Tirohia nga waahanga e wha o te kiri kiri hauora
He hauora to kiri ranei, he kino ranei? Me pehea koe e whakaatu ai i te rereke? He aha te ahua o te kiri kiri pai? Ko te mohio ki nga whakautu ki enei uiui ko te waaahi tuatahi kei te whakatau i te tikanga me tiaki koe i to kiri . Kei reira nga waahanga e wha o te kiri hauora: tae noa ki te tae, te maeneene maeneene, te horoi, me nga ngawari noa. Me ako atu ano mo ia waahanga i roto i te taipitopito atu, i raro nei.
1. Ahakoa tae
Ko te tae tonu ko te tohu o te kiri taitamariki me te kiri hauora. Kua whakaatuhia e nga whakaaturanga he pai tonu, ko te reo kiri ano he mea matua o te ahuareka. I te mea ko te mea nui, ko te rite o te kiri kiri e whakaarohia ana he pai atu i te whai i te tae kiri. Ko te mea pouri, ko te tae o te kiri e timata ana ki te panui i te tau, ka timata te kino o te ra ki te pupuri me te hanga i nga waa tawhito me era atu tohu o te kore. Hei awhina i tenei ki te kore e puta mai, ka mau ki te waahi ki nga wahi tinana i nga ra katoa. Ko nga tauira o te kiri kiri-kore he:
- Tuhinga o mua
- He mea pouri, he marama, he whero ranei
- Nga porowhita o raro-kanohi pouri
2. He Korero Maama
He kiri maama te kiri maama me te ahuareka. Mena ka titiro koe ki te kiri hauora e tata ana, ka puta te mata i nga wa katoa. Ko te tikanga ko te kiri kaore i te tino maeneene ano he karaihe, engari kei te piripiri noa nga pounamu me nga pores, me nga raorao iti i waenganui i nga tihi.
Ko enei tihi me nga raorao e rite ana i roto i te kiri, e whakaatu ana i te ahua o te kiri. Ko te kiri kino, heoi, kaore i te tino kakahu. Ko nga tauira o nga raru kiri kiri e pa ana:
- Tuhinga
- Tuhinga
- Nga pounamu me nga maama
- Nga kohuru
- Nga haki
3. Te whakatikatika
He kiri maeneene te kiri kiri. Kua rongo pea pea koe me inu e koe kia waru karaihe wai i te ra.
He mea tino nui te wai inu mo te hauora pai, engari kaore koe e hiahia ana ki te inu i te waru karaihe o nga mea i te ra. Ko te tikanga pai o te kohinga kia whai ake ko te inu i te hawhe o to paanga tinana i roto i nga utu o te wai. Hei tauira, ki te pauna koe ki te 130 pauna, me whakamatau koe ki te inu i te 65 o nga wai o te wai i te ra. Ma tenei ka awhina i to tinana-ehara i to kiri anake-i te ahua pai.
Ko nga kiri kiri mate mate tonu e rere ana, engari kaore e kitea ki te kanohi mata. Engari, ka mate te kiri, me te maha o nga hiko kiri e whakaheke ana i te wa ano, ka kitea te kiri ka maroke. Kei te waihanga i nga raruraru penei:
- Peke kiri
- Peariki Scaly
4. Nga Whakaaro Tae
Mena kei te hauora to kiri, kaua e whakaaro he rite kei reira. Kaua koe e kite i te mea ki te kore koe e titiro ki te whakaata. Kaua e whakaaro ki nga ahuatanga rereke, ngawari ranei. Hei tauira, kua ahua ke ranei to mata i muri i te horoinga? Ko te wero me te pupuhi he tino rerekino, me te mea ano hoki, ko aua wheako i puta mai i te hua horoi e nui rawa ana mo te kiri.
Mena ka kite koe he rere ke te kiri o tetahi wahi o to tinana, he kirikiri pounamu-rite te hinu ranei, he kiko ranei-ka taea te whakapae. Ko nga tohu o te mate kino o te kiri, ko:
- Tuku
- Te wera
- Te werohanga
- Te tango
- Tuhinga