Maimoatanga Tohutoro Ake mo nga momo kiri kiri

5 Nga Awhina hei awhina ia koe ki te Whakanoho i te kiri me te kiri o te kiri

He pakeke rawa te hakihaki; he nui ake te kaha o te kiri me te kiri kiri. Ko te wera, te pupuhi, te whero, te peariki, me te riri katoa e tika ana mo te akoranga mo te hunga whai kiko me te kiri kiri.

Engari ka taea e koe te hamani i to haki, me te whai hua pai. Me whai whakaaro koe ki nga korero a to kiri.

1 -

Whakaatea atu i nga Hurihi me nga Tauiwi

Ka whakamatautauhia koe ki te horoia i te kiri, me te whakamatautau ki te whakakore i nga pango me nga wahanga. Kaua e!

Ka taea e nga pupuhi o te ahi te whakapouri i to kiri kirika, ka puta te whero me te wera. Ahia to kiri i te ata.

Kaore e hiahia ana koe ki te whakamahi i nga pupuhi aprasive me nga kaihanga horoi, kaore ano hoki koe e horoia i to kiri i te waa horoi, i te pads clean pads ranei hei whakakore i te hakihaki. He atu maimoatanga atu e tika ana mo to momo momo kiri.

2 -

Whakanuia nga Hua Hou me nga Maimoatanga Ake

Kia mohio noa koe ki te urupare o to kiri, whakauruhia nga hua o te kiri kirihou hou me te ātaahua. Ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i tetahi ringa i to ringa ki te tirotiro mo te hohenga i mua i te whakamatautau i to mata.

I te rarangi ano, ka hiahia koe ki te tīmata ki te whakamahi i nga maimoatanga o te kirika me te ātaahua. Pono, kei te tere koe ki te whakakore i to kiri. Ko nga hua maimoatanga o te hakihaki, tae noa ki nga kaitao-a-papa, ka taea te whakamaroke me te weriweri i roto i te tere.

I te tuatahi, tamata ki te whakamahi i nga hua o te maimoatanga e toru nga wa ia wiki. Mena kei te tautuhi to kiri i taua pai, kei te piki ake ki te whakamahi i nga wa katoa.

3 -

Kaua e Whakamahia te maha o nga Hua Toa i te Kotahi

Mā te whakamahi i te horoi horoi kirikawa me te maimoatanga otaota, astringent, me te whakakore i te wai kawa mo to kiri kiri.

Ko te pangia o to kiri ki te maha o nga hua kaimoatanga o te hakihaki kaore e tino marama ake i a koe. Ka tukuna koe i runga i te tere-ara ki te kiri kino.

Engari, ka piri ki tetahi rongoā maimoatanga, ahakoa OTC ranei, (mehemea kaore he tohu a to taakuta.) Ko te toenga o nga hua tiaki kirika me waiho i nga waahanga kore whakawhitinga, he tohu pai mo nga momo kiri kiri.

4 -

Kaua e Waiho i nga Toenga Whakanoho

Ko te tuku i te maimoatanga koiora rite te Retin-A ranei benzoyl peroxide i runga i to kiri i te ra katoa (i te po katoa) ka nui rawa mo te kiri kiri. Engari ehara i te mea e kore koe e pai. Ka taea pea e to kiri te tautuhi i enei maimoatanga i nga wa poto.

Kaore he whakautu, engari ka ngana ki te horoi i o maau "tuku-ake" i muri i te 10, 20, 30 meneti ranei. Ka whiwhi koe i etahi painga mai ia ratau, ahakoa mo tenei wa poto.

Ano, i te mea ka pupuhi to kiri i te maimoatanga ki te rongoā, ka taea pea e koe te waiho mo te wa roa.

5 -

Tikina te Āwhina Mai i te Pūtaiao Hinengaro

Ko te maimoatanga o te hakihaki he uaua rawa. Ko te ngana ki te hamani i te hakihaki i te wa e whai kiri ana koe i te kiri ka tino raruraru no te mea ko nga hua maimoatanga o te hakihaki e whai hua ana ki te whakaputa i te irritation.

Engari i te ngana ki te mahi i te hakihaki i a koe ake, ka pai pea koe ki te kite i te kaitautoko . Ka taea e to taakuta te whakahau i nga rongoä o te hakihaki (mehemea e hiahiatia ana), ki te tohutohu i nga maimoatanga OTC me nga hua tiaki kiri, me te awhina i te mahere maimoatanga hei mahi mo to kiri me to kiri kiri.

> Mahinga:

> Isoda K, Seki T, Inoue Y, et. al. "Te kaha o te whakamahi tahi o te horoi horoi me te whakamarokei mo te atawhai o nga turoro ngawari me te kiri kiri." J Dermatol. 2015 Feb; 42 (2): 181-8.

> Linder J. "Te tiaki i nga waahi i nga ra katoa, te whakawhitinga, te koroheketanga, me te kiri taratara." Purs Surg Nurs. 2013 Oct-Dec; 33 (4): 172-6.