Patupatua i nga Paapa Paaho tekau ma iwa

Na He aha te mahi mo ratou

Ko te pai o te tikanga he rautaki pai ki te whakatutuki i nga wero e puta mai ana. Anei etahi tohutohu mo te aukati me te whakaiti i to tupono mo ia o nga waahanga e 10 o te koroheketanga, pera i tautuhia e te Whare Wānanga o Te Whare Wānanga o Texas, Te Whanui o te Tohu Palliative.

1 -

Whakamutu Mahi

Ko nga huringa i roto i te tinana e tika ana ki te pakeke ka taea te mate o te puranga uaua, nga huringa i te pauna me etahi atu mea e pa ana ki nga mahi o ia ra. Ko te wikitoria o enei huringa e hiahia ana i te rautaki pakari, i nga waahanga aukati me te pai o te mohio. Ka timata i tenei ra i te aukati me te whakahou i nga huringa kei te hangaia e to tinana.

Ētahi atu

2 -

Nga raruraru

Ko nga tawhito he tino pai te taangata pakeke e raru ana i te pouri. Ko te wehewehe, te whakarereketanga i te tinana me nga atu mea katoa e whai wāhi ana ki nga kaumatua e pouri ana, e pouri ana hoki. Ko te rongo pai ko te maha o nga momo o te pouri ka taea te tukatuka. Me mohio nga tohu whakatupato o te pouri me te awhina i nga kaumatua ki te awhina.

3 -

Mate

Ka taea e nga mate te hanga ake i te wa. He maha nga kaumatua e pa ana ki nga mate maha (me nga rongoā maha). Ko nga tohu o te mate ka pa ki te oranga o te ao me te whakaiti i te kounga o te ora. Me mahi pakeke ki te aukati i nga mate me te whakahaere i nga mate kia pai te whakaiti i te paanga ki to oranga.

Ētahi atu

4 -

Nga mahi kino me te kore

Ko te mahi kino me te kore o nga kaumatua kua paheke noa. Ko te nuinga o nga wa, ka whakawhirinaki nga kaumatua ki etahi atu mo te atawhai me te tautoko. Ko nga taangata pakeke (ko etahi wa e tika ana ki te pouri) ka wareware. Akohia nga tohu o te tukino a te kaumatua me te whakarereke, me te mahi ki te awhina i nga koroheke i roto i to raatau oranga.

Ētahi atu

5 -

Whakamahinga pūtea

Ka taea e nga tawhito te noho hei papa mo nga kurupae. Ko te nuinga o nga wa, ka nui ake te whakawhirinaki o nga tawhito me te hiahia kia nui ake te awhina ki nga moni - he tino pai mo te whakahaere. Kia tupato ki nga rereketanga putea rereke me te kore e whakaarohia, me te hamani i tetahi "awhina" pūtea me te whakaharahara.

6 -

Kaiwhiwhi Kaihanga

Ko nga kaiwhiwhi he mea nui hei awhina i nga tangata ki te noho motuhake i te wa e pakeke ana ratou me te mohio kei te tiakihia nga rongo hauora me era atu matea. Ko te raruraru ko te kaitiaki he mahi pakeke. Ko te wero o te koroheketanga ko te whakarite kia noho hauora nga kaitiaki ki a raatau me te karo i te tahu. He waimarie, he mea ngawari nga mea ka taea te mahi hei awhina i nga kaitiaki kia kaha, kia hauora, kia ngawari.

Ētahi atu

7 -

Te mate me te mate

Ko te mate me te mate ko te wahi anake o te koroheketanga. Ehara i te mea ka whai waahi a tatou takitahi me to tatou ake mate, i te wa e tau ana tatou, ka mate tatou i nga mate o nga hoa me nga hoa aroha. Ko te whakawhanake i te huarahi ki te mate e mahi ana mo koe he mea nui ki te maiohi hauora.

8 -

Polypharmacy

Ko te Polypharmacy he wa mo te "maha o nga rongoā" e pa ana ki te maha o nga kaumatua kei te kite i nga rata maha mo nga raruraru hauora rereke. Ko te nuinga o nga wa, ka tautuhia e enei kaitohu he rongoa ma te kore e tino mohio ki nga rongoā me era atu taputapu e tangohia ana e to ratou manawanui. Ka taea e nga rongoä te whakakore i tetahi atu ki te taunekeneke me te whakaputa i nga paanga e kore e hiahiatia me te kino hoki. Ko te taha o te manawanui o te tangata kotahi ki te tiaki ia ia, ki te korero ki nga taote mo nga rongoā.

Ētahi atu

9 -

Ruka

Whakakotahitia nga raruraru tirohanga, te ngoikore, me te kore o te pauna (nga mea katoa ka tupu ki te koroheketanga) a kua hanga e koe he tunu mo te hinga. Tāpiri atu ki taua ngoikoretanga o te wehenga o te wheua, me te nui o nga hinga ka tino nui. Ko nga pakeke katoa (me nga tangata e tiaki ana ia ratou) me aromatawai i te whare, me etahi atu waa mo nga huarahi hei aukati i te mate.

Ētahi atu

10 -

Tuhinga o mua

He mate kino te mate a Alzheimer me te mate. Ko nga mate o enei tikanga ka ngaro te kaha ki te mahi i roto i te ao, ka ngaro pea to raatau tuakiri. Me mohio ki nga tohu o enei mate ka mahi ki te raruraru i nga raruraru nui e taea ana e te mate o Alzheimer ranei.