Ko te Rangatiratanga kahore he mamae i to tua

Ko te 'Hoki Haumaru' te huarahi ki te Ataata, Ngahere, Ngahere & Atu

Ko te tipu me te mamae o te mamae e kore e whai kiko. Ko nga paanga, nga wero, nga whara, me nga mamae me nga mamae ka taea te whakahaere, ara ko to tinana.

Whakaarohia nga mahinga maara tipu (te keri, te tipu, te whakamahi i te roera, me te aha) me pehea e mahi ai i roto i te ara haumaru mo to tua.

1 -

Te Hokona mo nga Hangarau Tika Pai

I te pupuhi i te paru (te hukarere ranei, mo taua mea), ka taea e koe te whakaiti i to tupono mo te ngoikore o te uaua me etahi atu patunga kino.

Ko te katoa tenei e whakamahi ana i to taumaha hei painga. Anei nga tohutohu e rua mo te whakamahi i te hangarau pai o te tinana, me te taimaha o te tinana ki te whakahaere pai i te utaina:

• Tīmata ma te whakarite i te hanganga pai o te tinana. Ko te taahiraa matamua, ko te tikanga, ko te kite i te ahunga kei te whaa o to koko.
  Engari kaore i te nui ki te tīmata me te hanganga pai. Me pupuri e koe i a koe e mahi ana i te mahi. He ahua roa te mohio o te tinana i tenei wa.
• I te mea e taea ana, tohaina te taimaha ki roto i te koko, kaua ki te whakawhiti i roto i te mea katoa. Ko te nuinga, ka ngoikore koe me te iti ake i tenei ara.
• A, no te wa ki te maka atu i te paru, whakamahia to tinana katoa, kauaka noa o ou ringa. (Koinei tetahi atu ara hei karo i te nui o te "miihini.") Ka mea kewari ake te whakakorikori i to tinana i te wa e wehea atu ai te paru, engari kia mahara kei te mahi te mahi i tenei ara ka raruraru i te whiu. Ko te werohanga o te hiwi i te wa e kawe ana i te kawenga mai i te paru me te hukarere, a, ko te waahi ranei i te waahi kaore e utua ana e tatou te aro nui ki to maatau tinana-he waahi morearea mo te whara. Ka taea te mahi i te tuatahi, engari ngana ki te haereere i roto i te hauwhiti me te hawhe porohita, ka tuku i te paru.

2 -

Nga Rautaki mo te Whakanui I Te kore Te Hino i to Hoki

Ko te ngahere ko tetahi o nga mea tino nui o nga mahinga mahi kari. Ko te rongo pai he maha nga huarahi hei whakaiti i te kaha o te mamae me te mamae mo tenei-mai i te awhina i nga rautaki me te ake.

Kia korero rautaki:

Mena he peere pakari koe, he pou ranei, hopukia, ka whakamahia! Ka kaha pea te peke i ou turi, hika, tae atu ki to muri, me te tuku ki a koe ki te whakawhānui i te nui o te wa-kore-kore e whakawhitia e koe.

E ai ki tera, ko te noho he mea kino mo etahi o nga tuara. Ko te matua nui ko te noho tika i runga i nga wheua e noho ana koe (ka mohio koe ina kite koe.) Ki te hiahia koe ki te hopu i tetahi tarutaru, tamata ki te mahi i tenei mahi ki to hononga hipoki, me te karo i to maatau hoki.

3 -

Whakaarahia nga Peke Pupuhi o Nga Tipu ranei o te Papa mai i Tuku

A, no te tango i tetahi mea taimaha-rite peke nui o te oneone-te ture tuatahi ko te whakamahi i to koutou tikanga noa.

Ko te whiu: He maha nga putea o te oneone he nui rawa mo to tua. He pai ki te tono mo te awhina, me te mahi pera ka tiaki ia koe i te whara kino.

Ki te ara ake koe, kia mohio kei te whakamahi koe i nga taputapu tinana tika e whai ake nei:

• Puta mai i nga hiku me nga turi, kaua i te whitiki. Ko nga hips he kaha ake, he pai ake hoki ki te whakatutuki i te kawenga mai i te tuara.
• I a koe e heke iho ana, tiakina taau toine. Mena kei te mahi koe i te piko o te kaitohu ki te hapai, ka hiahia koe ki te neke tere, me te mohio ki te "whiwhi" i tenei huarahi hou ki te neke i roto i to tinana.

4 -

Ko te Whakakore i te Wheelbarrow

Ko nga Wheelbarrows he mea tino pai, ehara ianei? Engari i mua i to taatai ​​i a koe, ka hiahia koe ki te tiro ano i te whakaaro o te riu i korerohia e te hunga o mua.

Anei nga kaupapa o te tino pai o te tinana i te wa e pupuhi ana i te roera :

• Whakaritea koe kia tangohia e koe te taimaha i raro nei. Ko te tikanga o te whakamahi i te ringaringa.
• Puta mai i nga hiku me nga turi me te pupuri i to tua ki te whakaeke i te tihi. Tautoko i te nekehanga mai i nga uaua nui, kaha o ou waewae me te pounamu.
• Whakatikahia, kia roa te roa o to taina. Whakanohia te taimaha o te tinana ki te roera ki te whakawhiti i nga tirotiro. (Ko te waahanga nui tenei.)

5 -

Whakaritea to Muku Miihini

He maha nga waahi e hiahia ana ki te tipu ki te tiki i te mate. A ko tenei pana ka puta mai i a koe, i runga i te whakamaera e whakamahia ana e koe.

Ano, ko te matua ki tenei ko te whakamahi i te taimaha o te tinana hei mahi. Ka rite ano ki te tikanga, ko te pupuri i to taina, ko te waahi ki te miihini ki te mīhini he mea nui ki te whakaora i to tua.

Engari tera ano tetahi atu kaupapa ki te koiora-koiora pai: te hononga e mahia ana e koe i waenganui i ou ringa, ringa, me te moa. Ma te hononga pai ka whai kiko ki to kaha ki te pupuhi, ki te pupuri i te hiku roa me te uru atu ki to kaha pukupuku me o waewae ka kaha koe ki te haere i to moa tipu i roto i te tarutaru.

Anei etahi tohutohu:

• Whakaritehia he ahua whaitake. Ko o ringaringa hei whakawhānui o ou ringaringa, kaua hoki e waiho ki te taha matau, ki maui ranei o tou ringaringa.
• Whakaritea tetahi kokonga koki e taea ana e koe te pupuri pai, mehemea kaore koe e hiahia ana, ka nui ake te raruraru o te uaua.

Ka taea e te maakato te ngahau me te utu, engari he mahi pakeke hoki i nga wa. Whakamahia he wa mo te mohio me te waimarie ki te whakamahi i te hangarau pai. Ka mihi pea to hononga ki a koe mo tena!