Ko te winika Apple cider he puna nui e kii ana ka taea e ia te mahi i nga mea katoa mai i te whakaiti i te parani hei awhina i te mate taimaha . Kua korero etahi o te tipu o te pini aporo cider hei awhina i to raatau mate. He tohu kei roto i nga tohu whaiaro hei tautoko i tenei kereme? Ko te whakautu poto kahore he. Karekau he whakamatautau hauora i tukuna e tautoko ana i te winika aporo cider hei whakakore waikawa.
He aha te Winiwini Cider Cider?
Ko te winika cider vinegar e hangaia ana ma te whakakii i nga aporo i roto i te mahi a te huakita me te rewena. He iti rawa te painga o te aporo me te aporo hei whakaputa i te waikawa waikawa me te nuinga o nga waahanga hei kai haumaru i taua wa. Engari, he nui te kukume o te waikawa winika, penei he momo winika katoa.
Me pehea e taea ai e te waipiro ako te awhina i te waikawa?
Ko nga kaiwhai o te cider vinegar ka whakaakona e kaore te nui o te waikawa o te kopu, me te tango i te winika aporo cider i te taumata o te waikawa o te kopu, ka ahei te kopu i te kai kia tika ai te maakiri .
Engari, ko etahi atu e kii ana ko te iti o te waikawa o te kopu ehara i te take o te pupuhi. Ko hono mooní, ko e fehangahangai pē. Ka taunakitia e nga kaitohutohu te whakaheke i te waikawa o te waipiro me te tohu hauora rewa. Ko nga rongo mo te whakakore waikawa e aro ana ki te whakaiti i te hanga waikawa i roto i te kopu.
Kei roto i enei ko nga kaitautoko H-2-kaiwhiwhi pērā i te cimetidine me te ranitidine me nga kaipupuri pati paoho pērā i Prevacid me Prilosec.
Ahakoa e whakamahi ana etahi o te winika aporo cider ki te hamani i to raau kainohu, he mea nui kia mahara kaore i whakaputaina he whakamatautau haumanu hei whakaputa i tenei. Ko tetahi tuhinga a te rangatira o te Arizona State University graduate i te tau 2016 i whakamatauria te winika aporo cider i roto i te whakahaere-a-poraka, he aratahu-rua-matapo i te waahanga kaore i kitea he rereke i te whakamahi i te winika, i te placebo ranei mo te pupuhi.
Ka taea e Apple Cider Winegar te Haru?
Ko te tango i te winika cider winika kaore e taea te riri i to mangai me to haurangi he tino waikawa. Ka taea hoki e ia te pupuhi i te rei niho ki te tango i te kore. Mo konei, he mea whakaaro ki te whakaheke i te wai ki te whakamahere koe ki te whakamahi. Tāpirihia mai i tetahi ki te toru tīpune o te winika ki te kapu wai.
Ka taea e te winika te taunekeneke me etahi atu rongoora e tangohia ana e koe i te wa ano. Engari i te awhina i te kareka, ka tino kino te winika. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te winika aporo cider hei maimoatanga mo te matehuwha, he mea nui kia korero wawe koe ki taau taakuta.
Te Whakamahia Rautaki hei Whakaorangia Heartburn
Ka taea hoki e koe te whakakore i te kiriuinga ma te mahi i nga waahanga mohio i roto i nga kai e kai ana koe. Ko tetahi o nga kaihautū matua o te kaimoana ko te kai e kai ana koe. Ka whakariterite nga mana hauora i nga tohutohu e whai ake nei hei awhina ia koe.
- A karo i nga kai me nga inu e ngoikore ana i te ngoikore o te ngohe o te TU : Ko enei kai ko te tiakarete, te pounamu, te inu caffeinated, te waipiro, nga kai ngako, me nga kai paraihe me nga parai.
- A karo i nga kai me nga inu e nui ai te mamae o te esophagus: Ko enei ko te hua citrus me te reka, te tōmato me ngā hua-tōmato, ngā pepa chili, me te pepa pango.
- Te kai iti, te nuinga o nga kai: Ko te kai kai nui ka whakanui i te pakaru i roto i te kopu me te ngoikore o te ngohe o te TU. Ko te kai e rima, e ono ranei nga kai iti atu i te toru nga waahanga nui. A kaua e mahara kia kai wawe. Ka taea e koe te mahi i tenei ki te tuku i to pokaika ki roto ranei i waenga i nga tunu.
- Kaua e inu i te waipiro: Te inu waipiro i mua, i te wa, i muri ranei i nga kai ka taea e te kai te mamae ake na te mea he ngoikore te waipiro i te ngoikore o te ngoikore o te ngoikore.
> Mahinga:
> Te Whanaketanga o te GERD me te Mahinga Whare. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Heartburn me GERD: Nga whiringa mahi mo te GERD. National Center for Biotechnology Information. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. I whakaputaina i te Whiringa-a-rangi 18, 2015.
> Maimoatanga mo GER & GERD. Te National National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeah, Z. He pai te winika Cider Cider mo te whakaiti i nga tohu o te Heartburn e pa ana ki te mate o te Gastroesophageal Disease? Arizona State University. Akuhata 2015.