He bathz sitz he paraihe kirihou e pai ana ki te wharepaku ka taea te whakaki i te wai. Ko te bathi hoki e pa ana ki te mahi o tenei taputapu kirihou (he mea pera ranei). Ko te noho i roto i te wai mahana mo te 15 ki te 20 meneti ka taea te whakarato i te awhina mai i te kino mai i te pungarehu , te pupuhi , te pupuhi papaka , te episiotomy ranei. Ka taea tenei ma te noho i roto i te horoinga kapi ki te torutoru meneti o te wai, engari he pai ake te whakamahi i te horoi bathz kirihou e pai ana ki te wharepaku.
Kaore he rongoā kei roto i tenei maimoatanga, ka taea te whakamahi i nga wa maha i te ra.
Ko te waitohu sitz te ingoa i muri i te kupu German "sitzen," ko te tikanga "noho." Ko te whakaaro o te noho i roto i te pati iti o te wai mahana ka kiia ano he "pati hipoki" no te mea ka tae mai te wai ki te hipoki o tetahi.
Me pehea te whakamahi i te Bathz Bath
- Ka taea te hoko i tetahi pati sitz i roto i te maha o nga raihana rongoa tarukino mo te $ 10. Ka kitea ano e koe i nga kaimoana i te whare hauora, i nga taonga hokohoko hauora ranei. Mena ka hiahia koe ki te noho i te bathz i muri i te pokanga, i te whai tamariki ranei, ui atu ki nga kaimahi i te hōhipera mehemea ka taea e koe te whakarato ki a koe i mua i tou haerenga ki te kāinga. Ko te tango i tetahi whare mai i te hōhipera koinei te huarahi tere ki te tiki i tetahi, a kaore pea koe e utu mo tena i roto i te peke.
- Whakapaia nga mea e hiahiatia ana e koe kia tata mai ki a koe mai i te wahi e whakamahia ana e koe te bathz bath (i te nuinga o te wharepaku i muri mai i te wharepaku).
- Tuhia te bathz bath i runga i te wharepaku, mehemea ka pai te pai, ka kore e neke.
- Whakakihia te bathz bath ki te wai mahana . Kia mahara ko te paanga o te wai ka ahuareka ki o ringaringa ka pai ki te toenga o te tinana. Ka hiahia koe ki te whakamatau ki te whakatau i te paanga tika. Kia mahara ko te roa o te wai e noho ana, ka tae mai te kaiwhiwhi, kia nui te mahana o te wai kia kore ai e pai te makariri i roto i te 10 me te 15 meneti.
- Ka tae mai etahi bathz bath me te putea otinga me te ngongo. Ka taea te whakamahi i te putea ma te whakakii i te wai me te whakairi mai i te matau (i roto i te hohipera, ko te nuinga o te waa e whakamahia ana) he nui ake i te wharepaku. Ka rere te ngongo mai i te putea ki te pati sitz hei whakarato i te rere tonu o te wai. Whakamahia te piripiri e horoia ana te wai mai i te haere i roto i te ngongo.
- He maha nga bathy bathiho e hangaia ana me te hau i te tihi ki te kore e pakaru. Kaore te wai e pupuhi ka noho koe ki roto, engari ka rere atu i te kirihou kirihou, ka haere ki roto i te peihana wharepaku. Mena kei te whakamahi koe i te putea otinga me te bathz sitz, ka rere tonu te wai mai i te putea, i roto i nga hau, i roto i te wharepaku. Mena kaore he wai o te bathz bath, kia tupato kia kaua e whakakorea, ka taea ranei e koe te hanga i tetahi poka iti i raro i te ngutu o te pati ki te waihanga i te hau.
- Mena kua tohaina e to taakuta, whakaurua he tote ki te wai. Kei te mahi te horoi i nga wai horoi engari ka taea e te taote te tohutohu ki te whakatakoto i tetahi mea i roto i te wai, i runga i te take mo te whakamahi i te bathz bathz.
- Me noho i roto i te bathz bath mo te 10-20 meneti, ka rite ranei ki ta to taakuta i tohutohu. Whakaorangia: panui i te maheni, i te pukapuka ranei.
- Ka mutu, ka whakamahi i te taera horoi kia pai te tarai i te rohe kua mate.
- Whakamahia te bathz bath rite tonu ki ta te taakuta i tohutohu ai, he maha nga wa i te ra e hiahiatia ana hei whakakore i te mate. Ko tetahi o nga rongoa e taea ana te whakamahi i te nuinga o te wa, ahakoa ko te kiri kia rongoa, me hiahia koe ki te tango i nga wehenga me te horoi i to kiri.
- Horoihia te horoi o te sitz i muri i ia whakamahinga me te maroke. Kia tupato ki te horoi i te pai kia kore ai he huakita kei te noho noho i roto i to kau bathz. He mea nui hoki te horoi i muri i te whakamahi i nga kai horoi kia kore ai te kiri e pa ki tetahi mea kino.