Kei te mohio nga kairangahau he hononga, engari kaore e mohio ana ki te whakatika i te raruraru.
Ko nga tangata e pupuhi ana i nga wa katoa ka nui pea o ratou mate pukupuku i nga ra katoa, ka tata ki nga ra katoa, ka whakaatuhia e nga rangahau. I te mea kaore, ko te raruraru kaore i te raruraru moe anake e pa ana ki nga kiriuinga o te ra, o te tata-raanei - ko te hunga kei te hiamoe ka nui pea nga mate pukupuku.
He aha te hononga? Kaore e mohiohia ana e nga kaimatuku, ahakoa ka kitea e etahi etahi maimoatanga mo te urino mo te moe, he raruraru e kore ai e whakamutu i nga wa maha i te po, ka awhina i te pehi.
He aha nga momo taatai e uru ana?
"Te mamae o te ra o te ra," te tikanga ko te mamae o te matenga e 15 neke atu ra i nga marama katoa, ka uru atu ki nga momo mate pukupuku. Ko enei ko:
- te mate pukupuku-momo-taiao
- ka noho tonu te hemicrania (he mate pukupuku i tetahi taha o to upoko kaore e tino haere
- te heke o te wahine
- te mate pukupuku hou o te ra (he mate pukupuku o te ra e pa ana ki nga taha e rua o to mahunga kei te haere tahi me te waahi maru, ki te mohio ranei ki te marama, ki te tangi ranei)
Ko te ako mai i te tau 2003 ka kitea nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku o te ra, ka kaha ake te mahi i te hunga pukumahi i te mea e kiia ana ko te mate pukupuku episodic (he kiri pukupuku e kore e puta i nga ra katoa, i nga wa katoa). I roto i taua rangahau, e 24% o te hunga e whakapau kaha ana i te ra o te ra ka mea "ka ngata tonu," ka whakaritea ki te 14% noa iho o te hunga he pukupuku episodic.
Ko nga kaituhi o taua rangahau i mea ka taea e te moe moe te mamae i roto i te ra, engari i mahara ko te hunga kaore he moe mo te moe, kua pangia te pukupuku ki te mate pukupuku.
Nga pakaru i roto i te moe - i etahi atu kupu, ka oho ake koe i te nuinga o te wa no te mea ka ngenge koe, no te mea ka mutu te kopu - ka taea pea te "mahinga noa" e arai atu ana ki nga pukupuku mai i nga ngutu me te moe moe, ka korero nga kairangahau.
Ko etahi atu raruraru moe ano hoki i hono
Ko te ahua o te raruraru he pai ake te hono atu ki te mate pukupuku o te ra i te pupuhi, e ai ki te rangahau i tukuna i te tau 2010.
I roto i taua rangahau, i whakatauritea hoki i nga tangata ki te mate pukupuku i nga ra katoa ki te hunga e mate ana i te mate pukupuku, ka kitea he neke atu i te rua-toru o te hunga i te mate pukupuku o te ra, ka whakaatahia te hiamoe, ka whakatauritea ki te 39% o te hunga he mate pukupuku episodic.
Ko te hiamoe o te ra, me te pupuhi hoki, he pai ake i roto i te hunga e pupuhi ana i nga ra o te ra kaore i te hunga e mate ana i te pukupuku episodic, ka korero te ako. I te hohonu ake i te raraunga, i kitea e nga kairangahau ko te iti o te ako me te taiohi i te taangata o te mate pukupuku i tua atu i te mate pukupuku.
Ko te 43% o te hunga mate pukupuku o te ra, he raruraru me te mate pukupuku, ka whakatauritea ki te 26% o te hunga he mate pukupuku episodic. He mea nui tenei na te mea ka taea e nga rongoä e whakamahia ana hei hamani i te mamae, i te pouri ranei, te whakapiki ake i nga raruraru kaore i kitea i etahi raruraru moe.
Te whakahaere i te raruraru
He iti tenei o te heihei me te hua manu: Ka mate te mate pukupuku o te mate o te moe, engari ka raru ano te mate mo te moe me te taatai i nga heke, no te mea he iti rawa te moe me te nui o te moe e mohiotia ana e te hunga hekewhenua.
Mena kei a koe te apii mo te moe, ka taea (engari i tawhiti atu i etahi) ko te maimoatanga o te apnea moe me te haurangi pai, te PAP ranei, i te wa e moe ana koe ka whakakore i te mate pukupuku.
Ko nga hua i runga i tenei kua uruhia mo nga taangata, ahakoa ka mutu te aukati i te taputapu PAP.
Mena, ka hiahia pea koe ki te kite i tetahi kaimatai, mate pukupuku ranei e kaha ana ki te awhina ia koe ki te maimoatanga mo o taau mate o te ra. Ko te rangahau a muri ake ka aro ki nga hononga i waenga i te mate pukupuku o te ra, te pupuhi me te hiamoe.
Kaupapa:
Sancisi E et al. Ko te nui ake o te mate o te moe i roto i te mate pukupuku roa: he rangahau-whakahaere. He kirika. 2010 Oketopa; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Ko te kohi taiao hei take morearea mo te mate pukupuku o te ra. Neurology. 2003 Apr 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Te moe me te mate pukupuku i ia ra. Nga Tuhituhi o Naianei me te Maatauranga. 2015 Maehe; 19 (1): 468.