He uinga ka uiuia maatau: Ko te mea ka tango au i nga huaora i te wa o te maimoatanga mate pukupuku? He mea tino nui te uiuinga ki te whakaaro i etahi o nga tatauranga. I te tau 2008, i tuhia i roto i te Journal of Clinical Oncology i waenganui i te 64 me te 81 ōrau o te hunga mate pukupuku e whakamahi ana i te huaora me te kounga kohuke (he rereke ki te 50 ōrau o te taupori whānui) me te mea i waenganui i te 14 me te 32 ōrau o ēnei iwi tango i nga taputapu i muri i to raatau mate pukupuku.
Ko te whakautu ngawari ko: "Ko te tangata anake e taea te whakautu i taua patai ko o taau kaimatai."
Ko te whakautu pai ko: "Me ui atu ki to kaimatai i mua i te tango i tetahi momo whakaeke, engari tirohia etahi o nga whakaaro i raro nei-nga take me te kore-kia pai ake ai te mohio ki te whakautu a to taakuta me te whakatau tahi." Kaua e tango i tetahi huaora, te kohuke, te tāpiri antioxidant me te kore korero tuatahi ki to taakuta, he mea kino tenei mo etahi tangata e mate ana i te mate pukupuku.
Kei roto i tenei tuhinga etahi o nga raruraru me nga painga o nga taputapu, engari he mea nui kia tuhi i etahi mea. He maha nga momo o te mate pukupuku, a, ahakoa te ahua o te mate pukupuku, he rereketanga nui. Tāpirihia ki te tangata ahurei, me o raatau ake momo tinana me era atu tikanga hauora, a he mea ngawari ki te kite i te aha he mea tino matatini tetahi mea e ahua ana he paanui maanei.
Ko te raupapa o nga huaora me nga kohuke e hiahiatia ana mo te hauora, me te rarangi o nga antioxidants kai noa, ka kitea i te mutunga o tenei tuhinga.
Ko te take ka taea e te Kaitautoko Aapairanga Me Whakatairanga Kaua e Tangohia nga Huaora
Tuhinga ka taea ki nga Hua o te Maimoatanga
Ko tetahi o nga take matua kaore i te taunakitia e te kaimutuke o te kaimoana me te kohuke ko te tauira antioxidant no te mea ka taea e ratou te parea nga paanga o te chemotherapy me te rauropi.
Ka taea e te taatai i roto i o tatou tinana (ka whakaputaia e nga mea matatini pēnei i te paowa paowa, te raukati, me te tukanga tawhito) ka parea te DNA i roto i to tatou taiao (he aha te kino o te mate ka puta ki te mate pukupuku). te hāora. Ko nga taiopenga i mahia e o tatou tinana me te whakauru i roto i a tatou kai e mahi ana ma te whakakore i enei turoro kore utu me te aukati i te kino o te mate; ko te tiaki i nga pūtau. Ko te whakaaro ka taea e nga antioxidants te tiaki i nga pukupuku mate pukupuku i te waahi ka tukinohia e te chemotherapy me te rauropi. Kaore matou e hiahia ana ki te "tiaki" i nga reta pukupuku.
He maha nga rangahau, i roto i nga tangata e paowa ana, i te mea he kino ake te hua o nga tangata ki te whakamahi i nga taputapu. I te rangahau o te tau 2008 i whakaatuhia nga whakakapi o te huaora C i te whai huatanga o te chemotherapy e 30 ki te 70 ōrau i roto i te kiriukupuku o te tangata me nga lymphoma i roto i te tautuhinga taiwhanga. Ko ëtahi atu rangahau e tohu ana he pai nga huaora huaora C-nui mo nga tāngata e pangia ana mo te mate pukupuku-i te iti rawa i te taiwhanga. Ko nga rangahau e titiro ana ki nga reanga mate pukupuku tangata i roto i te waahanga ka kitea ko te huaora C ka whakaiti i te whai hua o te tamoxifen. I roto i enei rangahau i whakaarohia ko te huaora C ka tukinotia ki te apoptosis, ara, te mate o te kiri, i nga pukupuku pukupuku.
Ko etahi o te waahi ka nui ake te korero. Ko te arotake i te 2007 mo nga rangahau mai i te tau 1966 ki te 2007 kaore he taunakitanga kei te tukinotia e te maimoatanga o te chemotherapy nga whakapae antioxidants, a ko etahi kairangahau e whakapono ana ka taea e nga antioxidants te awhina i nga kamera noa kaore e pangia te whai hua o te rongoā mate pukupuku. I roto i tenei arotake ko te whakamahi i te glutathione , te huaora A, te huaora C, te huaora E, te waikawa ellagic, te hunenium, me te beta-carotene me te whakatau ka taea e nga antioxidants te whakahou ake i te urupare ki te maimoatanga me nga raanei ora, me tua atu ki te awhina i nga turoro ki te maimoatanga. Ko tetahi atu arotake whaiaro o nga rangahau 33 e kitea ana ko te whakamahi i te antioxidants me te chemotherapy i huaki te iti o te mate, na te mea ka taea e nga tangata te whakaoti i nga waahanga katoa o te rongoā.
Ko te tuhi ko tetahi rangahau i whakaatu i te piki ake o te pawera i roto i te hunga e whakamahi ana i te whakaemi vitamin A. I arotakengia e tënei arotake ngä rangahau mä te whakamahi i te N-acetylcysteine , te huaora E, te keniana, te L-carnitine, te Coenzyme Q10 , me te waikawa ellagic.
Te honohono me etahi atu rongoā
He maha nga tauira o nga taunekeneke e taea ana, engari ko te tauira o te huaora E ka whakanui ake i te parea o te toto i roto i nga tangata e tango ana i te toto whakahekehia o Coumadin.
He Raumahi Kairangi vs Whakapai
Ko te tikanga, ko te ture mo te tiki huaora me nga kohuke i te wa e mate ana te mate pukupuku he "kai tuatahi." A mo te take pai. Kaore he maha o nga rangahau e titiro ana ki te whakamahinga o te antioxidants i te wa o te maimoatanga mate pukupuku, engari ko te whakamahinga o enei taputapu me te kaupapa o te taraika mate pukupuku kua whakaatu etahi waahanga pai. Hei tauira, i te ahua o te pikinga o te peta-pene ki te whakawhanaketanga mate pukupuku o te mate pukupuku, he rangahau nui e titiro ana ki te whakamahinga o te peta beta-carotene kua kitea he nui te mate pukupuku o te mate pukupuku. He rite ano nga kitenga ki te mate pukupuku mate pukupuku, i roto i te hua o te huaora E e pa ana ki te raruraru iti ake, engari ko te ako ki te aromatawai huaora E kua kitea he raru nui. Kua whakamaheretia nga ariā hei whakamarama i tenei. Mahalo ko e ngaahi kakanokaimi (ngaahi fakatu'utu'u fakatu'utupú)'i he me'akai mei he beta-carotene'okú ne ma'u'a e fatongia ki he ngaahi koloa fakafepaki'a e puké. Ko tetahi atu whakaaro i tukunahia ko te whiwhi i tetahi antioxidant hei tāpiri ka whai hua ki te tinana ka iti ake te whakamahi iti ranei, tetahi atu antioxidant nui.
I etahi wa ko te tango i tetahi taapiri mo tetahi atu raruraru ka ara ake tetahi atu raruraru. Ko tetahi tauira he rangahau i whakatinanahia ai te hunga melanoma ki te selenium. I kitea e nga kairangahau ko te whakawhitinga he hononga ki te raruraru iti ake o te whakawhanaketanga o te mate pukupuku tuarua i roto i nga ngongo, te koroni, te patere ranei, engari i whai hononga ano hoki ki te mate nui o te mate huka.
Ko te nuinga o nga kaitautoko e kii ana ki te kai i te kai hauora, kaore hoki e whakapono ana ko nga antioxidants i puta mai i nga kai ka waiho he riri ki te whai hua o te maimoatanga o te mate pukupuku. Mena ka hiahia koe ki te whakanui ake i to kai kai o te antioxidants, tirohia enei kai me nga tino antioxidants.
Tikanga Ako
Ko te whakamaori i etahi o nga korero mo nga antioxidants i te wa o te maimoatanga mate pukupuku he uaua mo te maha o nga take, ko etahi o nga tikanga rereke e whakamahia ana. Ko etahi o nga rangahau e mahia ana i runga i nga kiore, me nga paanga o te kiore e kore pea e rite ki era i roto i te tangata. Ko te nuinga o enei rangahau i mahia i runga i nga pukupuku mate pukupuku e tupu ana i roto i te rihi i roto i te mahi. Ahakoa e homai ana e tenei ki a matou etahi korero pai, kaore e whakaarohia te maha atu o nga tukanga e mahia ana i roto i te tinana o te tangata ka taea te whakarereke i te whakautu i kitea i roto i te mahi.
Ko te take ka taea e te Kai Tiaki Materohe te Whakatikatika i nga Huaora
Nga Taainga Kai-kore
Me nga awenga o te mate o te hiahia me te tausea e pa ana ki te mate pukupuku, kaore i te tupapaku te kino o te kai. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei pea. Kua whakaakona e etahi o nga kairangahau ka taea e te whakapitihanga te awhina i te mate o te mate pukupuku . Ko te Cachexia te mate o te mate o te matekore, te mamae o te uaua, me te whakaiti i te hiahia ka pa ki te 50 ōrau o te hunga whai mate pukupuku. Kei te whakaarohia ko te cachexia e whai kiko ana ki te 20 ōrau o te mate mate pukupuku. Ko te ahuareka, mehemea kaore i te hinu ika te mea ka awhina, kaore i kitea nga taputapu kai hei awhina i tenei mate.
Hei Whakatupato i te Tuarua o te Kano
Mai i nga maimoatanga o te mate pukupuku pērā i te chemotherapy me te rauropi te whakatairanga i te oranga ki ētahi atu mate pukupuku, kua tumanakohia ka whakahekehia te mate o te mate pukupuku tuarua ki te whakamahinga o te whakakapi antioxidants. I penei i te korero i runga ake, i roto i tetahi rangahau ko te hunga whai mate ki te haumaru he mea iti ake o te whakawhanaketanga o te huhu, te koroni, te mate pukupuku potae (engari he nui te mate o te mate pukupuku.) Kaore ano i te whakaatuhia nga taputapu (e kore e rereke ki nga antioxidants kai) he rite tonu nga hua ki te aukati i te mate pukupuku, kaore he nui o nga taunakitanga ka awhina i enei taputapu ki te aukati i te mate pukupuku tuarua o nga toenga.
Hei Whakaiti i te Maama o nga Maimoatanga
Kua whakauruhia nga rangahau mo te whakatairanga o te antioxidants, te whakaiti ranei i te mate o te chemotherapy, engari ko etahi rangahau e whakaatu ana ka pai ake te pai o te oranga mo etahi tangata i te wa o te maimoatanga mate pukupuku. I roto i tetahi rangahau, i kitea he ranunga antioxidants e whai huaora C, huaora E, melatonin me te tango tea tea matomato ki te whakaiti i te ngoikore i roto i nga tangata whai mate pukupuku.
Nga mate ki te mate pukupuku
Ko te tautoko i te whakamahinga o nga huaora huaora i te wa o te maimoatanga mate pukupuku i whakaatu i te whakanui i te roa o te oranga. Ko te rangahau o tenei rangahau 2009 ka roa ake i te wa roa o te oranga o te tau waenga, me te 76% o nga mate ka roa ake te roa o te ora i mua atu i te tohuhia (te tau waenga o te oranga 5 marama.) He mea nui kia kite he iti rawa te ako (41 nga) i whakaarohia e te hunga he mate pukupuku o te mutunga o te waahi, ko te tumanako o te ora mo te 12 marama anake. I tukuna enei maimoatanga ki te toenga o te coenzyme Q10, te huaora A, C, me te E, te hunenium, te waikawa potae, me te hunga kaore i te mate pukupuku o te huhu, beta-carotene.
Ko te Take Motuhake o te Huaora D me te Cancer
Mo te maha o nga take, ko te huaora D me whai whakaaro motuhake mo tana mahi i te maimoatanga mate pukupuku.
Ko te take tuatahi ko te mea he uaua ki te whiwhi i te nui o te huaora D i nga taumaha kai. Ahakoa ko te waahi o te ra i whakaritea i te 400 ki te 800 IU i ia ra, i runga i nga tau, kua titiro nga rangahau e titiro ana ki te tarai mate pukupuku ki nga tau teitei - tae atu ki te 1000 ki te 2000 IU i ia ra. Ko ta matou whakaaro mo te waiu kaha hei puna o te huaora D, engari ki te 100 Ipu o te karaihe e hiahia ana kia inu i te 8 karaihe i te ra kotahi kia tae atu ki te 800 IU e hiahiatia ana mo te tane, wahine ranei, e 70-tau (nui noa atu te horopaki i whakaakona i roto i nga akoranga mo te mate pukupuku). Ko te ra he puna pai o te huaora D, e hiahiatia ana he wa poto noa iho me nga ringa me nga kanohi e pa ana ki te 5000 IU. Koinei, ki te noho koe ki tetahi rohe e taea ai e koe te waho ki nga ringa me te mata e whakaatu ana, mehemea ka taea e te koki o te ra ki to rohe te tuku i nga hihi huaora D-hua.
Ka taea e tenei te raruraru i nga maunga o te raki.
Mo tenei take, he maha nga rata taau e tohu ana i te tohi o te huaora D3. Ko wai ka tango i te tāpiri? Mauruuru i to taakuta he huarahi o te whakatau i tenei. Ko te whakamātautau toto me te kore utu e taea te whakarato ki a koe me to taakuta ki te ine i to taumata toto o te huaora D (he pai ake te hua o te tinana). Ahakoa e kore e korerotia e tenei ki a koe te mea e "tiakina" ana e te tinana katoa o te huaora D, ka taea te whakamahi ki te whakatau mehemea ka hiahiatia he tapiri me te aratohu i te maimoatanga. Kia maumahara ko te nuinga o nga tāngata o te United States e mate ana te huaora D.
He aha tenei mea nui?
He maha nga rangahau i aromatawai i te mahi o te huaora D i te maimoatanga mate pukupuku me te maimoatanga mate pukupuku. Ko nga toto iti o te huaora D e hono ana ki te painga nui o te maha o nga mate pukupuku, a, he nui te huaora vitamin D e pa ana ki te raruraru iti o te whakawhanake i te mate pukupuku me te mate pukupuku. Ko nga tangata whai hua vitamin D nui ake i te wa o te whakamatauranga he roa ake te oranga o te mate pukupuku mate pukupuku i te hunga kei raro iho. Na, mo to maatau e pā ana ki te whakamahi i te huaora i te wa o te maimoatanga mate pukupuku, ka puta te ahua o te huaora vitamin D ki te whakanui ake i te mate o te werohanga mate pukupuku mate (metastasizing). Mahalo ko e fakamamahi mahu'inga tahá kuo mamata ki he mahaki taau. I kitea he rangahau nui a te National Cancer Institute e ko te hunga whai huaora vitamin D nui he 76 ōrau te iti ake ka mate i to mate atu i nga tangata whai iti o te huaora.
Mai i te mea ka tohu te maimoatanga o te mate pukupuku ki te osteoporosis, me te huaora D e aro ana ki te tango i te konupūmā, ko te taumata vitamin D tika hoki ka pa ki te kounga o te ora mo etahi mate pukupuku.
Ko te Huaora D ehara i te antioxidant. Ko te mahi nui atu i te homoni i te huaora i roto i te tinana.
Ahakoa te nuinga o nga rangahau e whakaatu ana i te whai hua o te huaora D mo te iti rawa o etahi tangata ki te mate pukupuku, he mea tino nui ki te korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i te taapiri. Ko te tikanga, ka hiahia to taakuta ki te aro turuki i nga taumata ki te kite mehemea ka rere ke koe ki te timata koe i tetahi taapiri. Ko te waahi o nga uara kaore pea i te waahi pai mo te tangata whai mate pukupuku. Hei tauira, i te Mayo Clinic i Minnesota, ko te waahi noa mo nga huaora vitamin D he 30-80. Heoi ano etahi rangahau e whakaatu ana ko te taumata 50 te pai ake i te taumata 31.
Ehara i te mea mo nga tangata katoa te whakawhitinga Huaora D. He awangawanga whaitake pea he putea mo nga kohatu taatai-he nui rawa te taumata.
Te tango i te Huaora me te Tono Tautokohia e Tö Toi
Mena kei te taunaki mai o taau kaimätai hinengaro he tapiri, he mea torutoru kei te maumahara.
- Ano. Whakamahia anake nga huaora me nga kohuke (me etahi atu tipu kai me te tipu) mehemea kaore i whakaarohia e te kaimätai hinengaro he kino pea enei ki a koe.
- Ko nga matea me nga painga ka kitea i runga ake ko te kite noa iho he aha he mea hei whakaaro takitahi mo nga huaora me nga kohuke mo ia tangata. Ka taea e to taakuta te taunaki kia whakamahi, kia karohia ranei nga huaora me te kohuke mo etahi atu take.
- Whakamahia i nga wa katoa nga rongoā me nga taputapu katoa ki a koe ki ia waahanga taiao.
- Eiaha e haavarehia na roto i te mau parau poro'i e parau ra «ma te natura» e aore rв, «te tumu raau». Ko te tauira he hemlock. He mea taiao, he tipu te tipu, me te tipu tonu te tipu. Heoi kei te whakaarohia e te tokomaha ko te wairoro e pa ana ki Romao me Juliet . Ko te tikanga, he maha nga maimoatanga chemotherapy kaha e tipu ana.
- Whakamahia anake te horopeta kua tūtohuhia. Ehara i te mea he pai ake, he kino hoki. Kia mahara kei te maha o nga hua o te huaora me nga kohuke kei roto i nga taputapu e nui atu ana i te mea e kai ana koe i te kai noa. I tua atu, he iti noa te ture o enei taputapu i roto i te United States, a ko etahi hua e taea te whai tohu o te pesticides me te taimaha taimaha.
- Whakamahia anake nga huaora me te kohuke kounga pai. Tirohia kia kitehia kua aromatawaia e ConsumerLab.com. Tirohia hoki kia kitehia he tohu USP ranei NF kei runga i te tapanga, e whakaatu ana kua oti te whakamatautau i te kounga o te hua.
- Me haere tonu ki te matapaki i to hokonga o nga huaora me nga kohuke i ia haerenga ki muri. He maha nga whakamatautau haumanu kei te haere tonu, me nga korero ka taea te huri-i roto i tetahi huarahi-ka ako atu ano.
Te arotake o nga huaora me nga kohuke
Nga Huaora E hiahia ana o Tatou Ture:
- Huaora A
- Huaora B6 (waikawa pantothenic)
- Huaora B12 (biotin)
- Huaora D
- Huaora E
- Huaora K
- Te waikawa Folic
- Niacin
- Riboflavin
- Tuhinga o mua
Nga Mowhiti E hiahia ana o Tatou Ture:
- Koroka
- Chromium
- Te hinu
- Iodine
- Iron
- Manganese
- Magnesium
- Te pāhare pāporo
- Mahuru
- Te konutai
- Tote
Antioxidants:
Ka taea e nga antioxidants he huaora, he kohuke, etahi atu matūkai ranei. Ko nga tauira o enei ko:
- Huaora A
- Huaora C
- Huaora E
- Mahuru
- Carotenoids - beta-carotene me te lycopene
> Mahinga:
American Society of Clinical Oncology. Cancer.net Nga Whakatakotoranga Kai Tino I te Maeatanga I muri i te Maimoatanga Mate. 03/2014.
Poraka, K., Koch, A., Mead, M., Tothy, P., Newman, R., me C. Gyllenhaal. Te painga o te whakatairanga antioxidant i runga i te kaha o te chemotherapeutic: he arotake whaiaro o nga taunakitanga mai i nga whakamatautau kua tohatohahia. Tohu Treatment Reviews . 2007. 33 (5): 407-18.
Denner, G., me M. Horneber. Te Selenika mo te awhina i nga hua taha o te chemotherapy, te radiotherapy, me te taahiraa i nga mate pukupuku. Cochrane Library . Whakahou 02/16/09. DOI: 10.1002 / 14651858.CD005077.pub2
Greenlee, H., Hershman, D., me J. Jacobson. Te whakamahi i nga whakakapi antioxidant i te wa e mate ana te mate pukupuku o te mate: he arotake matawhānui. Te rangahau mate me te maimoatanga o te uma . 2009. 115 (3): 437-52.
Heaney, M., Gardner, J., Karasavvas, N., Golde, D., Scheinberg, D., Smith, E., me O. O'Connor. Ko te Huaora C te whakatairanga i te painga o te waipiro antineoplastic. Te rangahau mate . 2008. 68 (19): 8031-8.
Hertz, N., me R. Lister. Te ora ake i nga matea me te mate pukupuku Endstage i mahia ki te Coenzyme Q10 me etahi atu Antioxidants: he Study Pilot. International Journal of Medical Research . 2009. 37: 1961-7 1.
Lawenda, B., Kelly, K., Ladas, E., Sagar, S., Vickers, A., me J. Blumberg. Me karohia te whakahaere i te mana o te antioxidant i te wa o te chemotherapy me te whakamaatatanga radiation? . Tuhinga o te National Cancer Institute . 2008. 100 (11): 773-83.
National Cancer Institute. Nga Antioxidants me te Takahanga Mate. Whakahoutia 01/16/14.
National Cancer Institute. Ko te Huaora C (PDQ) teitei. Whakahou 04/08/15.
Peralta, E., Viegas, M., Louis, S., Engle, D., me G. Dunnington. Te painga o te huaora E i runga i nga pukupuku mate pukupuku mate tamoxifen. Tohunga . 140 (4): 607-14.
Subramani, T., Yeap, S., Ho, W., Ho, C., Omar, A., Aziz, S., Rahman, N., me M. Alitheen. Kei te tango te Huaora C i te mate o te tangata i roto i nga pukupuku mate pukupuku tangata o te MCF-7 i whakaputaina e te tamoxifen Journal of Cellular and Mental Medicine . 2014. 18 (2): 305-13.
Velicer, C., me C. Ulrich. Te tino take nui Huawhenua me te Whakanui Maama Whakamahia I Nga Iwi Paremata I muri i te Tohu Matehuinga: He Arotake Whakamaori. Tuhinga o mua . 26 (4): 665-673.