Ko te nuinga o nga tangata e tango ana i nga maimoatanga i te waha (na te mangai). I runga i nga mea kua whakaritea e to rata, ka taea te mimiti, te muru, te whakanoho ranei i raro i tou arero ki te whakakore.
Nga rongoä e horomia ana e koe te haere mai i tou kopu, i te puku ranei ki roto i to totoranga ka haria ki nga wahi katoa o to tinana. Ko tenei tukanga e mohiotia ana ko te absorption.
Ko te tere e puta ai te whakamahinga ki te maha o nga waahanga:
- Te momo o te rongoā e tangohia ana e koe (hei tauira, te wai ranei te papa)
- Ahakoa ka tango koe i to maimoatanga me te kai, i muri i te kai, i te kopu ranei
- Ko te kaha o to maimoatanga ki te uru ki roto i to toto - ko etahi o nga rongoā he potae motuhake me te tuwhera i roto i to kopu
- Me pehea te tautuhinga o to rongoora ki nga tikanga waikawa i roto i to kopu
- Ahakoa e taunekeneke ana to maimoatanga me etahi atu rongoora e tango ana koe i te wa ano
Mena ka hiahiatia he hua tere, ka taea e to rata te tohu i te rongoā ka whakakorea i roto i to mangai, ka tere haere i roto i to toto.
Tuhinga o mua
Ngā Ripanga me nga Tae
I te nuinga o te tikanga, me tango e koe nga papa me nga capsules ki te wai. Hei tauira, ko te tango i etahi pire , pēnei i te Lipitor (Atorvastatin) me te Viagra (Sildenafil), me te waipiro waipiro e whai hua kino kino .
I tua atu, ka taea e te waiu te aukati i te whakamahinga o etahi antibiotic, pēnei i te Cipro (Ciprofloxacin).
Ka korerotia e to kaiwhiwhi hauora, kairangahau ranei ki a koe mehemea me tango koe i to maimoatanga i te puku kaore i mua, i muri ranei i te kai. He mea tino nui enei korero mo te mea kei roto i te kopu me te whekau nga mea e pa ana ki a koe me te whakawhitinga o te rongoā me te uru ki roto i to toto.
Me whai tonu ki te whai i nga tohutohu i runga i taau tohutohu.
I tua atu, kaua e wawahi, e kowhihia, e kore ranei e pakaru tetahi pounamu, papa ranei i mua i te horomia. He maha nga rongoā e mahi roa ana, e whai kiko ana ranei, a, e hiahiatia ana kia horomia katoa. Mena kaore koe e mohio ki te tango i to maimoatanga, ui atu ki to kai kaimati.
Mena he raruraru kei a koe te whakakore i to maimoatanga, korero ki to rata me te kaimuta. Ka taea e ratou te whakarato ki a koe he puka wai o te rongoā, te pihikete ranei e iti ana, e maamaa ana ki te horomia.
Nga waiora wai
He pai nga maimoatanga waipiro mo nga tamariki me nga pakeke (ina koa nga pakeke tawhito) e kore e kaha ki te inu i nga papa, i nga kapene ranei. He maha nga rongoora wai, tae atu ki nga raau kaitohutohu me nga maimoatanga mo te taraiwa , ka hangaia mo nga tamariki, ka paingia ki te huna i te reka o te rongoā.
I mua i te ine i te horopeta tika o te rongoā wai, kia mohio ki te wiri i te pounamu me te mea kua "noho" etahi o nga rongoā i raro.
I te nuinga o nga wa, ka korerotia ki a koe te ine i te rongoā ma te whakamahi i te tīpune (mahara kia iti ake nga pihikete i te punetēpu). Ki te rata me te kaimato, ko te tīpune he 5 ml (miraka) o te rongoā. He maha nga punetēpu o te whare he rerekē rerekē me te pupuri i te iti iho i te 5 ml.
No reira, ka nui pea te rongoā i runga i to koko.
Me ine tika to maimoatanga wai! Tonoa atu ki to kai kaimati mo te koko, te rongo rongoa, te potae rongoa, me te toronga ki waho i te tohu hei tohu mo nga rongoä ine. Ka taea e to kai kaimutawai te whakaatu ki a koe me pehea te whakamahi tika i enei. He maha nga rongoā waipiro o te taiao ka puta mai me te iti o te kapu rongoa e hono ana ki runga o te pounamu.
Mena kua whakaritea te rongoā mo te tamaiti me te tamaiti, me mohio ki te korero ki to tamaiti mo te raupapa tika, mo te nui ranei o te rongoā wai mo to tamaiti.
Nga Torotoro Tuarua me te Buccal
Ka whakanohoia etahi o nga rongoä i raro i te arero (sublingual) ranei i waenga i nga niho me te paparinga (whara). Ko enei rongoā ka tere ki roto i te toto i roto i te waha o te mangai, ka whakamahia hei whakaora i nga tohu tata tonu.
Ko etahi tauira o nga rongoa pitihana ko te Nitrostat me etahi atu hangarau nitroglycerin e whakamahia ana ki te hamani i te angina ( te mamae mamae ) me te Suboxone (buprenorphine me te naloxone), e whakamahia ana hei hamani i te hinengaro hinengaro me te tapatotiko.
Ētahi atu momo o nga rongoā waha
Ahakoa ka pau te nuinga o nga rongoā waha, ka tukuna etahi ki roto i te mangai ma te kauti, ka rereke, ka whakaheke ranei i runga i te arero. Ko te nuinga o enei rongoā kua hokona i runga i te papa.
Ko nga papa whakamahara kia tiuhia kia mutu ra ano. Ko nga papa whakamaarai kaore e hiahiatia kia horomia. Ko nga tauira o nga papa whakamahara he Tylenol Chewable me te maha o nga rama o nga huaora a nga tamariki.
Ko nga maimoatanga o te taatai he wa iti rawa kia tiuhia ki te whakauru i te katoa o te tarukino, kua tae noa ki te 30 meneti. Ko nga tauira o nga tapahi rongoa rongoa ko Nicorette Gum (nicotine) me Aspergum (aspirin).
Ko te tikanga o te kapi he "kapi" me te mea he maama nui, ka taea te tuwhera i roto i to mangai. Kaua e horomia. Ko nga tauira o nga kohinga rongoa whakauru ko Commit (nicotine) me Cepacol (benzocaine).
Ko nga maimoatanga o te waipiro e hiahiatia ana ki te whakaheke i roto i to mangai, ka tunua ranei. Ko nga tauira o te maimoatanga o te Tohutoro he Triaminic Softchew Cold and Allergy Medication (chlorpheniramine me pseudoephedrine) me Rolaids Soft Chew (konupora konupora).
Ko te Whakamutunga ki nga Pire Whakamuri
Ka taea e nga pire te whakakore i nga wheako me nga wheako ngawari mo etahi. Mena he uaua ki te tango i nga pire, he mea ka taea e koe te whakahaere i tenei tukanga. Hei tauira, i kitea e nga kairangahau Tiamana te angitu me te tikanga e whai ake nei ko te "momo pounamu pa." I whakamatauhia tenei tikanga ki nga papa.
- Whakatuwheratia he pounamu wai ranei he pounamu hourau ki te wai.
- Tuhia te papa ki runga i to arero ka kati i to waha i te whakatuwheratanga o te pounamu.
- Whakahokia te upoko ki a koe me te pupuri i to waha i roto i te pounamu wai. Eiaha e vaiiho i roto i to oe vaha. Whakamahia te wai ki roto ki to mangai ka horomia te papa me te wai.
Kia mahara kia kaua e whakamatautauhia tenei waahi i te nuinga o te waa, a, ki te hiahia koe, me korero koe ki tenei rautaki ki to rata raau i mua i te whakamatautau. I tua atu, mehemea he uaua ki a koe i roto i te nuinga o te waa, ka taea e koe te aromatawaihia e to rata taau mo te mate pukupuku.
I te tuhi whakamutunga, me korero nga tohutohu i nga wa katoa me te tango i o maau me te mea e taunaki ana. Mena he raruraru, he raruraru ranei koe, whakapā atu ki tō rata, ki te kairangahau ranei.
> Mahinga:
> Schiele JT et al. E rua nga tikanga hei hanga i nga pire kapi. Tuhinga o Nga Mahi Miiu. 2014; 12 (6): 550-562.