Ko te mamae o te mamae i muri i te werohanga o te kano ārai mate, he tata tonu te mamae e puta ake ana i roto i te ra kotahi ranei. He maha nga turoro e whakaatu ana i nga tohu o te mate pukupuku i roto i te uaua i waho o te pokohiwi (te uaua ngongo) ko te hua tenei o te whakauru i te inikiti ki roto ki te tinana uaua. A, no te puta mai o tenei panui mamae, ko te nuinga o te waahi huka tio , etahi rongoā anti-inflammatory , me nga ra torutoru o te okiokinga, ka tuku i nga tohu ki te noho.
Engari mehemea ka mau tonu nga tohu mamae? Ka taea pea e tetahi atu mea he he?
Ae, ka puta mai ko te mamae o te pokohiwi ka waiho hei raruraru roa i muri i te kano. He ingoa ano hoki mo te ahua: Te Ngau mamae e pa ana ki te Whakahaere Vapihi, ki te SIRVA ranei. I roto i enei turoro, ka taea te mamae o te pokohiwi te roa me te whakaheke.
SIRVA
Ko te whakaaro o te SIRVA ko te hua o te whakauru i te kano aukati i roto i te taha pokohiwi , i te pungahiwi ranei, kaua i roto i te kiri o te uaua. I te wa e werohia ai te kano ki roto i te kiko hou o te huinga, o te paopao ranei, ka puta he urupare kaore i te mamae. Ko nga tohu o te SIRVA ko:
- He nui te mamae o te pokohiwi tawhito i muri i te kano
- Kaore he raruraru o mua ki te pokohiwi
- Te waitohu iti o te hononga pokohiwi
Ko nga mate kua kitea e te SIRVA ka kitea he awhina ki nga maimoatanga e arotahi ana ki te whakahaere i te mimiti pera i nga rongoā waha me nga injections cortisone .
He iti noa te taahiraa e tika ana mo te maimoatanga o tenei ahua, ahakoa ka taea e te maimoatanga whai hua o SIRVA nga marama mo te whakatau.
Kei te Haumaru nga Tohu Mate?
He kaupapa nui tenei me te tautohetohe i roto i te tini o nga tangata. E tino marama ana ko nga painga o nga maimoatanga e kore e nui atu i nga raruraru o te whakamutu.
Engari, na te mea ka tautohetohe, ka raruraru etahi o te hunga e mohio ana ki nga raruraru me nga maimoatanga.
Engari, ehara i te mea he raruraru te SIRVA me nga kai o te kano kano, engari he raruraru ki te waahi o te torongai e tuku ana i te kano ki te taurangi hē. He mea nui kia maharahia e nga kaiwhiwhi me nga turorotanga tenei raruraru kaore pea tenei, he take hei karo i nga maimoatanga. Engari me waiho he whakatupato e tae noa ki nga tikanga hauora o te ahua o te hauora, me tiaki kia tika ai te whakatutuki.
Ahakoa e maama ana ko te whakahaere hekore o te kano ki roto i te pokohiwi, ka taea ranei e te pungahiwi te pupuhi i te urupare me te mamae o te pokohiwi, ka tino marama hoki he pai nga maimoatanga ki te aukati i nga mate o te ora. Waihoki, ko te whakahaere maimoatanga o nga maimoatanga ka taea te whakarite kia kore e raruraru a SIRVA mo koe.
Aukati i te SIRVA
He torutoru nga taahiraa ka taea e koe ki te whakarite kia kaua te SIRVA e puta mai hei hua o te kaimoatanga o te kano ki o koe pokohiwi:
- Me whakarite kia whakaakona tetahi tangata (hei kano me tetahi atu) ka whakangunguhia ki te whakahaere tika mo nga tohenga o te pokohiwi.
- Tangohia te koti, ka mau ranei i te koti e taea ai e koe te tiki i runga i to pokohiwi (kaua e wewete tou koti, waiho noa iho i runga o tou pokohiwi). Ko te whakaturanga o te niupera i runga i te ringa ka taea te arahi ki te whakauru ki roto ki te pokohiwi.
- Mena he mamae kei a koe i tua atu i nga ra torutoru, kia mohio koe ki te mohio o to taakuta. He maimoatanga pai mo SIRVA.
Ko te SIRVA he raruraru rereke, he uaua e pa ana ki te waahi o te whakahaere o te kano kano, ehara i te raruraru ki te kano o te mate. Ka rite ki nga tikanga hauora, tae noa ki nga waahanga korekore, he raruraru ka taea te puta.
Mena kei a koe etahi atu āwangawanga e pā ana ki te whakahaere o te mate kano, me whakawhitiwhiti whakaaro koe ki a koe ki to kaiwhakarato hauora.
He Kupu Mai i
Ko nga maimoatanga e whakahaeretia ana ki te waahanga pokohiwi e tino haumaru ana, a kaore he mea e whakaatu ana ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga painga o te kano kano, me era atu maimoatanga, kaore e nui atu i nga raruraru o enei mahinga. Engari, he raruraru ka taea te puta, tae atu ki te mamae o te pokohiwi tawhito e hua mai ana i nga whakahaere a te tangata. Ko te whakarite kia whakangunguhia to kaiwhakaako i te whakahaere o te kano kano tika ka taea te whakarite kia kore e pa ki a koe!
Kaupapa:
Atanasoff S, Ryan T, Lightfoot R, Johann-Liang R. "Ko te whara o te whara ki te whakahaere o te mate kano (SIRVA) 404" Vaccine. 2010 Noema 29; 28 (51): 8049-52.
Zhang S. "He aha nga take o te whara o te pokohiwi mai i nga tipu ka piki?" Kawe. 9/3/15. Kua tangohia mai 9/13/15.