6 Kaupae ki te whakaora i te Peta Nui Nui
Me whai ahua nui ki te kore e haere? He waahi ka taea e koe te tango hei awhina i te whakaora.
Ko te tino tino mo nga panga nui nui kia roa te wa ka ngaro. Ka taea e nga pimples hohonu te nui ranei te tango i etahi marama ki te pakaru me te whakaora. Na, ki te mea kei te whawhai koe i tetahi mea nui mo tetahi wa, ka taea e koe te noho humarie ki te mohio ehara i te mea rereke.
Ko nga nodules o te haki (te hohonu, te pakeke, te pupuhi kapi) me nga huka hukahuka ko nga kainoro roa o te mate, engari he nui nga papules e taea te ngaro i nga wiki maha.
Heoi, ko wai e hiahia ana ki te tatari mo te hunga nui ki te haere ki a raatau? He mea ka taea e koe ki te tere ake te whakaora me te whakaheke i aua "roopu nui" tere.
1. Aukati i te Mana ki te Pop Pop
Te tuatahi me te nuinga- kaua e tamata ki te whakaputa i te papanga hohonu . Kaua e whakapokea ki te nire. Kaua e tapiri.
Ko te tarai, ko te tarai, ko te tarai, ko te taatai i te taha me te ngako ka roa te wa whakaora . Ka taea e ia te hanga i taua mea nui nui, me te kino rawa atu.
Ko te ngana ki te whakaputa i tenei ahua o te pimple ka tino kino i to kiri me te pupuhi . Ko enei pimples nui ka puta mai i roto i te kiri. Ko te tarai i a ratou ka kaha ki te whakakii i te roopu pilotebaceous kua pahemo tonu, ko te mea e kiia ana ko te pore .
Ka taea e koe te pupuhi pohehe i nga otaota tawhito i roto i to pore, ka takahi pea i te taiepa o te piriki me te tuku i nga mea pangia ki te horapa i raro i te mata o te kiri.
Kia rite ki ta koe e hiahia ana, kaua e tamata ki te whakainu i tenei pimpo koe. Ko te tipu kaore i te whakaaro pai, me te mea nui ki nga zits nui.
2. Whakamahia he Maimoatanga Tohu Mate
Mena kei te whakamahi koe i nga rongoā o te hakihaki , kia mau tonu. Ka taea e koe te taapiri i tetahi paku atu i runga i te piripiri monster hei awhina i te whakaora tere ake.
Kaua e whakawero i te pa ki te pupuhi nui , ahakoa. A ka whakawhitia koe ki te tono-rua-ra. Mā te whakamahi i te nui o te rongoā ka maroke, ka whakaheke i te kiri, kaore i te whakaora.
Te whakaaturanga katoa: te waahanga mahi pai mo nga pustules (pimples me te matenga ma). Kaore e nui te nui o nga taapene hohonu me nga kiore.
Mena ka pakaru koe i nga wa katoa, engari kaore i te whakamahi i te maimoatanga o te haki , he wa pai tenei ki te timata. Ma te whakamahi i nga rongoā rongoa heihei ka mutu nga pimpo mai i te hanga i mua i te puta mai o to kiri ki te mea he tino kino.
Ko nga mea e kore e mahia e koe mo enei kino nui ka ngana ki te tirotiro-ki nga taonga e kore e kiia mo te kiri. Hei tauira, ko nga mea e rite ana ki te karika, te honi , te hinamona , te rēmana , te tohopihi ranei kaore e mahi i nga kiore nui, he rereke ki nga korero a etahi puna ipurangi. Kaore e taea e enei maimoatanga o te DIY te whakauru ki te kiri kia tino pai ki te mahi i tetahi pai. I te pai, kaore ratou e mahi i tetahi mea mo te koha. I te kino rawa, ka mutu koe ki te wahi kino, ki te take o te whakawhitinga o te whakaputanga .
3. Aukati i nga Whakauru Ngahau
Ka taea e koe te akiaki i te tauira kia tae mai ki te upoko ki a ia ano ma te whakamahi i te pupuhi mahana. Whakaritea tetahi ma te horoi horoi i roto i te wai mahana. Hoatu ki te pimple mo te 20 meneti, kia rua nga wa i te ra.
Ka taea e koe te mahi i tenei mo etahi ra.
Ma te waimarie, ka awhina te pupuhi mahana i te pimple ki te tarai i ona ake ake. Kia maumahara, kaua e pakaru ki te pimpene ahakoa ka tae mai ki te upoko. Tukua kia rerema.
4. Tirohia to Tohu Whakaora mo te Whakanuia me te Tae
Kaore e awhinahia ana e nga maimoatanga o te whare-ki te mea kaore he wiki mo te wiki, kua tae mai te wa ki te karanga i nga waahi. Ko nga waahi hikoroki hohonu i etahi wa me whakawhanakehia e te tohunga ngaio.
Ka karangahia he taatai pene , ka hanga e te kaimuru o te taiao te iti o te miihini i roto i te kiri, me te whakakore i nga otaota mai i te koha.
He iti noa iho te ahuareka, engari kaore i te kino. A, ka oti, ka taea e te kiri te whakaora.
He mea nui kia waiho e koe he rata hei mahi i tenei! Kaore e taea e to kai-a-ringa te (me te ture, kaore) e wero i te kino. A ehara i tenei ko te mahi DIY.
5. Whakamātauria te Whakauru Cortisone
Ko tetahi atu maimoatanga mo nga pimpo nui ko te werohanga cortisone . Kei te whakamahia tetahi tira iti ki te wero i te steroid haurangi i roto i te koha. I roto noa i etahi ra torutoru noa iho, ka pakaru te pimpo me te ngaro. Ano ano, me mahi tenei mahi e te kaimori, engari he tino tere te huarahi ki te whakaora i nga moemoeke.
Ko nga waahi o te mate cortisone kia kitehia hei whakamahinga whakamutunga, no te mea ka taea e ia te whakaputa i nga paanga o te taangata me te paheketanga o te kiri i roto i te pae werohanga. Ehara i te mea ko nga tangata katoa, ko nga mea koha katoa, he kaitono pai mo te werohanga cortisone. Tirohia me to kaiwhakahauhau ki te kite mehemea he pai tenei mo koe.
6. Kia mohio he tino pai tenei
E mohio ana koe he tika noa iho? He aha nga mea e whakaarohia ana e koe he pene tere noa hei tino mea rereke. He maha nga raruraru kiri e rereke ana i te mate.
Ko te whewhe he putea makawe makawe, a ko enei e rite ana ki nga pimples nui. Ka tīmata ratou i te whero, i te mamae o te kiri i raro i te kiri, me te anga whakamua ki te whakawhanake i te upoko ma. Ko etahi o nga whewhe e whakaora ana i a ratou ake ki te maimoatanga i te whare , engari ko etahi e hiahia ana ki te wawaotanga hauora.
Nga makawe Ingrown (AKA pseudofollicultis)
Ko nga makawe i roto i te kiri, mehemea ka pangia te pungarehu, ka taea e te pupuhi nui te paowa. He maha ake nga waahi ki nga waahi e haehae ana koe, a, ko te hunga hoki e pa ana ki te makawe. Ka taea te whakamahi i nga hua o te pupuhi ka taea te awhina me te hamani i nga makawe o te tarairangi engari he mea nui kia matehia nga makawe o te makawe ki te taatai.
Ko nga pimples e tata ana ki te ngutu kaore pea e ngaro i nga waro he makariri, ka rere ke, engari he rua nga rereke o te kiri. Ko nga mate pukupuku e tupu ana i te huaketo herpes simplex . Ahakoa kaore i te horahia te hakihaki mai i te tangata ki te tangata , ko te huaketo e hua ana i nga mate makariri he marea. Ko te mate pukupuku he nui te whakaora i waho i tetahi wawaotanga, engari ki te whanui atu ranei ki te rata mamae ki to rata, ki te mea ka taea e koe.
Te mate pukupuku kiri
Ahakoa kaore e rite ki nga raru kiri i runga ake nei, ka taea e te mate pukupuku kiri te hanga i te pum-like-like i runga i to kiri. Kaore e kitea e te taha rata tetahi pimple, he nui, he patipati ranei e kore e whakaora i roto i nga wiki e toru.
Ki te kite i te Ratita
Nga haki katoa e rite ana ki te kiri-a-tinana e puta mai ana i runga i to kiri, a kaore noa i te whakaora i nga kaitohu mo te haerenga ki te taote. He tino pono tenei mehemea he nui rawa te pupuhi, he wera, he mamae ranei, a, ki te pupuhi te pimpene ki tetahi wahi kaore koe e tatari ki te kimi i te hakihaki (o to tuutoko, hei tauira, te tua o to turi).
Mena kaore koe e 100 örau kaore he putea patene, me whakarite he hui ki to rata.
He Kupu Mai i
Ahakoa he mea ka taea e koe hei awhina i te whakamamae me te whakaora i tetahi tauira nui, ko te pai rawa rawa atu ko te kore e puta mai i te waahi tuatahi. Ko te tikanga o te haerenga ki te kaitoro.
Kaore e pai ana te whakaeke i te hakihaki ki te hua o te hakihaki-a-counter. He hohonu rawa nga wahanga me te tino pahure hoki mo nga maimoatanga miraka hei hamani. Kei roto i nga rongoā kaitohutohu, he pai te mahi i te tango i nga waahanga nui i raro i te mana whakahaere. I runga i to kiri, ka taunakitia e to ohio o te kaimatua he maimoatanga turoro, te rongoā waha, me nga mea e rua.
Ahakoa he aha te maimoatanga kua whakaritea ki a koe, ka toru marama ki te wha marama te roa o te whakapai ake i te kiri. Na piri ki taua! I te wa e whakahaeretia ana to haki, kaore koe e manukanuka mo aua pimpo nui e puta mai ana.
Mena he nui nga pimpo kaore koe e haere ana, a kaore koe i te hakihaki, he pai te whakaaro kia kite ano koe i to taakuta. Kaore pea he pimple i te katoa. Engari i te wa e tika ana te tautuhi, ka taea e koe te tīmata ki te hamani pai.
> Mahinga:
> "Te haki." AAD.org . American Academy of Dermatology, nd Web. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne
> "Nga Utai me nga Whakautu mo te Ngata." Te National Institute of Arthritis me te Maamarokeiki me te Mate kiri (NIAMS). Maehe 2006. Nga Tari Whakanui o te Hauora.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.