Ka taea e te kaitauti te whakamatautau i te whakaora o te wheua me te hanganga o te pakaru
I mohio koe e taea e te paowa te tikanga kia roa nga marama ki te whakaora i te wheua whati, me te arahi atu ki etahi atu mate pukupuku wheua? Mena ka paowa koe, ka hiahia koe ki te taatai pukutanga, he mea pai ki te waiho i nga marama e rua ki te whakapai ake i to koe whakaora, a ka pai pea tenei ma to taau.
Kua roa kua mohiotia nga tireti paowa e whai hua kino i runga i te tinana, e tuku ana ki nga raruraru pērā i te mate pukupuku me te mate pukupuku mate pukupuku.
Kua whakaaturia hoki e te rangahau he painga nui o te paoaka paowa i runga i nga wheua e hanga ana i to peke.
E whakaatu ana nga taunakitanga i nga ahuatanga o te paoa i te Karauna
He maha nga rangahau i whakaatu i te rereketanga nui i te wa whakaora o te wheua i waenganui i nga rōpū o te hunga paowa me nga korepu-kore. Hei tauira, he rangahau i te hunga mate i tukinotia mo tetahi mate whanui. Mai i enei turoro, 95% o nga kaitautoko kaore i tino ora, ko te 68% anake o nga kaitautoko kua tino ora. Ko te wa roa tae noa ki te whakaora katoa kua neke atu i te 2 marama i roto i nga kaitao. He maha nga rangahau i runga i nga turorotanga me nga whara rereke i whakaatu i te painga rite.
Ko te mahi a te Rotator cuff i muri i te whara o te pokohiwi he taahiraa noa. He arotake o nga rangahau i kitea ai kua kore te kaimoa ki te whakaora i te roimata o te roi, te kino kino o te whakapai, me te heke o te koiora, me nga hua haumanu rawakore.
Ko nga wheua kua werohia - ko nga tibia - i akohia i roto i te arotake nui i whakatau i te whakaheke i te wheua o te wheua i tenei momo o te pakaru.
He roa ake te wa whakaora o nga kai-parakutahi, engari ko te kore o te mate e rite ana ki nga kaipupuri.
He aha i pakaruhia ai nga pounamu e te paoa?
Ko nga pounamu kei te whangaihia e te toto kia rite ki era atu whea me nga kopa i roto i to tinana. Ko nga matūkai, nga kohuke, me te hāora ka tukuna katoa ki nga wheua na roto i te rere toto. Ko te whakaheke e whakanui ana i nga taumata o te nicotine i roto i to toto, a ko tenei ka whakaheke i nga oko toto.
Ko te Nicotine e herea ana i nga koko toto e 25% o to raatau tawhito. Na te kaha o nga oko, ka whakahekehia nga momo matūkai ki nga wheua. Kei te whakaarohia ko te take tenei mo te whakaora i te whakaora wheua.
He aha te tikanga o tenei katoa
Ko te painga o te paowa i to hauora e tino mohiotia ana he raru nui kino. Ahakoa e kore e pai te whakaora o te wheua me etahi atu paanga, ui atu ki te tangata e tatari ana ki to ratau pounamu ki te whakautu me te korero ki a koe me pehea te nui o te hauora o te wheua.
Mena kei te awhina koe i te whara ki to wheua, tae atu ki nga momo pakaru, he mea tino nui kia kaua e paowa. Ma te mahi i tenei ka whakaiti ake i nga waahanga o te oranga hou, te roa o te wa e ora ai koe, a kaore pea e pai ki a koe ki to hua.
Mena kei te haere koe i te taatai pukutanga , ka taunakitia pea e to taakuta te whakamutu i nga wiki paowa ki nga marama i mua atu. Mena ka taea e koe te kaitaehi i te wa e mahi ana koe i te waahi, a kaore koe e paowa i te wa e ora ana, ka pai ake te wa whakaora me te angitu o te mahi.
Kaupapa:
Chen F, "Te kauti me te hononga pai i muri i te uln-shortening osteotomy" Am J Orthop. 2001 Pipiri; 30 (6): 486-9.
Chen F, et al. "Te karaka me te hononga pai i muri i te mate o te mate o te uln-shortening" Am J Orthop (Belle Mead NJ). 2001 Pipiri; 30 (6): 486-9.
Santiago-Torres J, Flanigan DC, Butler RB, Bishop JY. "Ko te painga o te paowa i runga i te kapi hurihuri me te taatai raupapatanga raupapa: he arotake whaiaro." Am J Sports Med. 2015 Maehe 43 (3): 745-51. doi: 10.1177 / 0363546514533776. Epub 2014 Mei 23.
RA Patel, BDS., Et. al. "Ko te painga o te paoa ki te whakaora i te wheua." Whakaaetanga Kotahi . 2013 Pipiri; 2 (6): 102-111. I whakaputaina i te ipurangi 2013 Pipiri 1. paati: 10.1302 / 2046-3758.26.2000142.