Ko tetahi atu momo whakamatautau toto he wahi kaainga atu i tua atu i to ringahanga ki te wahi e taea ai e koe te whakamatau i to huka toto . Ko nga waahi o te whakamatautau toto e rereke ana ko te nikau, ko te ringaringa, ko te ringa o runga, ko te huha me te kuao kau.
Mā te whakamahi i ētahi atu momo tinana mo te whakamātautau huka toto he whakamahara ki te hunga maha ki te mate huka 1 i mate i nga maihao nui mai i nga whakamātautau maha i ia ra.
Ko te tikanga, kei te whakamahia e nga tangata whai mate huka i etahi waahi mo nga tau, engari i te wa nei kua rapua e matou he rangahau hei whakaatu he pai tenei (he tikanga, he pai nga hua o enei pae). Waihoki, ko te nuinga o nga mita mita (engari kaore i te katoa) kua hangaia hei tautoko i nga whakamatautau rereke.
I mua i te whakamahi i tetahi pae rerekē, matapakihia me to taakuta. Pānuihia nga tohutohu mo to mita mita o te toto me te whakamahi i nga pae kua tautuhia i roto i nga tohutohu.
Ko nga Hua o te Hukawaenga o te Huka e Maea Ana ki etahi Paearu
He mea nui kia mohio ko nga hua o te huka toto ka rere ke ma te wa me te waahi e whakamatautau ai koe i to toto. Hei tauira, ki te whiwhi koe i te tauira o te toto mai i te pae whakamatautau i runga i tou huha, me te piki haere o te huka toto i taua wa, ka whai hua pea koe. I etahi atu kupu, ko te hua ka whiwhi koe ko te aha o to huka toto i te 20 ki te 30 meneti kaore i te tika mo te wa nei.
Ka taea e koe te tere tere i te tukanga ma te pakaru i te rohe tae noa ki te mahana hei whakanui ake i te toto ki taua pae.
Ehara tenei i te mea kaore koe e whakamahi i nga pae whakamatautau rereke engari kaore pea i te whai i te hua tika ina he pai te huringa o te kuku ki te huringa wawe , penei i muri i te kai, i muri i te tango i te insulin , i te waahanga , i te wa e mate ana koe, kei te raru ranei .
Ki te hiahia koe i te wahanga, i te wa o-waahi, penei i te wa e whakaarohia ana e koe te huka toto iti, whakamahia tonu he pae whakamatautau ringa.
Ki te Kaua e Whakamahia Nga Tohu Whakahaere Taiwhanga
He waahi kaore i te taunakihia nga whakamatautau rereke. Ko enei ko:
- Ina tangohia e koe te insulin
- I muri ranei i muri i te mahi
- Ki te mohio koe kei te raru koe i te huka toto iti
- A, no te rite koe ki te peia
- I a koe e whakaaro ana kei te mate koe
- Kaua e whakamahi i tetahi atu pae ki te kore kua korerohia e koe me to taakuta tuatahi, ka taea e koe te whai i ana whakahau.,
- Kaua e whakamahi i tetahi atu waahanga kaore i tautuhia i roto i nga tohutohu mo to mita mita toto.
Ngā Uara Mataora Hypoglycemic ki te Whakamahia o Nga Pae Whaiaro
Ko etahi o nga tangata e mate ana i te mate huka kaore ano kia kite i nga tohu tinana o te huka toto iti. Ko te mohiotanga o te wairangi kua mate i te wa kaore pea e taea te aromatawai tika i te wa iti o te huka toto. Ahakoa te whakamātautau huka toto ko te ara anake ki te mohio mehemea kei te heke iho nga taumata o te kuku, kaore i te tūtohuhia nga waahanga rereke mo nga tangata e ngangau ana ki te mohio ki te wairangi. Te matapaki me to taakuta i mua i to waahi whakamatautau i te pae.
Kaupapa:
Ko te Muku Muku o te Huka: Ko te Rawa Atu i to Mita. Te Kai me te Whakaoranga Tiu. 08/05/2015.
Te whakamatautau toto o te totohu i runga i te Fingertip, Palm, Forearm and Thigh. BD mate pukupuku.