A ape i te hanga i enei hapa haumaru
Ko te kawe i nga arotahi whakapiri ka hiahiatia te kawenga. He ahua iti nga hoahoa, he kino noa iho, engari he whakamahinga hauora e whakamahia ana me te tupato. Ko te kakahu pai me te tiaki i nga arotahi whakapiri ka taea te aukati i nga mate mate nui-etahi e arai ana i te matapo. Mena kei te hanga koe i te whakawhiti ki te arotahi ki nga arotahi, ka hiahia koe ki te whai i tetahi whakamatautau kanohi na tetahi kaiwhakaatu-a-ringa tohu -a-ringa ranei .
Ka tohaina koe ki o hoapene hou ka ako ki te whakauru me te tango i a raatau, me pehea hoki ki te horoi ia ratou.
He aha e kore koe e rongo mai i to whakaaro
Ka mohiotia koe mo etahi raukainga kia mau ki a koe i te wa e mau ana i to hoapene. Mena ka rongo koe i tetahi o nga tohutohu e whai ake nei, he mea whakaaro nui ki te rapu i te taote kanohi hou.
- Kaua e wewete i to arotahi ki te mea ka taea. Ko nga paatete me nga putea ka anga ki te hanga i runga i nga arotahi whakapiri ina ka werahia mo te kotahi tau e rua ranei, me te mea he paru, he kino, he rawe ranei i muri i te wa. I te wa i tae mai ai nga arotahi ki te hokohoko, he nui te nuinga o te arotahi o te whakapiri hoahoa me te whakamamae i te tata o te po. Ko te whakakore i te arotahi whakapiri i runga i te poto, i te nuinga o te waa, ka whakaitihia te whakaheke i nga mate kirika e pā ana ki te arotahi, te mate, te whiu, me te haurangi whānui. Heoi ano, he mea nui tonu te whakakorenga, na te mea ko te putea me te otaota kaore i te pai te kanohi-me te mate i nga huakino kino, nga huaketo, te amoebae ranei ka meinga kia ngaro te kite me te whakawhanake i te matapo. Ko te whakakore i ou kanohi arotahi me mua me te pokapū, me te noho tonu i te waahanga nui rawa atu o to tikanga whakamaarai arotahi.
- Kaua e kowhihia nga arotahi ki te horoi horoi, tohua noa iho i roto. Ko te nuinga o nga rongoa maha-kaupapa e hiahia ana kia taraihia e koe te mataara me nga maihao mo te 10-30 hēkona. I whakahaeretia nga rangahau i roto i tetahi roopu o nga kaiwhangai o te arotahi i te rongoa i o ratou arotahi ki te saline, i te wa o te roopu o te roopu i to ratou roimata ki o ratou maihao ka tohua ki roto i te saline. Ko nga hua i kitea ko te roopu i whakakorea i to raanei aarai ka wehe i te 80-90 ōrau o te huakita i runga i nga arotahi whakapiri.
- Te hokohoko noa i nga waitohu-a-ringa ranei mo nga rongoutu arotahi. Ahakoa e manakohia ana e te nuinga o tatou te otinga o te arotahi ki te waahi-kore, te nuinga o te hunga kaore e pai ana, ko etahi ka whakawhanake i te mumura, i nga mate pukupuku ranei i te whakamahi i nga rongoā arotahi urupare, ka taea te nui ake o nga kaitiaki e whakauruhia ana e etahi kaitautoko ki o raanei. Ka taea hoki e etahi o nga waahi kaore i te hototahi ki te momo o nga arotahi e kakahu ana koe. He pai ake kia whai tonu koe i nga tohutohu a nga taakuta kanohi i runga i te pai o te arotahi ki te arotahi ki te arotahi me te whai hua mo o kanohi arotahi .
- Moe i roto i to kanohi arotahi. E kore e mamae o kanohi. I te moe anake i roto i to kanohi arotahi ki te korero mai to taakuta he pai rawa kia meatia. Ko te angitu e moe ana i roto i nga arotahi whakapiri e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea, tae atu ki te maimoatanga, te momo o te arotahi, me te hanganga o te kanohi me te ahupuku. Ka tohua etahi arotahi ki te whakaaetanga a te FDA kia whakaritea kia moe i roto i te mea ka tutuki ratou ki etahi whakaritenga ka taea ai e ratou te nui o te konupora ki te haere i roto i nga kanohi ki to kanohi, ahakoa ka kati to kanohi. Ahakoa ko te tuku o te hāora ko te mea tino nui anake ka whakaaro ki te moe i roto i nga arotahi whakapiri, ko te mea tino nui te kaupapa.
- Whakanohia nga mataara o te rua wiki ki te whakamutu i te marama kotahi ki te rua ki te whakaora i te moni. Ko te whakaaro katoa me nga arotahi whakapiri e taea te tuku i to arotahi i mua i te tīmatanga ki te whakaputa i etahi matapihi whakapiri e whai ana i nga raruraru. Ano, i muri i enei wiki e rua, ka timata te whakaheke o te hauora, ka iti iho te hauora kia tae atu ki to taone.
- Tiakina o raatini i roto i te wai pati ki te kore koe e whai otinga arotahi whakapiri. Ko te arotahi ki te arotahi ki te saline, he otinga tote e rite ana ki te wai i roto i ou roimata me te tinana. Ka tukuna e koe ki te wai, kaore e tika ana te whakakiihia o ou kanohi. Engari ko te raru tino nui ki te maka o to kanohi i roto i te wai he mate: ko te amoeba e karangatia ana ko te acanthamoeba kei te kitea i nga wai ohorere, i te wera, engari kei te kitea ano i te wai pati. Ka taea e tenei amoeba he mate nui, he mate matapo. Ahakoa he marea, ko te mahi kirimana i tenei mate ka hiahiatia he tau mo te maimoatanga o tetahi tau, i etahi wa ka puta te matapo, te hiahia ranei mo te whakawhitinga kiri. Kaore ano hoki te wai e patu i etahi atu huakita me nga huaketo e taea ai te mate.
- Whakamutua atu i nga otinga arotahi whakapiri i roto i te keehi rokiroki hei whakaora i te moni. Ko te nuinga o nga rongoutu o te arotahi ki te whakatairanga maha e whakahou ana i muri i taau horoia e koe te arotahi, me tiakina e koe i roto i te take o te arotahi ki te pokekore , me te whakakiia ki te otinga reinatanga. Ko etahi kaiparau, kia kore e nui atu nga moni mo te otinga o te arotahi, kia piki ake i te otinga tawhito i muri i te horoi i te ra i muri mai. Ko te kaitautoko matatini e whakakore i te arotahi whakapiri ka ngaro tona kaha ki te kore e tino whakakiia i te waahanga hou. Kaore pea i te mate te purapura, te huaketo, te harore, me te amoebas, ka whakaaetia kia tupu i roto i taua rihi petri iti.
- Pupurihia to arotahi whakapiri i roto i to mangai ki te whakamaroke i a raatau. Mena kei te maroke to arotahi, whakamahia te whakamaeatanga o te arotahi ka tohua. Ko te tuku ki roto i to mangai kaore i te nui noa atu, engari ka puta mai to waha ki te taatai i nga momo huakita e kore e waiho i roto i te kanohi. He ara tere tenei ki te tuku i a koe he take pai mo te conjunctivitis .
- Whakawhiti i roto i to kanohi arotahi. I te wa e pai ana te taaka i roto i nga kanohi arotahi me nga makawe nui, he maha nga kaitoro kanohi e korero ki a koe mehemea ka taea, ka tango i ou kanohi i te kaukau. Ano ano, ka tipu etahi tipu i roto i nga puna wai-kore, me te nuinga o nga papaa wera. Ehara i te mea pai te tango i te tupono. I te iti rawa, tangohia o ou kanohi, hoatu ki a raatau he huringa rerenga mate whakakore, me te tiaki ia ratou mo te toenga o te ra i muri i te wa puna.
- A faaite i to arotahi whakapiri tae ki o hoa ki te hiahia koe ki te huri i nga tae. Ko te whakawhitiwhiti i to kanohi arotahi he whakaaro kino. Ko te arotahi o nga arotahi kia pai te mahi a te kaiwhakaako-a-te-tohunga ranei. Ka whakaatu enei taana i nga aromatawai arotahi whakapiri kia mohio ai ka pai te hauora me te hauora ki a koe ki te whakauru i nga arotahi whakapiri . He maha nga wa, ka whiriwhiria etahi o nga arotahi ki te kanohi o tetahi tangata. Ko te whakawhiti i nga arotahi ki etahi atu kuaore i aromatawaitia mo te arotahi whakapiri pai ka taea te whara. Ko te tikanga, ko te mate he raruraru ki te whakapiri i nga arotahi whakapiri. Whakaarohia nga wahine e waahi ana i te mascara i etahi wa: kaore e mutu ko tetahi o enei ka mutu ki te mate o te kanohi iti. Na, whakaarohia he aha te uru o te kanohi arotahi ki roto ki to kanohi ka pa ki to kanohi ahuareka. Tirohia te ngawari o nga huakita hou ki roto i to kanohi kaore koe e whakamahia?
Puna:
Bennet, Edward me Vinita Henry. Pukapuka haumanu o nga Whakaaetanga Whakaaetanga, JB Lippincott Company, Ture 1994.