Akohia me pehea e taea ai e koe te whakahoki, te whakatairanga, me te whakauru
Ko te noho ki te mate huka ka kaha pea i nga wa. Na, i roto i nga mahi ki te tiaki i to hauora hinengaro me te tinana, he mea nui ki te rapu i tetahi putanga e pai ana koe. Ko te huarahi nui ki te mahi i tenei ko te whakahaere i to taakenga me te kimi i tetahi huarahi ki te whakahoki mate ki te mate huka. I te wa e karapotia ana koe e te hunga e atawhai ana, e mahi ana hoki ki taua take, kaore koe e whakanui ake i to kaha na roto i te ako atu i te mate, ka whiwhi ano koe i te maia ki te whakatutuki i to pawera.
Hei waimarie, ka kaha pea koe ki te mohio ki te mahi hoahoa i te ara e kaha ai koe. Te mohio ki nga ahuatanga o nga huihuinga hapori, nga huihuinga, nga iwi, me nga kaiwhakawhiwhi moni kua whakaritea mo te mate pukupuku he tino utu. I tua atu, ko te ako ki te tautoko i te mate huka, ahakoa he putea moni, he kaituku ki te ako, ki te rangahau ranei, ma te mahi tuku ranei ka tino awhina ki te whakatutuki i te mate. Ahakoa kua kitea koe i mua tata nei , kua mate koe mo te wa roa, ka aroha noa koe ki te tangata e mahi ana, ka kitea e koe nga huarahi ki te whakahoki me te tautoko i tetahi taumata nui ake.
American Association of Diabetes Association
Ko te American Diabetes Association (ADA) he atawhai kore-moni e whakatairanga ana, e ako ana i nga waahanga katoa o te mate huka. I te roanga o te tau, kei te ADA nga rau o nga huihuinga puta noa i te United States.
Ahakoa e whai wāhi ana koe, e mahi ana ranei koe i tetahi o enei kaupapa, ka uru koe ki te awhina i te moni me te mohio mo te maimoatanga me te mate pukupuku. Ko etahi o nga huihuinga he mahinga ngahau, nga haere, me nga haerenga pahikara. Hei tauira, i ia tau, ka haere mai te ope a ADA ki te papaa me te haere ki te aukati i te mate huka me te Tour de Cure. Ko enei kaupapa e tautoko tika ana i te rangahau, te matauranga. me te tono mo te hunga e noho ana ki te momo 1, te momo 2, me te mate pukupuku.
I tua atu, ko te ADA he plethora o nga huarahi hei whakaae ki nga takoha moni. Te tuku noa i te kotahi, i te marama ranei. Koinei te mea ohie. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te hanga i tetahi utu whakanui, whakamaharatanga ranei i runga i te ingoa o tetahi mema o te whanau aroha, o te hoa ranei.
Ko te ADA ano hoki e whakarato ana i etahi atu huarahi ahurei me te kore tikanga kia awhina i: mai i te tohaina o te motokā, ki te uru atu ki nga whakatairanga, ki te manaaki i to ake kaitohutohu moni. Whakamahia he rapu iti-ka whakaritea koe ki te rapu tikanga e mahi ana mo koe.
Te Rangahau Rangahau Mate Mate
Ko te Rangahau Tangata o te Mate Mateu (JDRF) te kaiwhakahaere o te ao whakahaere moni rangahau hou hei whakaora, hei aukati, hei hamani i te mate huka 1 me ana raruraru. Mena ka hiahia koe ki te whakaputa rereke me te tautoko i tetahi hoa aroha, he hoa, ko koe ranei, ka taea e koe te tuku noa i to raatau take.
Ki te hiahia koe ki te kaha ake ki te whakanui i te mohio me te whai mahi ki te rangahau, ka taea e koe te whakauru atu ki etahi oa ratou kaihauturu i te hapori me nga kaupapa. Kei roto i enei mahinga te maha o nga mahi, pēnei i te yoga i te papa, te haere, te waahi, te peke mo te raorao (peke o te peke), races, mini-golf, me te ake. Whakauru noa i to waehere zip i runga i ta raatau paetukutuku, ka kitea he kaupapa e tata ana ki a koe.
Ka taea hoki e koe te tuku i to matauranga me to wa ki te hunga e hiahia ana ma te awhina i roto i te maha o nga waahanga-mehemea ka mahihia he kaupapa, ka tuku i te roopu JDRF, ka tae atu ki etahi atu whanau me te mate huka 1. Ko te JDRF hoki e whakarato ana i nga roopu tautoko mo te hunga e pa ana ki te mate huka 1. Ka taea e koe te kite i tetahi pene i to rohe me te tiki atu i nga korero mo nga korero mo te taiohi, mo nga roopu tautoko, me etahi atu.
He maha nga huarahi motuhake hei tautoko i te JDRF hoki. Kei roto i tenei ko te hoko mai i nga hua mai i nga kamupene hono e tuku moni ana ki te JDRF, e whakaatu ana i te waka (70% o nga moni tahua mai i to taonga waka ki te JDRF), tae noa ki te tuku taonga ki te JDRF.
Ko te whakahaere Betes
I whakawhanakehia te Hui Betes hei awhina i nga tangata e noho ana ki te mate huka ki te whakapuaki i nga waahanga hauora hinengaro me te hinengaro o to ratou huru ki te whakamahi i te taakaa me te mahi takaro. Ma te arotahi ki nga take o te mate huka e maha ana te noho, ka awhina te whakahaere i te iwi kia mohio ki te tiaki i a raatau.
Ka awhina nga kaitoi ki te whakatairanga i nga tangata ma te whakamahi i te whakaari hei whakaongaonga i te auahatanga, a, ka taea, ka taea e te whakahaere te toro atu ki nga roopu nui atu i te wa e tuku ana i te aro kotahi. Hei tauira, i te mea kei te raupapa o nga mea whakaari me te hiahia o te hunga katoa, ka awhina ano hoki ia i te tangata ki te mate huka hei tohu me te whakamihi i to raatau wheako. Ka taea e tenei te awhina i a ratau ki te rapu tikanga i roto i to ratou mate ma te hapori.
He tino tangata te taha ki nga whainga o tenei whakahaere. Kua whakawhanaketia nga mahere i runga i te manawanui, te whanau, me nga whakaaturanga o te kaiwhakarato, e whai hua ana ki te hanganga o nga whakaaturanga whakaari. Na, i te wa e tino mahi ana nga kaiwhaiwhai, ka taea e nga kaiuru te whakarereke i te waahanga o nga whakaaturanga me nga whakaaro pai.
I muri i te whakaaturanga, kei te 15 ki te 20 meneti te roa, ka whakahaeretia he raupapa mahi. He ahuareka, he ngahau hoki ki te korero mo nga kaupapa raruraru. A ko te huarahi pai ki te hono ki te iwi me te ako mai i tetahi atu.
He mate pukupuku tatou
Ko te mate pukupuku ko tetahi whakahaere e tuku ana i tetahi momo ahurei-ko tetahi kaitohutohu kotahi me te taha ki nga tangata katoa me te mate 1 o te mate he kai. Ka whakarato hoki ratou i nga kaupapa ako ki nga whare hauora, ki nga pokapū maimoatanga, me nga tohunga hauora i runga i te tino nui o tenei putanga. Ahakoa kei a koe anake te mamae ranei i tetahi atu tikanga, pērā i te mate kai, te pouri ranei, ka taea e koe, i tetahi tangata ranei e aroha ana koe te awhina.
Ko te kaihanga me te kaihanga o te whakahaere, ko Asha Brown, he tangata nana i mahi tika ki te diabulimina, he tikanga e pa ana te tangata ki te mate huka i to ratou insulin (me te peke) i nga kaha ki te whakahaere io ratou taumaha. Ko Asha, ko ia, i kaha ki te ahua o tana tau tuarua i te kura tuarua tae noa ki tana marena.
Ka taea e te diabulimia te whakamataku i te ora, me nga tangata e whai mate ana ki te mate 1 ka hiahia ki te tango i te insulin hei manuka ki te pupuri io ratou huka toto. Ko te taraiwa i nga toronga o te insulin ka taea e te kaitautoko toto te whakaheke toto ka taea te arai i nga raruraru, tae atu ki te neuropathy, te reinopathy, me te gastroparesis, ki te whakaingoatia he torutoru. Ko te whakakorenga o te insulin ka ahei hoki te ara ki te ketoacidosis mate pukupuku , ka waiho hei oranga mo te ora ki te kore e tukinotia.
Ka taea e koe te tautoko i te mate pukupuku o maatau ma te tuku takoha ki a raatau ma te utu putea ranei. Ka taea ranei e koe te awhina i te whakahaere ma te hokohoko i Amazon. Mena ka hokohoko koe na AmazonSmile, ka tuku a Amazon i tetahi wahi iti o nga hoko katoa e kii ana koe ki te mate pukupuku.
I tua atu, Ko te mate pukupuku tetahi o nga Mema Whaiaro Myabetic. Ko te Myabetic e tuku ana i te mate huka ki te whakahou, ki te tuku i nga take mate pukupuku hou, me nga t-shirts me nga kupu whakahirahira. Ka hoko koe i to Myabetic taputapu i roto i te hononga a te Kaituhi o To Tatou Tuku, Kei a tatou te mate huka ka whiwhi he iti iti o ia hoko.
Te Rangahau Institute Institute Foundation
I hangaia te Diabetes Research Institute Foundation (DRI) hei whakaora i te mate huka. Ko te misioni me te tirohanga o te whakahaere ko te whakawhanake i te rongoa koiora ma te whakahou ake i te whakaputa o te insulin taiao me te whakatauira i nga taumata o te huka toto me te kore e kii atu i etahi atu orearea.
Ka whakamahi nga kairangahau i te pütea hei whakamatautau, hei waihanga, hei arotake hoki i nga hangarau hou me nga rongoa pea. Ko te whāinga ko te whakapiki i te tukanga wawe tonu. Na runga i to raatau pukumahi matatau, me to ratou kaha ki te whakatutuki i nga waahanga katoa e toru o te rangahau, ka whakawhiti atu i nga maimoatanga mai i te mahi ki te manawanui ki te tere tere.
Ka taea e koe te whakauru ki te DRI i roto i te maha o nga huarahi. Me hoatu noa i te take i te wa kotahi, i nga wa katoa, ki te tuku takoha takoha, ki te ui atu ki to kaiwhakawhiwhi ki te awhina moni ki te rapu i te whakaora. Ka taea hoki e koe te tuku me te hoko i te Diplomatu Matero me te tango i te moni mai i nga kaiwhiwhi moni i to kura, i te taone, i te raina ranei. Ko te mea nui kaore koe e whai mate ki te mate.
Ko te DRI e tuku ana i nga taonga hokohoko. Ko nga taonga hokohoko pērā i te pōtae, te putea, te putea hokohoko, me te maha o nga mea hei tautoko i te take. A, ki te mea ko Florida koe, ko Philadelphia hoki, ka taea e koe te hoki ki te DRI i te wa e kai ana koe i te kai pai.
He Kupu Mai i
Mena kei te mate koe i te mate huka, kei te mohio ranei me te aroha ki tetahi tangata e mahi ana, ka uru atu koe ki te mahi atawhai, ka whai waahi ki a koe ki te whakahoki, ki te whakauru, ki te whai painga. Ko te awhina i etahi atu he faauru, he kaha hoki.
I tua atu, he rereketanga i roto i nga oranga o te hunga e pa ana ki tenei mate, ka awhina koe ki te awhina, me te whakaatu ki a koe i te tikanga o te hapori. Ahakoa e hoatu ana e koe he moni, he wa ranei, he iti te awhina i roto.
> Puna:
> Endocrinetoday. Ko te 'Diabulimia' e whakapiki ana i te uaua ki te whakahaere i te mate huka.