Ko te taraiwa i te waka he mea nui mo te nuinga o te iwi. Kaore e taea e koe te peke, kaore e taea e te tini te mahi, haere ki to ratau waahi, ki te whakarite i nga whakaritenga whai muri me to rata. Na, i muri i te whara, i muri ranei i te waahi, ka waimarie ki te hoki ki te peke? Ka taea e koe te peia ki te pakaru me te maka? He aha nga rongoä e pa ana ki to kaha ki te pei?
A ko to taote te tangata tika e ui ana mo te hokinga ki te peke?
Ko te whakatau i te wa e haumaru ana ki te hoki ki te taraiwa me whakawhirinaki ki te maha o nga mea.
- Tuatahi , kei te tupono koe ki te kino ki tetahi taahitanga tata, ki te maimoatanga ranei na te peke? Mena e hiahia ana koe ki te tiaki i tetahi wahanga tinana me te kore whakahou, mehemea kaore e taea e koe te whakapiko i tetahi hononga, kaore koe e taea te peia. Ko te taraiwa e whakauru ana i nga waahanga motuhake e hiahiatia ana kia tere ki te whakatutuki i mua i to hokinga mai i muri o te wira. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe i te wa e haumaru ana koe ki te pei i tetahi waka mai i tenei tirohanga.
- Tuarua , me whakarite koe ka taea e koe te whakahaere i tetahi waka i runga i te haumaru, me te urupare ki nga waahi kaore e mohiotia ana. Kua whakaatuhia e nga whakaaturanga ko te tae noa ki te pupuhi o te ringaringa ka taea te whakaiti i to kaha ki te whakahaere i te waka, me nga wa tauhohenga e whai ana i te waahi ACL mo te maha o nga wiki.
I nga tikanga, kaore e taea e nga taanahi te whakatau i te mahi haumaru o te waka.
Kaore e taea e te taakuta te "whakakore" te "tuku" ranei ki a koe ki te pei i te motokā. Ka taea e to taakuta te taunaki mehemea kei te haumaru tetahi waka, engari kaore ia e whakarite i te whakatau a te ture ina he haumaru ki te peia. Ko te huarahi anake hei whakatau i tenei whakatau ko te whakamatau i te mana raihana whakangungu tika.
Me kaua e taraihia nga mate ki te:
- Kei te hapai i te whakaaro (pakaru, te maka, te taiapa, me etahi atu) e whakaiti ana i te taangata
- Kei te tango i te rongoā mate pukupuku , etahi atu rongoā ka puta ai te moe
Ina whakatauhia e to taakuta kua rite koe ki te whakahoki i to kaha o te taraiwa, me whakapiri atu koe ki to Tari Tari Motuhake o te Rohe ki te tirotiro ano i a raatau pukumahi. Ka whakaratohia e enei tari he utu motuhake mo te hunga takitahi kua pangia e te whara, kua werohia ranei kia taataihia te mahi haumaru.
Kaupapa:
Chen V, et al. "Te Arataki I muri i te Maharatanga Motuhake" Ko te Journal of Bone and Joint Chirurgery (Amerika). 2008; 90: 2791-2797.
Pollack P. "Ko te whakakii i te ringaringa o te ringa e pa ana ki te kaha taraiwa" AAOS I teie nei. Vol 4, No 1. Kohituatea 2010. Whārangi 11.