Tangohia to IBD i runga i te Roopu-I muri i etahi Te whakarite
Ko te haere ki te mate pukupuku inflammatory (IBD) ka taea te raruraru. Ko nga haerenga katoa kei te whakamahere, engari ko te haere me te mate hauora e hiahia ana ki te whakarite mo te whakamarie. Kaore tetahi e hiahia ana kia noho ki te kainga no te mea kaore e taea e raatau te mamao atu i te wharepaku, na ko etahi tohutohu hei awhina i to haerenga.
Te Maerenga Moana
Ko te haere i te rangi ko te huarahi tino pai mo te tangata whai IBD ki te haere i tawhiti.
Me tino mohio koe kei te pai koe ki te tiki, ka noho ki te nohoanga hiko, ka ui atu ki nga kaimahi rererangi, ki nga kaimahi rererangi ranei mo te awhina ki te hiahia koe ki te haere ki te wharepaku, ki te haere atu ranei ki te kaarangi.
Car Travel
Ko te haere ki te motuka ka hoatu ki a koe nga painga o te tuunga i nga wa katoa e hiahia ana koe ki te hiahia, me te kawe mai i nga taonga whakamarie e hiahia ana koe. Haunga te whakamahere i to huarahi me te arotahi ki nga korero tuukati, ka taea e te wharepaku te tuku ki a koe te hauora o te hinengaro me te pai ake o to haerenga.
Nga rongoā
Mena kei te tango koe i te rongoā, me kawe mai ki a koe. A, no te rere, me pupuri e koe te rongoā i roto i ona taonga taketake me te kohikohi i roto i to peke kawe. Mena kei a koe tetahi oatomy, me kohikohi koe i nga taputapu i roto i taau kawe. Tonoa atu ki to taakuta i mua mo te tuhi tuhi i nga maimoatanga me te tango ia koe i raro i te tiaki a te taote. He mea tino nui tenei ki te haere koe i roto i nga tikanga.
Me korero ano ki to taakuta me te kimi mehemea he mea motuhake koe me mohio koe ka haere i nga waa waahi rereke, penei i te whakarereke i te wa e tango ai koe i to maau.
Hauora Hauora Haere
Kei te huna koe i to inihua hauora ia koe e haere ana? Ka hiahia koe ki te karanga i to kaihoko inihua me te kimi i te nui o te moni kei a koe, mehemea me hoko koe i tetahi atu inihua.
Tirohia hoki kia kite mēnā ka tukuna atu e tō kaari nama he inihua ka hoko koe i te kirimana rererangi.
Ko te Diarrhea Travelers
Ko te mate urupare a nga tangata he tino raruraru mo nga tangata whai IBD. Ko te karo i te materere o te tangata ka tino maatau-ka mahi koe na te kore inu i te wai. Engari ehara i te mea he mea ngawari te mahi. Me karo i nga wai o te rohe, tae atu ki nga poraka huka me te wai, ka pupuhi koe i ou niho, ka kai noa i nga kai wera, kai pai ranei, nga hua ranei me nga kiri e tangohia ana e koe. Aukati i te waiu kore i te mea kaore i te whakahiato, i te kai maroke ranei, i te mea kaore i te kai.
Ka taea e te toro atu ki tetahi tohunga rongoa maimoatanga, ki te kaitirotiro whaanui ranei i mua i to haerenga. Ko etahi o nga antibiotic, pērā i te Cipro , ka taea te whakarite kia taea ai e koe te whakamahi i nga mahi a te marea. Ko ētahi atu rongoā, pērā i te Pepto Bismol (bismuth) he maha tonu te tūtohutanga kia kore ai e tukituki katoa. Rapua nga tohutohu a to taakuta i mua i te whakamatautau i enei, engari, ka taea e koe te whakarite kaore e rawekehia e te waipiro me etahi atu e tango ana koe.
Te rapu i nga wharepaku
Ko te rapu i nga wharepaku i te takiwa ka taea te raruraru, waiho anake i te haere i tetahi taone ke, i tetahi whenua ke ranei. Mena kei te haere koe ki nga ritenga rereke o te whare horoi, ka hiahia koe ki te mohio ki enei rereketanga i mua i to taenga ki to haerenga.
Ko etahi o nga whenua he wharepaku wharepaku, he wharepaku moenga, he wharepaku ranei e whakawhiti ana i runga i te mahi i runga i te papahanga, i runga ranei.
Nga patukinga
Mena kei te haere koe i te ao, ka hiahia koe kia whakahoutia o taau kano kano , me tango ranei i nga raumaatanga motuhake mo te rohe e haere ai koe. Koinei tetahi mea e hiahiatia ana kia pai te mahi i mua, kia whakamaheretia e nga taanahi te wha ki te ono wiki i mua i to haerenga.
Ko to Kititi Emergency IBD
Kaua e waiho i te whare me te kore " i te take o te kete urupare ." Me whakauru tenei kete ki nga mea katoa e hiahiatia ana e koe mo te whakamau mo te wharepaku, kaore ano hoki i te tupapaku: ko te pepa wharepaku, ko nga taputapu maeneene, me nga kakahu ano ko nga korero.
He Kupu Mai i
Kaore te IBD e tiaki i tetahi i te haere. He mea pai kia pai te whakahaere a te IBD i nga wa e haere ana, engari mehemea ehara i te mea, he mea tonu e taea ana te mahi. Te whakamahere me te mohio me pehea te awe o te tinana (IBD) ki te tinana (penei me te hiahia kia nui ake te wharepaku i te ata) i te wa e haere ana te haerenga ka pai hoki. He maha nga painga ki te haere i te mea e pai ana ki te whakatutuki i te kore o te aukati o te IBD kia taea ai enei wheako.