Rangahau me te Haumarutanga Nga Kaupapa Aromatherapy huri noa i te Aromatherapy
Ko te Aromatherapy ko te aratolization o nga tangohanga o te tipu mai i nga otaota. Ko te Aromatherapy he tikanga hei whakamahi i nga aporo me nga hinu o te hinu hei whakarato i te painga hauora o te tinana, o te hinengaro ranei, me te tipu haere i roto i te mahi tautoko me te rongoa rereke . Ko te whakamahi i nga hinu faufaa he tautohetohe, he iti noa te rangahau hei whakamana i te whai huatanga, i te kino ranei kua mahia.
Ahakoa te kore o te rangahau, he maha nga iwi e whakapono ana ka whiwhi ratou i te awhina tohu tohu, tae atu ki te aromatherapy ki roto i to raatau tiaki tikanga.
He aha te Asthma?
Ko te Asthma he mate tawhito e pa ana ki te kounga o te manawa. Ko te rewharewha i roto i to ararangi ka tohaina e kore e whakaaetia te rere o te hau ki roto. He nui ano nga putiputi i roto i to whare e nohoia ana, e hamama ana i te tangi o te wai, na te mate pukupuku e pupuhi i a koe i te wa e kaha ana te whakaeke. Ka taea e te wera, nga matū, me etahi atu ngoikore o te waipiro te whakaeke i te whakaeke, te paoho, te whakaeke ranei. Kei te whai koe i te matewhakawhakawhakawhakawhakawhakae ka kite koe i te poto o te manawa, te mamae, te pupuhi ranei i roto i tou uma, me te maremare, me te tipu. No te mea uaua te wheako ki te whakaeke i te mate pukupuku, tera ano pea koe e raruraru ana.
Ko te Asthma e tino kitea ana e te kairangahau rorohiko me te awhina o te whakamatautau me te whakamātautau i te mahi taiao.
I runga i te kaha o to huaketo, ka whakanohoia koe ki te whakamaeatanga kotahi, ki te whakakotahi ranei, mai i nga kaiwhiwhi, nga kaitautoko, nga pire ranei.
He Hauora Nga Aara Nui?
He maha nga tangata e whakapono ana kei te haumaru tonu nga hua taiao mo te whakamahinga. Ahakoa ka taea te haumaru etahi tipu tipu, kaore koe e whakaaro ko enei katoa.
Ko te tikanga, he maha nga tipu kei roto i to tinana. Hei tauira:
- Te hinu Cumin: te haumaru i te kai, engari ka taea te peariki ki te waiho i to kiri.
- Te hinu pīti: te haumaru i te kai, engari he rerekē te rere o te haumaru. He tino kino te hinu Citrus i roto i nga mea whakapaipai mehemea kei roto koe i te ra.
- Peppermint: he mimiti ka whakamahia ma te haumaru ki te hamani i nga puku puku, engari, ko te momo pennyroyal o te mint he mea paowa ki to ate.
- Wintergreen: he momo kai e whakamahia ana i te kuku, nga kai, me nga hua whakaora. Ahakoa e whakamahia ana i runga i te haumaru i te iti o te moni, ko te kohi o te nui o te taonga e pumau ana i nga tohu e rite ana ki te mahinga o te aspirin.
- Te Hage, te Eucalyptus, me te Camphor: ka taea te whakamahi i te kaitaua i roto i te iti o te kai, te nui o te haumaru me te kai katoa o te eucalyptus ranei o te camphor e taea ai te hopu.
Ka taea e koe te kite, ka taea te kino ki nga hinu tipu tipu kaore i te whai i roto i te tikanga kua whakaaetia. Ko te take tenei ka kore te tokomaha o nga kaitohutohu e whakakore i te whakamahinga o nga hinu hinu mo te maimoatanga i nga mate, no te mea he iti rawa nga taunakitanga taiao e pa ana ki nga painga me nga raruraru e pa ana ki te aromatherapy hei rongoa hauora.
Nga hinu me te Asthma nui
Kaore e mohiotia ana he pai te hinu mo te maimoatanga o te mate huka. Ko te Dr. Joy Hsu mai i nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC) e whakahau ana kia kaua koe e whakakapi i taau whakamahinga me te korero ki to rata raau i mua i te whakawhānui i to tikanga whakaora.
Ko etahi o nga tino hinu e kiia ana he awhina i te maimoatanga o te whengi.
- Haere mai a Chamomile i etahi momo momo. Ko te nuinga o te whakamahi hei taputapu i te tea. E mohiotia ana te chamomile Tiamana mo te whai tohu anti-histamine e whakaiti ana i nga urupare o te tinana i roto i to tinana. Ko te chamomile Roma he mea anti-spasm e kiia ana ko te kaha ki te awhina i te whakaeke i te mate pukupuku ka taea te whakarato i nga rongoā ohorere. Ka taea hoki e Chamomile te pupuhi, me te karo i nga mahi miihini nui.
- Kei te mohiohia to Thyme mo ona paanga. Ko nga mea taatai he aha etahi e whakaatu ana ka taea te whakamahi o tou ki te taraiwa i roto i nga whetukiri ma te whakamahi i te tea. A ape i te whakamahi i to hoa ki te hapu koe me te kiri panga.
- Kei te whakaarohia te Peppermint hei mema-i roto i to kohikohinga aromatherapy mo tona momo whakamahinga. Kei te whakamahia i nga teas me nga kaitahuri. Kei te whakaarohia te Peppermint ki te awhina ia koe ki te hauora ake i te ahua o ona antihistamine me nga hua whakaheke. Kei roto i te Peppermint te menthol he mea kawa ki te whakauru i tona ahua ma. Ko etahi o nga kaute kei te whakapai ake i nga whakamatautau mahi a te tinana ki te whakauru i te hinu parani, ahakoa kaore i akohia, i whakamatauhia ranei. Katihia mehemea kua mau koe, kua hapu, kei raro ranei i te ono tau.
- Ko te rakau tipu (e mohiotia ana ko Melaleuca) e whakaarohia ana he mea e tumanakohia ana e etahi kaiwhakaako aromatherapy. Ko nga mea e tumanakohia ana e nga mea whakamatautau kaore e taea te whakaheke i te pupuhi. Ka awhina tenei i te pai ake o te manawa i roto i te whetu. Whakamahia me te tupato mehemea he kiriu taau koe.
- Kei te mohiotia a Oregano mo ona tohu antibacterial, antiviral, me te whakatairanga-whakaongaonga hei hanga i te whiriwhiri mo etahi ki te aukati i nga kaha o te mate pukupuku e pa ana ki te mate pukupuku. Ko te nuinga o te whakamahi i roto i te kaiwhakararu ki te whakapoke i te hinu. He tino whakaheke me te mokowhiti noa. Kaua e whakamahi i te oregano ki te hapu koe, ki te whai whakaari kiri ranei.
- Ko te Lavender e kiia ana ko te hinu pai rawa mo te hunga timata mo te mea kua whakahuahia te whakaari. Me karo koe i te taraihi mehemea ka whakamahi koe i te taarapa, me te mea e mohiotia ana he pai te whai oranga. Me karo ano hoki koe ki te whakamahi i te lavender mehemea kei a koe tetahi ahua e whakawhirinaki ana ki te whanaketanga o te estrogen-teitei pērā i te pukupuku breast / uterine / mate pukupuku, te mutunga o te pukupuku, te pukupuku ranei o te u.
- Kei te whakaarohia te kohuru ki te awhina i nga tohu o te rewharewha ina whakamahia ana i roto i te kaituhi. Engari, me tiaki kia rite ki te kapi ka taea te whakapouri i te kiri mehemea he kiri ke koe. Me kaua hoki e whakamahi i te koroheketanga mehemea kei te hapu koe, kei raro ranei i te tau 6.
- Kei a Cypress he kakara kakara hotoke hou, he nui te whakamahinga o nga whakamahinga, tae atu ki te whakaoho i te riri, te whakaiti i te ngana, me te whakapai ake i te taiao. Kei te whakaarohia ano hoki te awhina i te pakanga i te makariri me te tohu o te rewharewha, ka taea ano hoki te awhina i te kaha o te kaha o te whetū i te mate. Kaua e whakamahi i te papihi ki te hapu koe.
He Kupu Mai i
Ko te rangahau mo te whakamahi i nga hinu o te hinu me te aromatherapy ki te hamani i te whengi he tino iti rawa, he kore e pono. Me karohi koe ki te whakamahi i nga hinu o te hinu engari me korero ki to rata. Ahakoa ka taea e koe te wheako tohu me te whakapai ake i nga tohu, kaore ano i akohia nga hua roa o te whakamahi i te aromatherapy.
> Mahinga:
> Althea Press. (2015). Nga Ohanga Nui Ko Nga Whakamaharatanga Taiao: Ko te Tohu AZ o Nga Hua Rawa mo te Hauora me te Whakaora. Callisto Media Incorporated.
> Aromatherapy. Paetukutuku US Food & Drug Administration. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Whakahoutia i te Akuhata 22, 2014.
> Asthma. National Heart, Blood, me te Lung Institute paetukutuku. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> Answers Expert Asthma CDC Nga Utai Mau Kaa mo nga Steroids, Nga Oro Nui, me te Whakawhitinga Atu. Nga pokapū mo te Mana Whakahaere Hauora me te Whakaoho. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Whakahoutia i te Hōngongoi 24, 2017.
> Nga Ohanga Nui mo te Tohu Asthma. Paetukutuku a Organic Aromas. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Whakahou Maehe 24, 2017.