i raro iho? I tua atu, kua utua e koe te utu tuatahi o te kaiwhiu? He inihua tuarua ranei? He kino tenei e puta mai ana i te kaa, i te awangawanga ranei e mahi ana, me te mea he waahanga tera o te mahi whakawa?
He ngawari nga uinga ki te ui me te ngawari ki te whakautu. Ahakoa te wa e mau ana te wa, ko te wa e tatari ana ki te pupuri, ki te karanga ranei i nga kaikawe rereke, me nga tari, he iti noa atu te utu nui atu i te whakakore i nga utu, me te aro ki te tuku tono.
Ko tetahi atu waahanga kino kaore e whakaaetia he kerēme kaore i "whakatutuki i te hiahia hauora ". I tenei wa, ka rite ki nga tauira o mua, ko nga waahanga o te whakautu he tino nui rawa. Ina mohio koe mo nga take motuhake mo te whakautu, e rima nga huarahi noa e taea ai e koe te tango ki te tono i tetahi whakapae mate hauora.
- Tuatahi, kia tino tika nga korero katoa me te marama.
- Te tiki i nga korero mahere mo te whakamaheretanga, te whakamahere maimoatanga, te tukanga ranei.
- Whakaritea koe ki te tukanga tono mo te inihua motuhake me te kaiwhiwhi e tuku ana koe i te tono ki.
- Manatokohia nga aratohu e hiahiatia ana mo te hauora hou e ai ki te kaupapa here a te kaiwhiu.
- Kia rite ki te whakamatau, na roto i nga tuhituhinga, te take ka whakaarohia tenei tikanga kia whakaaroarohia te mate mo nga mahi rangahau, taunakitanga pütaiao, me nga mahi noa mo to raatautanga me to rohe.
Ahakoa he whakapehapeha te kaitautoko mo te rata, te whare hauora, nga kaimahi, te whare ranei, kia mahara he tino raruraru mo te manawanui. Ko te pupuri i te whakapä atu ki te manawanui mo te ahunga whakamua o te kerëme he tino awhina ki te whakakore i nga kiriu me te pupuri i te kore oha ki te toka.
He pai te upoko i nga mea katoa e pa ana ki nga kaihoko inihua me o raatau kaupapa here. Ko te mohio ki nga korero mo te kerëme, ko te whai ake i runga i te wa e tika ana, e whakaatu ana i te kaiwhiwhi e whakatapua ana koe ki te whakataunga pai o te kereme mo to tari me to manawanui. Ko te kupu ki te hunga whakaaro nui he "tuhinga". Tuhia tonu te korero mo te tangata i korero ki a koe, te ra, te wa, te taitara, me te putanga o te whakawhitinga korero.