He aha nga Taumahi Tino Kai Hei Whakaoho i nga Rangatira I Te Taerenga?
I mohio koe ko te tango i etahi tipu i roto i nga wiki e rua i mua i muri ranei i muri i te taahiraa he mea kino? Ko te tikanga, ko enei taputapu kai hei paanga ki te tango i te aspirini ranei ki te Advil (ibuprofen) i mua i te pokanga.
Ko te nuinga o nga tangata e mohio ana me korero ki o ratou kaitohutohu mo nga raupatu kaitohutohu, mo te nuinga o nga raukaro e whakamahia ana e ratou, ina koa kei te whakamahere ratou kia pangia.
Engari kaore nga tangata katoa e mutu ki te whakaaro mo nga raruraru e taea ana e nga tipu o te tipu ki te angitu me te haumaru o to raatau waahi.
He aha nga mea kaore i pau i roto i te Rarangi Raraunga Tohunga
He maha nga iwi e whakaaro ana ko te mea kua tohuhia he hua hei "taiao", he mea kino. Ko te pono ko te maha o nga raau taero (me nga pounamu) e pumau ana ki nga mea taiao, na te mea he maha nga mea taiao e whai mana nui ana ki te tinana. Mena he ahuareka tenei, he "taiao" te otaota me te "tipu-tipu" me te tipu tonu, engari kaore he nui mo te whanaungatanga o Romeo me Juliet.
E mohio ana tatou he aha e kore ai e pai te iwi ki te ripoata i to raatau whakamahi i etahi atu maimoatanga pēnei i nga taputapu otaota ki a raatau waahi. Kaore nga taakuta hauora, i te nuinga o te ao, e tino mohio ana ki nga taputapu kai me te kore e whakaae, kaore hoki e tuhi i te tangata mo te whakamahi i enei maimoatanga. Engari ko te hunga e kore e pupuri i enei korero ka utua he utu nui.
Ko tetahi atu raruraru me te whakahua i nga taputapu, ko te wehi o te tangata kei tohua to raanei ki te mea kei te whakamahi ratou i tetahi taapiri, a ka puta pea tenei. Kaore e nui ana ki te maka noa i te taapiri i te ra o te mahi. Ko etahi o enei taputapu ka mutu i te rua wiki i mua i te waahi mo te taahiraa kia noho haumaru.
Tuhinga o mua
Kei raro iho nei he rarangi whānui o nga taputapu otaota e pa ana ki te waahanga me te haumaru. Kia maumahara ko etahi o nga tipu o te otaota he huinga o nga pūhui. I tua atu, ko etahi o enei taputapu e haere ana i runga i te ingoa kotahi. Ko to painga pai ko te kawe mai i nga taputapu ki a koe ki to waitohu mahi me te kii atu i to taiohi i roto i nga kai.
I tua atu i nga raruraru ka taea e te taraiwa i raro i tenei waahanga, ka taea e te nuinga o nga tipu ki te taunekeneke me nga rongoā kua whakaritea. Ka taea e tenei te whakauru i nga rongoā e whakamahia ana mo te mate pukupuku, kia kore pea e kitea e koe te taunekeneke pea. Hei whakatairanga i te raruraru pea o nga taunekeneke, tirohia te rarangi o nga tipu o te otaota e mahi tahi ana me te warfarin rongoā . (Ko te Warfarin ko te rongoā kua whakamahia mo nga tangata e whakawhanake ana i nga potae toto i muri i te pokanga.)
I te nuinga o te mea, ka tūtohutia kia mutu te tango i tetahi o enei taputapu i te rua wiki i mua atu i to ra waa (kaore ano koe e haere tonu ki te tango ia koe kia tae mai ki a koe te OK o to taau).
Ko etahi Raraunga Tino Whakanohonohono e Pa ana ki nga Whakapoko Taupara
Kei raro iho nei ka whakarārangitia etahi o nga raruraru e mohiotia ana e ngaa tipu o te tipu ka taea te mahi.
Kāore te rārangi i te whakaoti. Ano, ko te mea i tuhia ki runga ake, ko etahi o nga taputapu kei roto i nga whakawhitinga otaota me te mea ka nui atu i te kotahi ingoa i runga i tetahi tapanga.
Ko nga mea e taea ana e te Whakanuia Nga raruraru:
- Gingko Biloba
- Kāriki
- Ginseng
- Te hinu ika (omega-3 waikawa ngako)
- Te tea Green
- Dong Quai
- Tuhinga o mua
- Haw palmetto
Ko nga mea e taea ana e nga mate Cardiovascular:
- Ephedra (he whakaheke toto , he palpitations , he tachycardia)
- Kapeka (ka taea te whakapae )
- Ginseng
- Kava
Ko nga mea e taea ana e te Whakauru i nga Taonga Torotao:
- Echinacea
- Goldenseal
- Raihana
- St John's Wort
- Kava
- Valerian
Ko nga mea e taea ana e koe he painga o te mate:
- Valerian
- St John's Wort
- Kava
Nga Whakapaketanga Ka mohio ki te Whakauru i etahi Atu Momo Takahanga Takahanga:
- St John's Wort (Ka taea e te whakaahua , ka tino whai muri i te laser me nga peara matū)
- Ko te Ginseng (ka taea te hanga i te hypoglycemia )
He Tika Tiri
Ko te American Society for Exercise Plastic Plastic e whakatenatena ana i nga kaitohutohu ki te tuku i nga rarangi taipitopito o enei taputapu ki o ratou turoro. Ko tetahi o nga mea tino pai ka taea e koe te korero ki to taakuta mo tetahi mea e haria ana e koe i ia ra. Mena ka whakaarohia e koe he penei, ka mahara koe ki te whakaatu i nga huaora katoa, nga tapiri, me nga rongoora e mau ana koe.
Mena ka whakamahi koe i nga taputapu otaota, kia mohio koe ki te ako mo nga taputapu otaota ka pangia, ka paowa.
Kaupapa:
Levy, I., Attias, S., Ben-Arye, E. et al. Nga Raraunga Poari o nga Taumahi Kai me te Taporo. World Journal of Tragery . 2016 Nov 22. (Epub i mua i te tuhi).
Singh, V., Mohammad, S., me N. Singh. Nga otaota me te taoto. National Journal of Maxillofacial Surgery . 2012. 3 (1): 101-106.
Wang, C., Moss, J., me C. Yuan. Nga Kaipakinga Kai I Te Whakamahia I Nga Whakamahuinga I Te Whakaritea. Ngā rongoā . 2015. 2 (3): 157-185.
Wong, A., me S. Townley. Nga rongowhenua me te Anesthesia. Te haere tonu o te Mātauranga i roto i te Whakangungu me te mamae . 2011. 11 (1): 14-17.