Hei tarai i te mate pukupuku o te huhu, he mea nui ki te karo i nga momo raruraru nui e pa ana ki te paowa, te whakainu i te paowa, me te taumaha. Ko etahi rangahau e tohu ana ka taea e etahi rautaki kai me nga matū taiao te awhina i te mate pukupuku mate pukupuku, tetahi take matua o te mate pukupuku i te United States.
Ko nga huarahi Maori hei tiaki i te mate pukupuku
Ahakoa kaore he huarahi ki te aukati i te mate pukupuku o te mate pukupuku, ka whakarerekē i to tupono.
Anei he titiro ki te maha o nga huarahi taiao e awhina ai koe ki te aukati i te mate pukupuku mate pukupuku:
1) Nga Rautaki Whakamutu Pao
Ko te nuinga o nga mate pukupuku e pa ana ki te kaakaro, engari ka mutu te whakaheke i te paowa hei awhina i to mate pukupuku mate pukupuku. Ko nga hua whakakapi Nicotine, nga rongoā antidepressants, me te tohutohu i kitea katoa hei awhina i te whakamutu i te paoa; he taunakitanga kei te awhina i nga maimoatanga rereke me te waikupuku me te hypnosis ka awhina koe. Mena kei te ngana koe ki te whakamutu i te paoa, kia mohio koe ki te uiui i to rata i mua i te whai i tetahi ahuatanga o te maimoatanga o te paoa.
2) Kai me te Mahi
He maha nga rangahau e whakaatu ana ko te whakanui i to hua o te hua me te huawhenua ka awhina i te mate pukupuku mate pukupuku. He aha atu, ko etahi rangahau e whakaatu ana ko nga tangata e mahi ana i nga wa katoa ka nui pea te mate o te mate pukupuku mate pukupuku.
3) Nga taputapu
Ko nga kitenga tuatahi mai i te rangahau whakamātautau-tohu e whakaatu ana ko te curcumin (he pūhui anti-inflammatory i kitea i roto i te korikiri koriko) ka awhina i te patupatu i nga pūtau mate pukupuku o te huhu.
Heoi, kaore e hohoro te korero ki te whakanui ake i to kai piukini ki te awhina i te mate pukupuku mate pukupuku.
Engari, ko nga rangahau e whakaatu ana ko te tango i nga pihikete peta ki te whakatairanga i te mate pukupuku o te mate pukupuku i roto i nga tangata e paowa ana i te kotahi me te maha o nga kaakareti i ia ra.
4) Tea Tea
I roto i te rangahau rangahau i whakaputaina i te tau 2009, ka kitea e "kaitautoko ki te taunakitanga tohu" ka taea e te kohi o te tea matomato te whakaiti i te mate o te mate pukupuku mate pukupuku.
He mea nui i roto i te antioxidants, ko te tea matomato e whakaarohia ana hei awhina i te mate pukupuku mate pukupuku ma te whawhai i nga rauropi kore utu (nga hua-matū e mohiotia ana ki te kino i te DNA).
Ma te whakamahi i nga whakamahinga taiao hei Whakatupato i te Mate Mateu
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore e taea te tohutohu mo nga rongoā taiao pēnei i te curcumin me te tea matomato mo te ārai mate pukupuku mate pukupuku. I tua atu i te karo i te paowa paoke me te pupuri i te taumaha hauora, ka taea e koe te aukati i te mate pukupuku o te huhu ma te whakaiti i to korero ki nga pokepoke taiao, me te whakaiti i to maatau inu waipiro.
Mena kei te kite koe i nga tohu o te mate pukupuku o te mate pukupuku (penei i te mamae mamae o te mamae, te poto o te manawa, te mare tawhito e raruraru ana i te wa, me nga raruraru whakahou me te kirikawa me te bronchitis ), korero wawe ki to rata.
Kaupapa:
Te Abbot NC, Te Tae LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Te hihikotanga mo te whakamutu paowa." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Te tiu Green (Camellia sinensis) mo te ārai i te mate pukupuku." Cochrane Database Syst Rev 2009 Jul 8; (3): CD005004.
National Cancer Institute. "Nga Puu Materoki Hinu". Poutu-te-rangi 2010.
National Institute of Health. "Mate pukupuku: MedlinePlus". Poutu-te-rangi 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Te wehenga o te apoptosis i roto i nga pukupuku mate pukupuku tangata e curcumin." Cancer Lett. 2004 Mei 28; 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Campbell JL. "Te Acupuncture me nga mahi e pa ana mo te paoa paowa." Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.