He aha te mea ka puta mai te putanga o te tarai kirihou kino i kitea e koe i runga i te ripaiti whakamutunga, engari i roto i te whakaata? Anei nga taahiraa ka taea e koe te tango mehemea kaore e pa ana ki a koe nga tumanakohanga mo te wero kirihou.
Nga matetanga me nga Hua Toro Pao Pao
Ko te wero kirihou kino e whakamamae ana ia matou. E titiro ana tatou ki te miharo ano ko te kingitanga o Hollywood ka puta ake ki nga ahuatanga o te mahinga kaore i taea, kaore hoki e mutu te korero mo taua mea.
Mai i nga kape korero ki nga waitohu TV nui-roa, kaore e taea te mutu te rongo. Kei roto i nga paetukutuku katoa nga mea tino kino o te whakaahua kino o nga whetu rite te Tara Reid, Donatella Versace, Carrot Top, a tae noa ki te hunga e whakakahore ana i te haurangi pokanga kirihou, penei ano ko Jessica Simpson (kua tae noa ki te whakarahi i te ngutu ) .
He aha te mahi Ki te whakaaro koe he mea kua pa ki a koe i te Toi Tae Tika
Ko te mea tuatahi me mahi ki a koe mehemea kua whakaarohia e koe he wero kirihou kino, ko te karanga i to taiota me te whakarite i tetahi hui kia kite ia ia. Koinei te waahi pai rawa i te tuatahi, ki te kahore he take kia kore ai koe e whaanui i te kaitoi kirihou, kaore ranei e pai ki te korero ki a ia.
He Tohu Tohu Tohu Aau?
Ko te whakaora i te wa e tika ana i muri i nga tikanga mo te taraiwa kirihou tino iti rawa, me te mea ko te mea e kite ana koe ko te waa noa o te tukanga whakaora. I etahi waahi, ko te kupu "ka kino ake te ahua o te pai ake" ko te tikanga.
He maha nga tangata e maere ana ki te pai o te pae taatai kia titiro i muri mai i runga i te ahua kino o nga ra me nga wiki i muri i te mahi.
He Aramahi Tena Ko tetahi Hipanga i roto i te Tukanga Whakangungu?
He maha nga waahanga, he mahinga mahi reanga, mehemea he nui, he taipitopito ranei, e hiahia ana kia maha nga tukanga.
A, no te mea ko tenei te take, he mea noa mo te "ka kino ake i mua i te pai ake" ki te tangi tika. Ko te tumanako, ka mohio koe kei te hiahiatia etahi atu waahi mehemea ko te take tenei, engari he mea nui ki te pupuri i tenei i roto i te hinengaro.
Ka Whakamahia Te Taerenga Whakangungu I te Rangatira?
Mena kaore to hua kino o te taahi kirihou e pa ana ki te whakaora, ki te hiahia ranei mo tetahi atu waahanga, he mea nui kia mohio ko te pai o nga kaitoro kirihou kirihou he raruraru . Kaore e rua nga tangata e hanga rite ana, kaore ano kia rua nga taatai e rite ana, kaore hoki e rua nga tangata e whakaora i te ara ano i muri i te pokanga. Mena kaore koe e pouri ki nga hua o taau taahiraa, ka taea e koe te kaitoi kirihou hei tuku i te toenga whakatika i te kore utu ki a koe. He maha nga tangata e hohoro ana te whakarere i to ratou taatai taketake mai i te pouri, engari ko te meka ko to taakuta pakihi tuatahi, ma te mohio me pehea koe e rongoa ai, me pehea te toenga o to taangata, kei roto i te wahi pai kia mohio ai he pai te taatete whakatika. Ko te nuinga o te wa (me etahi atu tuunga) ka hiahia pea koe ki te hoatu i to waahi o te waahi ki te whakatika i te ahuatanga i mua i te tango i etahi atu mahi.
Ko tehea Me Tetahi Whakaaro?
Mena kua korerohia e te kaitautoko kaore i te pai, ka whakaaro tonu koe he raruraru, rapu i te whakaaro tuarua.
Me tino rapu koe i te tohutohu a te kaitautai kirihou (me te poari ) -erangi pea tetahi e whakatairanga ana i te ahua o te toenga i mahia e koe. Kei te hiahia koe ki te rapu i to whakaaro tuarua i tetahi o nga pokapū hauora nui kia kitea he kaitaua kirihou e whakatairanga ana i tetahi momo piriti kirihou.
Whakaarohia te Whakangungu Koreroki / Reconstructive
Ko tetahi atu mahinga ko te uiui i te kaitautoko e whakatairanga ana i te waahanga whakatika . Kia maumahara ko te taahiraa tika kaore i te pai noa, engari ano hoki i te hanganga i te taiao. Mena kei te whakaaro koe ki te whakaeke i te tuarua (ka toru, tuawha tuawha ranei) hei whakatika i te raruraru, whakaarohia he taiohi he nui te whakangungu me te wheako i roto i te waahanga hou.
Engari kia mohio kei te whakaiti i te raruraru, ka hiahia pea koe ki te tatari i te kotahi tau i mua i te tukanga atu i tetahi atu waahanga.
Tuhia to Whakawhitiwhiti
Hei whakamutunga, ki te tino mohio koe kua tukinotia koe i tetahi ara e to taiota, kia tino tuhi koe i to amuamu me nga tuhinga tuhi, tae atu ki nga ra, nga wa, nga tohu, me nga raru, me nga whakaahua, mehemea ka taea. Mena kei a koe nga korero tahi, ka taea e koe te tuku amuamu ki te poari hauora o te rohe me te / ranei ki te Tari Whakahaere Ngaio Ngaio. Na, mehemea ka whakaaro koe he tika ki a koe te utu mo etahi keehi mo taau tukinga, ka taea e koe te whakatau ki te whakapuaki atu i tetahi kaitohutohu e whakatairanga ana i nga take hauora.
He Mea Tino Koinei?
Engari i roto i te ao o te tarai kirihou, ano i roto i te ao, kei reira etahi o nga tangata e kore e koa. Mo etahi, he mea ohorere noa iho te whakaaro whaiaro, te ngana ranei ki te noho ki nga paerewa kore o te tino pai. Mo etahi atu, i mua atu i muri i muri i te waahanga, ka whakaarohia e ratou he mea he tino kino ki o ratau ahua. Ka rapu ratou i te kaitohutohu i muri i te kaitohutohu, me te tumanako ka whakahouhia e nga tangata katoa nga "hape nui" i mahia e te whakamutunga. Kaore enei iwi e kite i nga mea katoa e kite ana. He ingoa mo tenei mate pukupuku hinengaro, a ka kiia ko te mate pukupuku tinana.
Ahakoa e kore pea koe e mohio ki tenei materanga, he mea noa, e pa ana ki te kotahi ki te rua o te taupori. Ka taea e te maimoatanga te whai hua tino pai, me te whakangungu i te maimoatanga pēnei i te whanaketanga whanonga hinengaro. Engari, ahakoa kaore i te kino te mate o te mate, kaore he raruraru o te taatai (me te waahi mo te mahi), me te rapu i te tohunga ngaio hauora hinengaro pea ko te mahi tino nui ka taea e koe te whakaora i te hinengaro, me te karo i te tinana nga raruraru e pa ana ki nga waahi. Ko te tikanga, ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku tinana he kino nga hua kino me era atu atu, a he mea pai kia whiwhi tetahi kaitautoko ki te wehewehe.
Ko nga tumanako me nga hua
Mena kua whai koe i te tarai kirihou, kaore hoki koe i te kino ki te hua o te hua, kaore pea koe i mate i te tukanga poraka. Engari, kaore pea koe i uru atu ki nga tumanakohanga kore o te putanga, kei te kite ranei koe i te ahua rereke o te ahua o to te ao. Mena kaore koe e pouri ki nga mea e kite ana koe i te whakaata, ka tika pea te uiui ki a koe mehemea ko nga whaainga e raru ana koe kaore pea i roto i ou whakaaro anake kaore i te whakaata.
Kaupapa:
Bowyer, L., Krebs, G., Mataix-Cols, D., Veale, D., me B. Monzani. He Arotakenga Tohu o nga Hua Kaiaka Kaiaka i roto i te Ngaa Dysmorphic Disorder. Whakaahua Ake . 2016. 19: 1-8.
Herruer, J., Prins, J., van Heerbeek, N., Verhage-Damen, G., me K. Ingels. Ko nga Kaihauturu Kaihauturu mo te Kino i nga Tangata e rapu ana i te Tohunga Tae kanohi: He Arotake Whakamaori. Puta kirihou me te reconstructive . 2015. 15 (6): 1596-605.
Honigman, R., Phillips, K., me D. Castle. He Arotake o Nga Hua Hinengaro mo nga Tangata e rapu ana i te Mahi Taiao. Puta kirihou me te reconstructive . 2014. 113 (4): 1229-1237.
Sweis, I., Spitz, J., Barry, D., me M. Cohen. He Arotake mo te Ngaa Dysmorphic Disorder i roto i te Tohunga Whakangungu Nga Tangata me nga Whakaaetanga Ture. Tohutoro kirihou kirihou . 2017 Feb 15. (Epub i mua o te tuhinga).