Tips for Recovering From Abdominal Tragery

Tangohia te Hiko i te Waahi Tuatahi, A, Ka Hiko Atu To Tika Whakaora

He uaua ki te tinana, me te kounga o te ora i te waahi mo te mate pukupuku mate (IBD) . Ko te whakarite i nga whakaritenga pai ka whakaiti i te painga me te whakapai ake i te wa whakaora mai i te waahi. He maha nga mea e taea ana hei whakarite ia koe, i to whare, i to moni, i to kaituku mahi mo te wa e hiahia ana koe ki te tango. Ina oti nga mea katoa i mua i te waahanga, ka taea te pai o te wa ki te arotahi ki te whakaora.

1 -

Whakapā atu ki to Kaitiaki Tuku

Ko etahi kamupene inihua e hiahia ana kia whakamohiohia ki a ratau i mua i te whare hauora. He mea tino nui tenei, na te mea kaore pea he painga ki te kore he karanga i mahia ki a ratau i mua o te mahi. A, no te ruarua, kia tere te waea ki te tau kei muri o te kaari nama kia mohio ai koe.

2 -

Mahi ki a Kai Kaihoko

Kia mohio te kaitukumahi i te wa e whakaritea ai te raupapa taahiraa. Ko etahi o nga tangata e tika ana mo te hauora poto mo te wa poto mehemea he hiahia mo te wa whakaora. Kia mahara ko te tuhi mai i te taakuta e hiahiatia ana hei whakamarama i te hiahia mo te mahi piripono (kahore he tangata e hiahia ana ki te mohio he aha-ehara i te mea o taatau mahi) me te roa o te ngaro. Ki te hoki ki te mahi, ka hiahiatia tetahi atu tuhi, a, ka whakaatuhia e tenei waahea, kei hea, me pehea hoki te hokinga mai ki te mahi (hei tauira, ka hoki mai i roto i te iti o nga haora ki te timata, ki etahi whare ranei). Kaua e wareware ki te tono mo enei, me te mahara ki te pupuri i tetahi kape .

3 -

Whakaritea mo to Hoki Mai I mua i to Waiho mo te Hospital

Me whakarite te whare mo te hokinga mai i mua i te haerenga mo te taahiraa. Ko etahi o nga mea hei whakaaro:

• Te tiaki i te pouaka tiohi, te pouaka whakamātao, me te wharekai me nga kai ngohengohe, iti noa iho
• He kakahu maeneene, penei i nga kakahu, i nga pukupuku me nga reera tere, me nga t-shirts, ki te kawe i te kainga mai i te hohipera, me te wa whakaora
• Te whakaoti i te horoi katoa me te horoi taimaha me te pai o te whare
• Te whakarite i nga taputapu me etahi atu mea kia whakaitihia ai nga haerenga ki raro
• Te utu i nga pire katoa i nga wa katoa, i te waitohu ranei i te utu i nga utu aunoa

4 -

Tuhinga o mua

Ae, kaore pea he ahuareka, engari kaua e whawhai ki nga taiohi ina ki ta ratou ko te wa ki te haere mai i te moenga me te haere i nga ra e whai ake nei. Ko nga tangata e puta mai ana i te moenga me te neke a tawhio noa ka ora ake tere, ka tukuna atu kia hohoro. I tua atu, ko tenei ka awhina i nga whekau e neke haere ana, a, i te wa e tupu ana, ka taea te tohu mai i te kai wai ki etahi kai pakari.

5 -

Whakauruhia i roto i to Paanui

Ka mauiui koe, he nui, ka whai waahi poto koe ki nga painkillers. Whakamahere kia noho waahi i roto i te whare ki te taihau, ki te hono, ki te matakitaki i nga kiriata, ki te TV ranei, ki te whakawhitiwhiti i nga puoro me nga wahanga kupu, te whakauru i nga puoro, te mahi pai ranei. Mena kei te ngawari koe ki te kāinga, ko te rapu i etahi ahuareka e taea ai e koe te noho humarie he mea tino nui. Ko to hauora hinengaro i te wa o te whakaoranga he mea nui, a, ko te mamae, ko te whakaaro "ka piri-ake" kaore e awhina.

6 -

Kaua e Whakateke i tetahi Mea Mama ...

E hiahia ana o koutou uaua ki te whakaora . Kaua e piki ake nga mea nui atu i te korero a to taakuta (ko te nuinga o tenei he 5 lbs), tae atu ki nga tamariki, ngeru, kuri, putea kai, me nga kete horoi. Ko to hauora tonu me te whakaora katoa he mea nui ki te raruraru ma te haere ki nga whakahau a te taote. He uaua te waahi ki nga uaua o roto, na kaua e mahi kia tae noa ki te waitohu a te kaitohutohu.

7 -

... Engari Kia Nga Mahi Maama

Ka haere koe i te waahanga . I te tuatahi, ka kaha te tere. Kaua e whakaweto koe, engari haere kia rite ki ta koe e taea. Ki te tuku koe i te kaitohi ki te mahi i etahi atu mea, haere wawe ki roto i to maatau mahi papatono. He marama i mua ake ka hoki mai koe ki a raatau mahi.

8 -

A ani i mua i te Whakaritea

Kaua e wehi ki te korero ki to taiohi mo te wa e pai ai koe ki te whai ira -he mea tino nui tenei. He whakatau whaiaro tenei me whai korero me to hoa, a, ka whakawhirinaki ki to taumata whakamarie. Ka mohio koe ki te wa e rite ana koe.

9 -

Whakauruhia nga Piripiri I runga i te ringa He urunga i waenganui i nga turi, me tetahi atu e pa ana ki te kopu me te awhina i te wa e moe ana i muri i te pokanga. Ko te urunga tinana he pai ano hoki te pai ki te whakaeke i te moenga. I tua atu, tuhia tetahi urunga kotahi, e rua ranei i runga i tetahi nohoanga e noho ana koe hei whakamaru ake.

10 -

A ani i te awhina Kei te whai tetahi ki a koe ki te whakarite kai me te mahi i nga mahi a te whare, ka pai mo te oranga tinana, a ka hoatu ki a koe te hauora o te hinengaro. Mena kaore he hoa, he whanaunga ranei kei a koe, tirohia ki te hohipera e pā ana ki nga kaitono. Kei a ratou he kaimahi o nga kaitohutohu (ka taea ranei e koe te arahi ia koe ki te roopu kaimahi) ka taea e koe te whakaora i o maimoatanga me nga kaihoko, ka tae mai ranei ma te wa poto.