Kei te pakaru noa te tawning? Rapua me te kite i nga painga o te tipu
I waenganui i te whakainu me te whakaheke, ka wheakohia e koe he poto poto i roto i te huringa o te manawa e kore e puta noa mai i te wa e pupuhi ana. Ko te tipu te manawa hohonu, me te waha tonu o to mangai, ka whai mai te paraire me te kati o tou mangai. Kei te whakaarohia he rereke-ka paku koe ka kite koe i tetahi atu ka tihi, ka kite i nga pikitia o te tangata e tawai ana, a, ki te whakaaro ranei koe mo te tawai.
He aha i tupu ai tera?
He aha tatou i wewete ai
E whakapono ana a Yawning he mea e pa ana ki te mamae me te moe. Engari, he whakaheke ake tenei.
I te rau tau 4, ka whakamarama tuatahi a Hippocrates i te tipu hei huarahi hei tango i te "hau kino," kia pai ake te rere o te waikawa ki te roro, me te tautuhi wawe i te kirika. Mai i enei ra kua akohia ake e matou, engari kei te nui tonu te kore e mohio. He maha nga take e mohiohia ana o te taatai ahakoa:
- Te moemoeke me te moe: Ko te tipu o te Yawning i te wa e moe ana. Ko etahi o nga whakaaro e koikoi ana ko te whakaihiihi me te whakapae ki te moe, engari he iti noa nga taunakitanga hei tautoko i tenei. Ko te tipu ka puta noa mai ko te ahua o te moe.
- Te whakaiti i te aromahara: Kaore koe i te waahi iti atu i te taiao (arā, kei te raru koe).
- Te pupuhi o te taraiwa : Ka panahia tenei ma te whakaatu i tetahi atu tipu. Ko te whakaaro mo te waahi ka mohiotia ano hoki kia kotahi.
- Ngā take matū: Ko te Androgens (pēnei i te testosterone), te oxytocin, me ētahi rongoā pērā i Prozac me ētahi atu antidepressants ka taea te whakanui ake i te auau o te tawning.
He whakaaro ano hoki kaore he taunakitanga nui hei tautoko ia ratou:
- He tikanga tiaki i te taringa: Ahakoa he pono ka taea e te tihi te whakataurite i te kaha i waenga i to taringa me te waho o te hauhanga o te hau i roto i te whakatuwhera i te ngongo o Eustachian, kaore he ahuatanga whakahoutanga hei tiaki i to taringa. Ka taea hoki e etahi atu tikanga te whakataurite i te pehanga i roto i to taringa, ano he taaka me te inu.
- Te ture o te pāmahana roro: Kua kitehia he potae wera me te wera i to rae ihu ka taea te whakarereke i to waahanga. Heoi ano, ka kaha ake te whakawera o te putea ma te whakaiti i to ahua o te haurangi, ka whakanui ake te paowa makariri me te whakaiti i te maha o nga taara. Ka taea ano hoki e to reanga o te reanga te mahi i roto i tenei.
- He urupare ki te whakaiti i te hauora me te whakanui ake i te hauota hauora: Ahakoa he whakapono noa tenei mo tetahi wa, kaore he taunakitanga he pono tenei.
Kia mohio koe kaore e taea e koe te whakakii noa i runga i te whakahau-ko te mahi he mea whakamaharakore. Ko nga reflexes me te wa roa o te whakaata he uaua ki te whakaputa, kaore ano i te urupare-pikoka-whakautu e mahia ana i nga whakamatautauranga tinana, he rapanga tere.
Tuhinga o mua
I mohio koe he tino rereke nga huarahi ki te wero?
- Maama: Ma te taatai i ou ngutu i te wa o te whakamahuratanga o te tihi, ka taea e koe te tihi i roto i to ihu.
- He kowhatu tira-kanohi: Ko nga kanohi ka tino tata, ka piri ranei i te wa o te tipu. Na roto i te patipati / kaha o ou kanohi ki te tuwhera tuwhera, ka taea e koe te pararai me te tiaki i te papa. Ka taea hoki e koe te aukati i etahi atu i te ahua o te taarai, na te mea ko nga kanohi maeneene ko te mea kaore pea i te waahanga mai i te mea ka whai kiko te kanohi ki te waahi.
- Nga tiho-niho: ka pihi koe i te tipu, ka pupuhi i ou niho ka pangia e koe. Ko te ahua o tenei kaore e tino pai ana.
Tuhinga o mua
He maha nga huarahi e whai hua ai te tinana o Yawning:
- Te pehanga o te peita: Ko te Yawning te rite o te nekehanga ki roto i to taringa i te whakatuwhera i te ngongo o Eustachian.
- Nga tuhinga a te hapori: Ka taea e te tawni te whakaatu i te tohu mo te ahua o to koe. Ka whakaaro pea koe he kino tenei.
- Te whai huatanga: Ka whakaarohia a Yawns ki te whakaongaonga i te aro me te whakanui i te mataaratanga ina moe koe. Ko te hua tenei o te whakaongaonga o nga kaiwhakawhiwhi i roto i to kaki ka karangahia he tinana carotid.
Anei etahi o nga painga o te taatai e kore pea e kore e pono; kahore he rangahau i roto i tenei waahanga:
- Ka awhina a Yawning ki te aukati i to mate mai i te pakaru.
- Ka awhina a Yawning ki te whakahou i te tipu i roto i nga ngongo, ka awhina i te manawa.
- Ka awhina a Yawning ki te tango i nga otaota mai i nga taatene palateine.
Kei te Hiko a Yawning?
Kua kite ranei koe i tetahi ka tipu me te hopu tonu i a koe? Ko te tawning he tino awhina. E toru nga whaainga mo te pupuhi i te pakaru:
- Te kite i te tangata kua werohia.
- Te kite i tetahi pikitia o te tawn.
- Te rongo i te waahi.
E whakaponohia ana he painga taangata mo te rerenga pirihimana, he mea nui ake i roto i nga roopu rite. Hei tauira, ka iti ake pea pea koe ki te tarai ka kite koe i to kuri i te wa ka kite koe i tetahi tangata kaore i te mahi, i tetahi atu waahi hapori ranei. E whakapono ana hoki ko nga tamariki kei raro iho i te 5 nga tau kaore i te kite i nga waahi whaitake i te kore o nga pukenga hapori i te wa o te tamarikitanga.
Ngā pānga ā-hapori o te Tawning
E tautoko ana etahi o nga kaimoriiao i te whakaaro ko te whakamaarai e mahi ana i te mahi manawanui (te mohio ki nga ngakau). I whakamatauria e ratou tenei whakapae ma te tautuhi i nga taupori e whai ana i te ahuatanga iti ki te wera, me te mea he autism me te schizophrenia. Kua kitea i te wa e pai ana te hinengaro o te tangata whai pukenga ki te hauora, ka nui ake te tarai.
Ko tetahi atu ariā ko te tipu i puta mai mo te hapori, te korero kore korero o to hinengaro. Ko te nuinga o te waa, ko te taatai e pa ana ki te pupuhi me te moe me te whakaaro kaore he whakaute i nga taiao hapori. Ka taea hoki te tohu mo te matekai me te pehi ngawari. Kia tupato ki te wa i tohua ai koe-i wahia tetahi o enei mea i te taakaro?
> Mahinga:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). He aha tatou i wewete ai? Neuroscience & Arotake Tuhituhi. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Ko te taana me tona tikanga ahumoana. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). He aha te mea kaore e pakaruhia ana te tawhito (kaore) kia rite ki te aroha. Neuroscience & Arotake Tuhituhi. 80: 573-585
> Whakamahia, RR. (2013). He whanonga moroke: Ko te kowhiwai, ko te Kata, ko te Hiccuping, ko te Tua Atu. Belknap Press: He Tuhinga o te Harvard University Press; Pukapuka Reprint