Kua tae katoa matou ki reira. E ara ana koe i te mate. He ihu pupuhi koe, he mamae o ou uaua, he mamae o tou korokoro, he mate pukupuku koe, a he mate pukupuku koe. Ka whakaaro koe ko te makariri kino tenei. Ko etahi atu mate pukupuku o runga. Engari ka taea pea ko te rewharewha? He rereke ki te whakapono rongonui, kaore te nuinga o te rewharewha e pupuhi ana i te mate.
He huaketo rewharewha.
Kaore i te ahua o te taatutanga o te makariri , he maha nga waahanga o te rewharewha i runga i te huinga o nga tohu me te whakamatautau mate. E mohio ana koe ki te wa me haere koe ki te taakuta kia taataihia?
Ngā tohu tohu
Mena kei te kite koe i nga tohu o te rewharewha, ka kitea pea koe i te tari o te taote i etahi wa. Ka ui atu to kaiwhiwhi hauora ki a koe he aha nga tohu o a koe me te roa o te mate ki te whakatau i te taahiraa e whai ake nei.
Ko nga tohu o te rewharewha noa ko:
- Fever
- Te uaua / kaha
- Pupuhi
- Nga aukati tinana
- He kirika
Mena he maha o nga tohu o te rewharewha me te mahi mate pukupuku he nui i to rohe, ka mutu to tuutoko hauora i konei. I runga i te roa o to maau mate me to painga mo nga raruraru , ka taea pea te whakarite i nga rongoā antiviral i runga i nga tohu haumanu me nga raruraru kino. Ki te whakatau a to taakuta ehara i te mea tika mo koe, kei a koe tonu etahi maimoatanga . Ka taea e koe te tango i nga rongoā kaute hei whakaora i o tohu i te wa poto.
Ko te okioki me te inu i te nuinga o nga wai ka tino nui ki te whai koe i te rewharewha.
Nga whakamātautau
I etahi wa ka whakatauhia e to kaiwhiwhi hauora me whakamatau koe mo te rewharewha. Ko te nuinga o tenei, ka uru ki te ahurei, ki te korokoro ranei, ka taea te rere i te tari. Ka tango nga hua i te 15 meneti.
Ka taea e etahi o nga whakamatautau te korero ki o ratonga hauora kei te whai koe i te rewharewha A ranei te rewharewha B me etahi atu e homai he hua pai, he kino ranei.
Ahakoa e whai hua ana enei whakamatautau, kaore i te tino whaitake i te wa e whakaatu ana i te mate pukupuku no te mea he mea noa nga korero teka. Ahakoa he mea kino te whakamatautau ki a koe, mehemea he nui nga tohu o te rewharewha me te mahi mate pukupuku kei roto i to rohe, ka taea pea e to kaiwhiwhi hauora te whakamatautau ia koe ki te rewharewha.
Ko etahi atu, ka taea te whakaatu i nga whakamatautau tika e nga ratonga motuhake, ka taea te whakatau i te waahanga o te rewharewha i te mate i te wa o te wa. Ko enei whakamātautau e awhina i nga kairangahau ki te whakatau kohea nga mate o te rewharewha kei te hora haere i roto i tetahi waahanga. He mea pai mo nga kaitohi hauora mo te mea he awhina ia ki a ratou ki te kite i te kaha o te pakarutanga o te mate, me pehea te pai ki te hamani i te mate o te mate, me te awhina ia ratou ki te mahere mo nga matea matewhawhaihu o mua. Engari, he roa ake enei whakamatautau ka rere, kaore hoki e whakamahia hei tirotiro me te whakatau i nga whiringa maimoatanga mo te takitahi. No te mea ko te maimoatanga o te mate ka hiahia wawe ki te timata i te timatanga o nga tohu hei painga, kaore e whakamahia ana enei waahanga motuhake hei hanga i te taatai.
He Kupu Mai i
Mena ka whakapono koe ka mate pea koe i te rewharewha, tamata ki te kite i to ratonga hauora i roto i nga 48 haora o te timatanga o o tohu.
Mena e hiahia ana koe ki te whakamatautau mate, ka pai pea te tika ki te mahia i tenei waahanga. Ki te hiahia koe ki te maimoatanga me nga rongoā antiviral, he tino whai hua ki te timata i nga 48 haora o te timatanga o nga tohu.
Ka taea te whakamahi i nga whakamatautau kaore e whai hua ana, engari kaore i te wa e tika ana kia whiwhi i te taatai rewharewha. Mena he nui te mahi haurangi i to rohe, he maha hoki o nga tohu e pa ana ki te mate, ka taea e to taakuta te whakamatautau me te hamani ia koe ma te kore e whakamahi i te whakamatautau. Engari, he pai rawa pea nga mahi a te mate pukupuku i to rohe engari kei te whakaaro tonu to taakuta kei a koe pea.
He maha nga huaketo e tohu ana i nga tohu e rite ana ki te hunga mate. Mena kaore i pangia e te huaketo rewharewha, kaore i te awhina nga rongoā antiviral. Kaore pea pea pea koe e whakawhanake i nga raruraru nui mai i nga mate pukupuku kaore koe i te rewharewha ano.
I a koe e kite ana, he pai nga whakamatautau rewharewha tere ki te tirotiro i te rewharewha, engari kaore e tika ana. Me korero ki to kaiwhakarato hauora ki te whakatau mehemea e mate ana koe i te wa e mate ana koe.
Kaupapa:
"He Aratohu mo nga Kaimatuku i te Whakamahia o Nga Tatau Hinengaro Materoki mo te Waahi Poauau 2010-2011." Te Porokeha o te Seasonal (Flu) 22 Hakihea 10. Nga Poari mo te Mana Hauora me te Whakatupato. 30 Pipiri 11.