Kaore au e whakaae ana ko te maatau noa o to wa waahi he marama te nui! Engari he rereke nga huringa o to huringa e tika ana kia aromatawaihia e to taakuta.
Ko te tikanga o te menstruation o te tikanga mai i te raupapa o nga tukanga matatini e tika ana kia puta tika i ia marama. Mai i to wa tuatahi tae noa ki to menopause ka taea e koe te haere mai i te 21 meneti ki te 35 nga ra kaore e neke atu i te 7 nga ra.
Ka whakaturia e koe he mahinga auau, ka taea i etahi wa ka rua tau i muri i to waahi waahi, ka taea e koe te kite i nga huringa o to huringa. He iti noa te rereketanga o te katoa. I etahi wa ka paheke nga mea iti me te whakaputa i nga huringa nui i roto i to huringa.
Anei nga tohu 5 e hiahia ana koe ki te kite i to taakuta mo to waatea .
Ko to Waapiri Ko te Rite
Mena he mahi tawhito koe me tango i te whakamatautau tamariki mehemea kei te whakamahi koe i te mana whanau. Ko te mate mate ko te take tino nui mo te wa ngaro. Mena he kino te whakamatautautanga o to maiohi mehemea he rereke te rerenga o te mate.
Ko te tikanga o te huringa hauora kaore koe i te ako. Mena kaore koe e akoako i nga ovaries kaore koe e whakaputa i nga huringa o te hormone e hiahia ana ki te whakaputa i to waa. He mea noa ki te whai waahi mo te wa poto mo te kore e ako. Hei tauira, ki te raru koe mo tetahi whakamatautau ka timata ranei i tetahi mahi hou, kaore e moe, ka kai pai ranei, kaore pea koe e ako.
Mena ka tupu tera ka ngaro ano to wa. Kei te ngaro tetahi wa i konei, kei reira he mea noa, kaore e hiahia ana ki te aro hauora.
Engari, mehemea kei te nuinga o nga wa ka whai waahi ki nga wa e toru, ka kite koe i to taakuta. I te wa e tupu ana tenei ka kiia ko te kaiwhakahaere tuarua. Ko te ngaro o nga wa e toru i te rarangi ko te tohu o te raruraru kaore e pa ana ki te kaha o to tinana ki te ako.
Ko etahi take e kore ai koe e akohia ko:
- Te whakapau kaha
- He nui te mate taimaha
- He nui te pauna taimaha
- Nga mahi taiao me te kaha
Ko etahi take tino nui kaore koe e whiwhi i to waangaanga:
- Nga raruraru o te taiurou
- Ko te ngoikoretanga o te whanau kohungahunga
Ko o ou Waioha He Mea Poauau
He rereke tenei i te ngaro i te wa poto, kaore hoki i te whiwhi i to waanga. I te wa pea ka rere ke koe i te wa i timata ai koe i te mahi menstruating. Kaore pea tenei e tino tika, engari i muri i te tau, ka timata pea to waa waahi. Mena kaore e waahi ana nga waahanga i roto i nga tau e 2 ka timata koe ki te taangata kia korero koe ki to taakuta.
Mahalo pea ko e ngaahi taimi ko iá kuo hoko ko ha ta'efakaholo. Ka taea e te maha o nga marama te whakaatu i tenei tauira. A, no te mea he rereketanga o nga wa i te wa o nga wa kaore koe i te marama i nga marama katoa, ko te tikanga ka peke koe i tetahi, e rua ranei, neke atu ranei nga marama i te rarangi i waenga i ou wa. He ahua ke tenei ki a koe mehemea he wa mau tonu koe.
Ko te rereketanga i waenga i nga waahi me te amanorrhea he maatau. I roto i tetahi ahua ka mutu koe ki te whanaketanga katoa kia kore ai koe e mahi menstruate. Ahakoa i tetahi atu, ka whakaakona e koe te iti ake kia tae mai ai koe i nga waahanga rereke.
Ko te tikanga, ka taea e koe te ngaro i to wa 3 marama i te rarangi ka eke i te marama o muri mai i to waa. Ko te tuatahi ka hoatu ki a koe te tohu o te pitihana pitihana, engari kua hurihia i nga waahanga rereke. Ko nga tauira o nga tikanga e pa ana ki nga waahi hekore:
- Polycystic ovarian syndrome (PCOS)
- Perimenopause
Kei a koe he Marama Atu i te Waeha kotahi te marama
Ko te mea pai mo tenei ko te kore e rua nga marama i te marama. Me hiahia koe ki te ako i mua i te wa e taea ai e koe te waahanga me te ako anake i te marama i te nuinga.
Na, he aha kei te haere i tera wa?
Mena e rua o te marama ka pangia e koe i te marama, ka rere pea koe i nga wiki e rua.
Ko te tikanga kei te ako tonu koe me te whiwhi i to wa waahi kotahi i te marama. Engari, ka whai koe i te rere o te toto i te wa o te mahunga ka tupu i te rua wiki i muri i to wa. Ko tenei ahua o te toto ka taea te puta mai i nga huringa hormonal ka taea te paanga i roto i etahi momo whanau whanau. Ko etahi atu take o te rere o te totohu he:
- Tuhinga o mua
- Whakamutunga
- Utaine fibroids
- Utaine polyps
Ko te wa roa e roa ake ana i te 7 nga ra
Ko te roa o to wa mo nga ra e 7 kaore i te mea noa. Ko te roa o te roa o te wa e pa ana ki nga toto kape. Ka taea e tenei ahua o te wa raruraru te tupu ake i runga i nga marama maha me te wa roa o to waa, ka nui ake pea i ia marama. Ko tenei ahua o te tauira toto kaore i te nuinga o nga tikanga me nga tikanga o te uterine:
- Utaine fibroids
- Utaine polyps
- Adenomyosis
- Ko te hyperplasia endometrial
- Te whakamahi i te IUD Tono
Ko to Paanga He Mea Kino Nui
Ko nga wa o te mamae kaore e roa. A, ki te whai hononga ki nga waa roa me nga waahi taimaha, ka taea e te mamae me to waatea, te dysmenorrhea ranei, te awhina i te waahanga o te adenomyosis me nga fibroids uterine.
Engari, kaore i te mea kaore he paanga o te mamae me to wa waahi, me te tohu he raruraru nui. Mena ka tupu tenei me kite koe i to taakuta. Ko nga take o te mamae ohorere me te mamae o to wa waahi ko:
- Pelvic mate inflammatory (PID)
- Ovarian cyst
- Te whanau hapu