Me pehea te mohio me te hamani i tetahi ringaringa kua pakaru

Whakawetohia anake mehemea kei a koe

Kaore tetahi e whakapae ana he whatu whawhati he wero tino mamae. Engari, he kino ano ki a ratau, he raruraru noa iho te oranga o te ao. I roto i te maha o nga take, kaore pea he nui e taea e koe hei awhina i te kainga. Ko tenei ka hiahiatia he haerenga ki te tari urupare (i te iti rawa ki te whare hauora e kaha ana ki te tango i nga hihi x).

Ko nga taahiraa e whai ake nei ka awhina ia koe ki te ako i te ringaringa whati me te whakatau me pehea e tiaki ai.

Ngā tohu me nga tohu

Koinei te mea e hiahia ana ki te korero mehemea ka whati te ringa. Kaore koe e kite i enei mea katoa, engari ko te kaha ake o te kite, ko te nui ake o te waahi ka mutu te ringaringa.

• te mamae (tata tonu)
• pupuhi
• pakaru
• te paruparu (ka puta te ringaringa ki te kore)
• te matatini, te pupuhi ranei
• he kiri pakaru me te wheua kitea
• te waatea iti o te ringaringa

Maimoatanga

1. Te Haumaru Tuatahi ! Me whakarite kei te noho haumaru te kaitautoko. He mea nui ake te manukanuka mo te kaiwhiwhi me te manawanui ki te haumaru kia kaua e manukanuka ki tetahi ringaringa pakaru.
2. Te toto toto .
3. Rapua etahi atu mate. Mena ka whakaatuhia he tohu o te whara ki te upoko, ki te kaki, ki te hoki ranei, kaua e nekehia te manawanui.
4. Katihia tetahi kiri pakaru me nga kakahu taraiwa.

   Ki te hiahiatia, ka taea te horoi i te patunga; ngana ki te whakamahi i te wai koiora me te otinga saline. Ko nga whiringa tuwhera ka hiahiatia he tohu .

5. Mena ka whakautuhia e te motuka, me noho tonu te manawanui mo te pouaka.

   Haere ki te taahi 9 (te huka i runga i te pakaru).

1. Mena kaore i kitea he motuka, he mea tika kia pakaruhia te ringaringa pakaru. I mua i te tipu, tirohia te taiao, te ahuareka, me te nekehanga.
   1. Tirohia te taiao ma te whakataurite i te tae me te mahana o te whaa whara ki te ringaringa kore.
   2. Tirohia te whakamohiotanga ma te tono i te kaitautoko e pa ana ki a koe.
   3. Tirohia te nekehanga ma te turoro o te mairoro i ona maihao.

1. Ki te pakaru i te ringaringa whati, te whai i nga takahanga mo te pakaru i te ringa whati . Kia mau tonu te ringa. Ko nga mahi katoa o te ringa ka puta he kaha ki te ringaringa. Kaua e takai te ringa o te ringa.
2. I muri i te tuhi, ka whakahou i te mahinga, te ngahau, me te nekehanga.
3. Whakanohia te tio i runga i te pakaru hei whakaiti i te pupuhi. Whakauhia he pepa, he tauera ranei i waenganui i te huka me te kiri kia kore ai e huka . Waiho i te huka mo te 15 meneti, ka tango i te huka mo te 15 meneti. Kei te haere tonu te korero mo nga huarahi pai ki te whakatutuki i nga whara tahi, a, ko te RICE (okioki, te huka, te whakahirahira, te piki) kaore i te waahanga pai . Engari, i tenei take, kaore e mahi etahi o nga mea rereke, na te mea he pai te tio.

Ngā tohutohu :

1. Kia mahara, Kaua e nekehia te kaitautoko ki te upoko, ki te kaki, ki te taha o muri ranei, engari ki te tiaki i nga kaiwhiwhi, ki te manawanui ranei.
2. Te mahi i nga wa katoa ki te whakatupato i te ao me te whakamahi i nga taputapu tiaki whaiaro i nga wa katoa ka uru mai koe ki te whakawhiti ki te toto, ki te tinana ranei.
3. Karangatia 911 mo te waewae ka pakaru i runga ake i te turi, he whati te pakaru, he pakaru pakaru, he kaki, he whara hoki, he wero matenga ranei. He pai tonu ki te karanga i tetahi motuka mo te ringaringa whati, engari ka ngana ki te waea atu ki te rarangi kore-urupare o te pokapū a-taraiwa mehemea ka mohiotia.

Puna:

Ngā rerekētanga (kāore i te uaua): te aromatawai me te whakahaere. | Mahere Whaiaro A-Motu .

(2017). Guideline.gov .