Kia mahara i te wa i timata ai enei paariki reka maamaa ki te whakaatu i te taha o nga paariki mawhero me te puru i roto i to wharekai o to rohe? Mai i tana whakatinanatanga arumoni i te tau 1999, kua piki ake a Splenda ki te tango i te 62 ōrau o te roopu hokohoko a US mo nga mea kakara reka.
Engari, me whakamahi koe i Splenda? He haumaru tena mo te hunga whai mate huka ?
Pānuihia kia kitea nga whakautu ki enei patai me te atu.
He aha te Splenda?
Ka hangaia a Splenda mai i te mea kakara reka a te FDA. I arotakehia e te FDA i te 110 nga rangahau tangata me nga kararehe i runga i te wacralose i mua i te whakaaetanga kia haumaru mo te kai. I roto i tana arotake, i whakauruhia ki nga rangahau e rapu ana mo nga hononga ki te mate pukupuku me nga take whanau me te waioro. Kaore i kitea.
Ko te 1g paerewa a Splenda i te nuinga o te waa he 3.0 calories, heoi, he iti rawa tenei tau ki te whakaarohia he "kore-kore-kore" i raro i nga ture whaitakinga FDA. Ko te ahuareka, ko nga mea iti o te caloric ka puta mai i nga kaipupuri pupuhi i whakamahia i roto i te hanga o Splenda, ehara i te mea kaore.
Ka rite ki era atu reka reka, he tino reka a Splenda. Ko te tikanga, he 600 nga wa ka reka ake te kaaka ki te huka tepu.
I te US, e whakamahia ana a Splenda hei kakara reka i roto i te nui o te inu me te kai. Ka taea te hoko mai i nga pepa takitahi, i te nui o nga taonga parakihe nui, i roto i nga pepa maimoatanga maoa me te huka parauri.
(Ki te whai koe i te tea i roto i te pounamu i te UK, heoi, ka taea ano e koe te kite i a Splenda i te pepa papa.)
Ko tehea kai e whakamahi ana i te Splenda?
He maha nga kai "huka-kore" me te "iti-karori" e whakamahi ana i nga reka reka ki te whakanui i te reka reka me te kore e tapiri atu i nga warowaihā me nga karamu o te huka. Ko Splenda, i te ahua o te kacralose, ko tetahi o nga mea kakara reka e whakamahia ana.
Mena kei te uiui koe mehemea he hua kei roto i a Splenda, panuihia te rarangi kairangi me te rapu i te kupu "sucralose."
He aha nga Raau Hauora o te Tino Whakamuri Artificial?
Kua āta titirohia nga reka o te artificial mo nga raruraru hauora. A, he taunakitanga tautohetohe kei te tino awhina ranei, he kino ranei te tiaki, ina koa ka tae mai ki nga kai kai. Kei te piki haere te rangahau e honoa ana te inu o te kai konutai ki te mate nui o te mate pukupuku 2, te mate nui me te mate urutomo.
He Hua pai a Splenda mo te hunga e mate ana i te mate huka?
Mo te mate huka, ko Splenda he kōwhiringa whakakapi huka kua kitea kua iti ake te paanga o te huka toto. Ahakoa e whakakī ana i to wharekai me nga taonga rongonui-mate hua mai i nga kai reka reka, pērā i te Splenda, kaore e hiahiatia ana, ka hiahia pea koe ki te whakamahi i enei hua kia pai ake ai te pai mo te whakamahere kai.
Waihoki, me era atu kai me te mate huka, ko te mea nui e hiahia ana koe ki te whakauru i roto ko te tapeke o nga warowaiwa e kai ana koe i tetahi kai, paramanawa, inu ranei. No te mea kua tohu te mea ko te huka-kore ranei, kei a Splenda ranei, ehara i te mea ko te waipiro noa te waipiro.
Me tino pānui koe i nga tapanga me te tohu i te maha o nga warowaihā ki to kai.
Kaupapa:
Grotz, V Lee, et al. "Kaore he Painga o te Ngarara ki te Glucose Homeostasis i roto i nga Kaupapa me te Momo 2 Te Mate Huka". Journal of the American Dietetic Association. 103 (12): 1607-12.
Jing Ma, et al. "Te painga o te Artificial Sweetener, Sucralose, i runga i te Gastric Emptying me te whanoke i te Hormone Release i Healthy Kaupapa". American Journal of Physiology - Physiology Pūtaiao Gastrointestinal. 2009; 296 (4): G735-739.