Kei te whakaaro koe kua whakamatauria e koe nga rongoā katoa ki te hamani i to marea me te kore mahi? Mena, kaore koe i te takitahi - a ka mate pea koe i te mate o te haurangi.
Kia tirotirohia he aha nga heke o te taiwhenua tawhito, me nga mahi a nga kaiao ki te marama ake i tenei ahuatanga.
Tuhinga o mua
Ko te whakamaharatanga e pa ana ki te kore o te urupare ki te maimoatanga - na reira kaore nga taangata o te rewharewha e kore e whiwhi i te oranga mai i nga maimoatanga o te moemoeke kaore, me te haere tonu ki te whakawhanake i te heke mai i te maiora o te marea.
Waihoki, mo nga tangata e rereke ana i te heke o te heke, he nui te paanga oo ratou mate pukenga i to raatau koiora me o raatau mahi i ia ra.
E ai ki te Society International Sheadache Society, ka puta he migraine tawhito i te 15 neke atu ranei nga ra mo ia marama mo te iti rawa i te 3 marama.
Te Tautuhinga o te Marautanga Taiao
I te tau 2008, ko te Rangahau Tangata o te Tangata Tangata (RHSIS) me te Hapori Hauora o Amerika (AHS) kua tautuhia ki te whakatau i nga paearu mo te korenga o te haurangi tawhito. Mai i tera wa, kua tuhia e etahi atu o nga kairangahau nga whakamaramatanga - no te mea kei te tautohetohe te tikanga mo te tautuhi i te "whakaata."
Nga momo rongoä e kore e awhina i nga Patino Hihoki Hikohia
Tiaki
E ai ki te whakamaramatanga e whakaarohia ana e te RHSIS me te AHS, ko nga tangata e rereke haere ana i te heke o te taiwhenua, kei te haere tonu nga heke mai i te mea e whai ana i te 2 o nga maimoatanga morearea e 4:
- beta-blockers
- antionvulsants (rongoā anti-hopu)
- tricyclic antidepressants
- nga kaitautoko taraiwa konupūmā
Te whakaheke
E ai ki te whakamaramatanga e whakaarohia ana e te RHSIS me te AHS, ko nga tangata e rereke ana i nga rewharewha e haere tonu ana, kei te haere tonu i roto i te marea me te whakamatautau i nga maimoatanga morearea e whai ake nei - me mahara kaore ratou e mate mate, kaore ano hoki he whakaiti i te tango i te tarukino.
- Ko te rua o te tapatana me te dihydroergotamine (DHE) he urutaru ranei
- Ko tetahi anti-inflammatory nonsteroidal ( NSAID ), he whakakotahi ranei i nga rongoā mate (hei tauira, te acetaminophen / aspirin / kawheine ranei Excedrin Migraine)
Te haere tonu ki te Whakatika i te Whakaahua
Ko te Päkehä o te Iwi Nui (EHF) e whakahou ana i te heke mai o te heke mai. E hiahia ana ratou ki te whakamarama me te whakawhānui ake i nga whakamaramatanga o mua atu i te tumanako ko tenei ka waihanga i te whakamarama, te whanui, me te whakamaramatanga rite tonu kia whakamahia i nga rangahau rangahau a muri ake nei.
Ko tetahi o nga mea e hiahiatia ana e te EHF ki te whakauru ko te whai i te tangata e whai ana i te taiwhenua tawhito e tamata ana i onabotulinumtoxinA (Botox) hei rautaki haumaru - i mua i te tautuhi he mea whakamahara.
Kei te hiahia hoki ratou ki te whakauru i nga waahanga tauwhitinga me te tika o nga rongoā arai-a-hinengaro - kia rite ki etahi wa ka tango te tangata i te rongoā ki te horopeta he iti rawa kia tino whai hua, a ka tapaina hei "kore e mahi", kaore hoki i "takahia" e te taote.
He aha te hunga mate e taea te mahi
Mena kei te mamae koe i nga rerenga o te hauora, ka ngana kia kaua e ngoikore. Rapua te aratohu mai i to kairangahau mate pukupuku me te neurologist i runga i nga mahi whakaora hou - pērā i Botox - me te noho tonu i tō atawhai me te kaha ki te whakatutuki .
Rauemi
Ko te Komiti Whakakotahitanga o te Headache o te Hapori Taiao o te Ao. "Ko te Whakarite Whenua o nga Mate Hauora: 3 Edition (putanga beta)". Kohia 2013; 33 (9): 629-808.
He Peera Whakarite Whakaritea mo te Hapori Taiao o te Ao. "Ko te Whakakotahitanga o te Taiao o te Mate o te Mate: Edition Tuarua". Ko te whakamaharatanga o te tau 2004; 24 Kohinga 1: 9-160.
Martellett P et al. Nga tawhitinga o te haurangi tawhito: he korero whaitake mo te whakamaramatanga haumanu mai i te Pakeha Headache. J Headache Pain . 2014 Aug 28; 15: 47.
Schulman EA et al. Te whakamārama i te hinengaro whakaheke me te rewhakarearea o te taone: nga paearu kua hiahiatia mai i te Rahui Whakauru Nui o te Reharuha Tangata o te Moutere o Amerika. He kirika. 2008; 48: 778-82.
WHAKATOKANGA: Ko nga korero i tenei pae he kaupapa mo te ako anake. Kaua e whakamahia hei whakakapi mo te tiaki whaiaro a te rata raihana. Titiro koa ki to taakuta mo te maimoatanga me te maimoatanga o tetahi tohu mo te mate hauora .