Kaore e taea e te heke ki te mamae o te mamae te kino ki to hauora
I mohio koe ka taea e koe nga mea e kiia ana ko te manene korere e kore e tino mamae ana? Ma te miharo, ka puta mai nga heke mai i te mamae o te upoko. Ko te tikanga, ko te 3 ki te 5% o nga tangata e whai ana i nga wheereere tere mai i nga urutai korerea-kore, e mohiotia ana he "migraines kore." Engari me pehea koe e mohio ai kei a koe tetahi ki te kore koe e mamae?
Ko te Whakaaturanga o te Kaitautoko o Migraine
Ka puta nga migraines i roto i nga pakeke kua pahure i mua i nga tohu o te migraine tonu, te mate pukupuku, me te katoa. I etahi atu take, ko nga pakeke kei te 40 tau te whakawhanake i enei heke mai i te puru. Anei nga ingoa e ono e whai ana ki nga rerenga moemoea:
- Ko te koronga o te mate: Ko te kupu Latin te kupu "no te mamae kore"
- Koinei te hekewhenua atahanga motuhake
- Ko te haere mai o te moutere mo te wa-roa: Ka puta te mate ki te tangata i te tau 40
- Migraine dissocié: Ko te Ingoa French mo te hekewhenua e wehea mai i te (e kore, kaore e pa ana ki) te mate pukupuku
- Ko te whakaheke o Migraine ko te rereke o te heke
- Aratau tikanga kore he kiri
He aha te Migraine Maki
Ki te mahino mehemea kei te whai koe i nga moemoeke whakaheke, ka awhina i te mohio ki nga mea e pa ana ki nga moemoeke puta noa me o ratau waahanga e wha . He maha nga rerenga mai i nga momo rerenga hou, a kaore pea e whakauru i nga waahanga e wha.
He aha te Migraine Maki?
Na te aha e wehe ai i te moenga korere?
Ka mohio koe mehemea kei te whai koe i te taiwhenua mangohe mehemea ka wheako koe i nga mea katoa e puta mai ana me te hekewhenua, mehemea ko te mate pukupuku noa. Ahakoa he maha nga rerenga rerenga koroheke e whai wāhi ana i te whakatairanga, i te poupukupuku ranei, kaore e uru atu ki te waahanga, mo te nuinga o te tangata, ka tautuhi i te heke - te tautuhi, te pupuhi, te mamae o te taha.
Nga Huringa Whakaaro me nga Miiho Ngaro
He maha o nga manene kaore e kitea ana ko nga huringa ataata e tino rite ana ki te waahi whakaheke. I te wa o te raru o te taiwhenua, ka taea e koe te kite i nga tohu ataata e kiia nei ko "nga ahuatanga pai," ka tae atu ki nga miramira, nga whiu ranei, nga pupuhi haurangi, nga rama iti ranei o te marama, nga tauira ranei nga tae e puta mai ana i waho. I nga wa katoa, ka taea hoki e nga tohu tohu te whakauru i nga tohu me nga pungarehu o te aukati me te pahekotanga i roto i nga ringa, waewae, ringa, waewae, mata ranei. I etahi wa, he tino whakamiharo enei awangawanga ahurei kanohi, ka taea e ratau te ahua o nga waitohu. Ko etahi o nga tohunga o te ao e tohe ana ko te kaituhi a Lewis Carroll he manene morearea i kite i te haurangi, i te taiao rereke o nga raruraru o te moutere o migraine, e kii ana mo te ahuatanga o te tino korero i roto i tana pukapuka Alice i Wonderland .
Kia pehea te roa o nga Migraines Mutu?
Ka taea e te migraine noho humarie te haere mai i nga hēkona ki nga haora. Ka taea te puta hei kaupapa kotahi, motuhake ranei, kaore ano pea e maha ake i te ra. No te mea kaore he mate pukupuku e uru mai ana, kaore nga tangata takitahi e haere ana ki te noho mangere. Ko nga tohu ataata o te migraine raruraru e tino raruraru ana ki nga taumahi o ia ra, kaua e whakahua i te raruraru me te whakawehi.
Nga Migraines Mimi: Nga Tino me te Maimoatanga
Ahakoa tona ingoa, kaore he raruraru o te taone o te wahine. He mea nui ki te uiui i te taakuta mehemea kei te rongo tonu koe i nga tohu o te taiwhenua. I runga i nga waahi ka taea e to taakuta te whakahaere i etahi momo whakamatautau ki te whakahaere i nga tikanga tino kino, penei i te whakaeke i te mate-a-ringa (te mea ka kiia ko te paku-whiu) ranei. Mena ka pakaru te taangata o enei waahanga tuuturu ki to oranga o ia ra, ka pai pea te tirotiro mehemea ka tautuhihia e tetahi o nga moutere tawhito o to tohu. He rereke te rereke o te taraiwa o te taone-mai i nga kai kaore i te tipu ranei i te moe ki te raruraru korekore ranei, ki nga kai motuhake ranei.
Mena ka kore e taea e koe te karo i nga kaiwhaiwhai, kaore i te kaha te kaha o te whakaheke i te hauora, te rerekē o nga rongoā, nga rongoā e rua, me nga maimoatanga -ki-counter , kei te wātea. Ko nga maimoatanga anti-inflammatory ki waho-counter-counter-counter-counter-counter-anti-inflammatory (pēnei i te ibuprofen me te aspirini), nga rongoā teitei o te toto (pērā i te beta-blockers me te kaitautoko taraiwa konupūmā) me te antidepressants rānei, ka awhina i te whakaiti i ō tohu.
> Mahinga:
> Nga Pepa Whaiaro Headache. National Foundation Headache. http://www.headaches.org/headache-fact-sheets/
Tuhinga o mua. American Migraine Foundation. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine-cat/types-of-migraine/