Nga ara o te Whakahaere Mote

He kino, he paheketanga, me etahi atu huarahi ki te whakahaere i nga rongoā

He maha nga huarahi o te whakahaere rongoā (ko te ara e tukuna ai te tarukino ki roto i te tinana). I runga i te whakamahinga o te rongoā ka whakamahia, te tere o te whakamahinga e hiahiatia ana, me te pae motuhake o te mahi (kei hea te mate rongoā kia whai hua) ka ako koe i to taakuta, o te kaimatohi ranei ki te ara o te whakahaere e hiahiatia ana mo koe.

Ko te nuinga o nga raau taero kua hangaia mo tetahi huarahi motuhake mo te whakahaeretanga, me te whakamahi kia rite ki te whakahau mo te haumaru me te whai hua .

Nga ara o te Whakahaere Mote

I te nuinga o te waa, e rua nga waahanga o te whakahaere rongoā: te whanau matua me te korepuri. Ka whakatauhia e enei waahanga mehemea kaore he tarukino e noho ana i tetahi waahanga o te tinana (aa-rohe) ka paahitia ranei e te puuropa o te tinana kia tohatohahia ki nga tinana tinana (aaanui-a-tinana).

Matuaeral

Kei roto i tenei ara whakahaere te rongoā kei te werohia i roto i te tinana i waho atu i te mangai, i te waahanga kai ranei (te waahanga katoa e puta ai te kai i roto i te tinana mai i te mangai ki te taiao), tae atu ki te esophagus, te puku, me nga hiahia).

Ko te tikanga, ko te whanau matua te tino whaitake, te tika, te tere o te whakahaere i nga rongoā. Ka whakamahia tenei ina ka hiahiatia te whakamahinga ake me te tere ake o te tarukino.

Kei te whakaahua i tetahi rongoā ka tohua ki roto i te tinana ma nga ara e whai ake nei:

Ko te tere o te absorption e rereke ana ki te whakahaere a te whanau, engari he tere atu i te whakahaere o te waha , he huarahi kore-tahaeral. Ko etahi o nga huakore o te whakamahi i te huarahi matuaehe ko te raruraru iti o te mate, te kino o te tinana, te mamae, me te pouri ranei mo etahi maimoatanga.

Korekore

Ko te arakore ko te huarahi e ora ana i nga rongoā waha (pills, capsules, syrups), nga rongoā ki runga (nga hinu, nga papanga rite ki te nitro), me nga whakaaroaro (whaerae me te tika) e whakahaerehia ana. Kei roto i tenei huarahi:

Ko te painga o te whakamahi i enei huarahi kore-tuakiri he mea hewari ake, he pai ake hoki mo te nuinga.

Engari, ki te whakamaua koe, te ruaki, kaore e horomia, kaore he take o te mate, kaore i te taunakitia, ka tango i nga rongoora i te taha o te waahanga taiao.