Te tirotiro, te maimoatanga me te whakahaere i te mamae mamae i roto i nga pakeke
Ko te hunga pakeke ake he whakaraerae atu i te tangata toharite ki te mamae mamae . He pono tenei mo nga take maha, tae atu ki nga roimata me nga roimata nui me te wero, te aroaro o etahi atu tikanga hauora, me te whakahekenga whānui o nga taumata mahi. Ki te 88 ōrau o te hunga taiohi he mamae tonu, engari kaore i te wahia, i te kore hoki e tukuna. Koinei te take ka wheakohia e te hunga tawhito te mamae mamae, te whakamutu me te maimoatanga maimoatanga me te aha e taea e te tangata ki te mahi i a ratau hoa aroha kua mamae nei.
He aha te mamae o te hunga taiohi?
I a koe e pakeke ana, ka tino kaha ake nga uaua me nga hononga. Ko nga kaimoana o te konupora ka neke ake te pai o nga hononga. Ko te kiri ka neke ake te pupuhi, ka heke iho te whakaaro, ka iti ake te oranga o te tinana. Ko te whakaora i nga whara ka roa ake i to tau.
Nā te rerekētanga o te tinana, he nui ake te whakaraerae o nga pakeke ki nga mamae me nga mamae. He nui atu hoki nga whakaraerae ki nga aitua ka pa ki te mamae mamae. Ko nga tipu o te taupori pakeke ka nui ake te kino me nga raruraru i te hunga kei waenganui i nga pakeke.
Nga momo noa o te mamae mamae mo nga kaumatua
Mō te 20 ōrau o ngā pakeke tawhito ka mate i te rongoā i te nuinga o te wa i ia wiki, i te nuinga o te wa mo te mamae o te hononga-mamae ranei. E ai ki tera, ko nga kaumatua kei te mamae i etahi atu momo mate mamae tonu, tae atu ki te mamae o te mate me te mate pukupuku. Ko etahi o nga momo noa ake o te mamae o te hunga pakeke tawhito e whai ake nei ko:
- Te mate uruta me te mamae mamae
- Ko te neuropathy purongo (e pa ana ki te mate huka)
- Te mamae o te mate mamae (e pa ana ki te whiu)
- Te whara o te mate taapiri (pērā i te mate o te tawhetapu carpal)
- Te mamae i te mamae mai i nga whara (penei i te roimata o te kapi me te whati hipoki)
- Te mamae o te mate
- Te mamae o te mamae
Te tirotiro i te mamae i te kaumatua
E whakaatu ana nga tatauranga ka iti ake te pakeke o nga pakeke ki te pakeke ake i nga pakeke ki te haere mai mo o ratou mamae me a ratou taakuta.
Kaore pea tenei i te wehi i nga mate pukupuku, kaore ranei e hiahia ana ki te whakaraerae. I te nuinga o nga wa, e mahara ana nga kaumatua kua tae mai te mamae ki te pakeke, me te korero kaore e tika.
Ko etahi o nga kaumatua kua nui ake te raruraru e korero ana mo o ratou mamae i te pakeke. Ka tika pea tenei ki te whakaheke i te whakarongo, nga raruraru whakawhitiwhiti e hono ana ki te whiu me te mate.
Ahakoa te take, ko te mea kei te noho tonu ko te whakautu i te mamae mamae o nga pakeke pakeke he wero. He maha nga kaumatua e whai ana ki te whakatutuki i te mamae mamae tonu , me te waiho ano hoki i nga mea whakaraerae ki te raruraru me te pouri .
Te atawhai i te mamae o te mamae i nga kaumatua
Ko te maimoatanga o te mamae tawhito i roto i nga pakeke, he iti ake te uaua i te pakeke. Tuatahi, no te mea kaore pea te hunga pakeke e whakaatu i to ratou mamae, kaore i kitea te maha o nga mamae o te taupori. Ma tenei e arai ki te whakautu i te mamae, ki te rongoora whaiaro ranei, e rua pea ka parearea.
Ko tetahi atu tukanga o te maimoatanga i te mamae o te hunga tawhito ko te pakeke o te hunga pakeke kei te whai ake i nga tauhohenga kino ki nga mate mamae atu i to hoa taitamariki pakeke. Ko te tikanga ko te rongoā ka hiahia kia arotakengia atu ki nga kaumatua me nga huringa rongoā e hiahia ana kia nui atu te wa.
Ka taea e tenei te whakararuraru mo te tangata takitahi me tana ratonga hauora. Ko etahi o nga kaumatua kaore i te tango i nga rongoä mamae no te mea kaore ratou e hiahia ki te mamae i nga paanga o te taha.
Hei whakamutunga, me tino aroturuki te aro turuki ki te whakarite kia kaua e taunekeneke nga taunekeneke. Ko nga kaumatua kaore i te whakaraerae noa atu ki te mamae roa atu i te pakeke toharite, engari he nui ake nga ratonga hauora. Ko enei ko nga mate pukupuku, nga mate pukupuku, te mate huka me te raruraru toto. He mea nui kia aro turukihia nga tikanga o te tarukino ki te karo i nga taunekeneke o te rongoā.
Me pehea e taea ai e koe te awhina
No te mea he maha nga raruraru e pa ana ki te mamae o nga pakeke tawhito, he mea nui kia noho tonu ki runga i nga tikanga mamae.
Ki te whai koe i tetahi hoa matua, whanaunga ranei e mamae ana i te mamae mamae, kia mataara ki a raatau. Kei te mamae ranei ratou? Kei te tango ratou i te rongoā rite ki te tohutohu? Kei te kite koe i tetahi taunakitanga o te raruraru e hono ana ki te rongoā? Ko te pupuri i nga ripa i runga i nga mea e arohaina ana e koe i roto i to raatau pakeke, ka whakaiti i te raruraru o te mamae o te mamae.
Ahakoa he uaua te mamae o nga pakeke tawhito ki te tautuhi me te hamani, kaore pea te iti o te mohio ki te rereke i te kounga o te oranga mo te hunga e pa ana ki te mamae.
Kaupapa:
Gagliese L, me Melzack R. Chronic Pain i roto i nga Tamariki Tawhito. Te mamae. 1997 Mar; 70 (1): 3-14
Daniel A. Monti, MD me Elisabeth JS Kunkel, Kaupapa Aromatawai MD: Te Whakahaere o te Painui Paanga i roto i Nga Tamariki Taea. Ratonga Hinengaro 49: 1537-1539, Tihema 1998
Te mamae. Ko te Merck Manual o Geriatrics. Te Wahanga 6. Nga Hauroro Neurologic Chapter 43.
B. Sofaer, AP Moore, I. Holloway, JM Lamberty, TAS Thorp me J. O'Dwyer. Te mamae mamae me te mea kua kitehia e te hunga tawhito: he rangahau whaitake. Age me te Maama