Nga mahi tawhito

Ka taea e te Taerenga Whakanui Moenga te Whakaora i Te Paaru Hou engari Me Nga Tangata

Ko te whakauru o te taiwhanga he mahi piripiri hei honohono i nga waahanga takitahi, i roto ranei i te tohu, i roto i te hiku. Ko te tīwae o te tauraki , ko te takirua, kei roto i nga wheua takitahi e huaina ana ko te vertebrae. Ko enei wheua kei te kohikohi tahi. I waenganui i ia o te vertebrae ko te awhi ngohengohe e karangatia ana he kete. Ka taea e nga mokowai kōpae te tuku i te haki ki te pakaru. Ko tenei nekehanga e taea ai e tatou te tuku i te taha ki muri me te pou ki muri.

Ko te whakangungu o te hiku ko te taahiraa e mahihia ana hei honohono i te rua me te neke ake o te tohu. Mena he raruraru ki te vertebrae (he raruraru pea ki te mokowā kōpae), ka tūtohu tō tākuta ki te whakauru i te whakaine ki te whakakore i te nekehanga e puta ana i roto i taua waahanga o te taura. Na roto i te honohono i te vertebrae, kei te ngana to taakuta ki te whakakore i te puna o to raruraru o muri.

Pehea Hei Whakamahia te Whero

I roto i te waahi o te taatai, ka ngana to taakuta ki te whakaongaonga i te tipu o te wheua i waenga i te vertebrae. I te wahanga o te wheua hou, ka honohonohia te vertebrae, a kaore he nekehanga atu i waenganui i nga waahanga whaimana.

Hei wähanga o te tukanga ki te whakatinana i te reine, ka taea e to tiwhikete te taunaki i te taputapu hiku . Ko te tikanga tenei ka whakauru ano hoki e to tihi ki a koe i roto i to taina hei pupuri i nga wheua vertebral . Kei roto i te maha o nga momo momo taputapu kowhatu. Ka taunakitia e te kaitohutohu a te kaitohutohu tetahi momo momo taonga, i runga i te maha o nga take, tae atu ki te raruraru o te kaupapa, te tau o te manawanui, te maha o nga taumata o te hiku, me etahi atu mea.

Kei te Mahi Rawa Koreroki? He aha e taea te haere ke?

He maha nga aronga e pa ana ki te piripiri o te reta, engari ko te tukanga e tino pai ana mo te nuinga o nga turoro. Ko etahi o nga manukanuka o te taahiraa he:

Ko etahi atu orearea o te whakawhitinga taatai ​​ko te mate o te toto me te mate. Ko te kaha mo tetahi o enei awangawanga e whakawhirinaki ana ki te nui o te mahi mahi. Me matapakihia e koe enei raruraru me to taakuta.

Ko tetahi atu whakapae e pa ana ki te maha o nga tangata ko te kaha ki te kino ki te taura tawhito ranei ki nga aahu e puta mai ana i te taura. Ano, ka rere ke enei raruraru i runga i te momo mahi mahi. Ahakoa te nuinga o nga turorotanga ka pai ake i muri i te taatai ​​o te hiku, ka puta he raruraru pea . I roto i etahi ahua o te taatai ​​whakaeke, ka taea e to taakuta te whakamahi i nga aroturuki motuhake hei ine i te mahi nerve i te wa o te mahi.

Te Waka me te Panui Spinal

He maha nga waahi o nga kaipatuhi me te mea kei te whakararuraru tonu ratou i nga taakuta mo nga raru o te paowa. Well, koinei tetahi āhuatanga i reira e whakarongo ana koe!

Mena he parakaro koe, a, kei te whai koe i te whakawairakira, me mutu te paoa. Ko te tupono o te kore o te taatai ​​- te kore o te wheua hou - e piki ake ana ki te 500% i roto i nga kaitapa. E mohio ana matou e kore te paowa e whakakore i te hanganga wheua hou , a, kaore e kitea he mea nui atu tenei i roto i te taatai ​​whakaeke.