Ko te otinga wai tote he maatauwari mo te maimoatanga o te mangai
Ko te otinga koiora, ko te wai o te wai tote, ka whakamahia ki te horoi me te whakaora i te mamae e pa ana ki te kirika , i muri i te taatai waha , me te mamae o te waha.
He aha te wai o te tote e pai ake ai i te waha
Ko nga huinga tawhito, he nui te waipiro i roto ia ratou, ka taea te whakapouri i nga kiriuhi mucous i roto i te mangai. He take nui te take e whakaarohia ai e nga kaitoho te whakamahi i te otote saline, ano hoki he wai tote i te wai, hei whakaora i te mamae me te pupuhi e puta mai ana i muri i te whakamaanga hohonu me etahi atu tukanga niho ano he tangohanga niho.
Ko te wai o te wai tote kei te mahi he rongoā me te whakatairanga i te rongoa. Ahakoa he mea iti pea ki a koe he mea nui kei roto i to mangai, kua whakamatauhia nga tunu wai tote ki:
- Whakaorangia te waha o te waha me te whiu toto
- Whakaora i te korokoro mamae
- Te manawa o te ahi
- Whakamutua me te tango kai
Me pehea te Whakamahia te Roto Mutu Mo te Roto
Ka taea te whakamahi i te wai o te wai tote ki te whawha i te ra mo te maimoatanga mo te rua wiki kaore he painga kino. Engari, i te wa ka taea e te otinga saline ora te pangia te koiora niho, ka puta te pirau.
Ko te wai tote ano hoki he toothache pai. Ko te tunu ki te wai tote mahana e rua ki te toru nga wa i te ra ka awhina i te toothache no te mea he mahi tote te wai tote. Ka whakakorea te tango i nga huakita mai i te waahi pangia, ka whakaiti i te paraparau i roto i te mangai.
Te Rote Mutu o te wai
Ka taea e koe te hanga pai i te otinga saline i te kainga mai i te mea e rua noa iho e toru nga kai e tata ana ki te katoa kei roto i to maatauhini.
Me hanga he mahinga hou i nga wa katoa ka whakamahi koe i tenei horoi. Ka hiahia koe:
- 8 meneti he wai mahana
- 1 tīpune tote
- 2 tīpune houra tunutunu (kōwhiringa)
Me pehea te Hanga Roto Mutu o te Roto wai
He ngawari ki te hanga i te wai o te wai tote i te wa e tekau meneti hei whakarite.
- Me tīmata ma te kawe mai i te 8 o te nuku o te wai mahana ki te whewhe hurihuri, e 10 meneti. Tahurihia te wera. Me waiho te wai kia tae noa ki te raumati kia horoia, engari kia mahana rawa ki te whakakore i te tote me te houra tunu.
- Mena ka pai te whakamaoatanga, waiho te tote i roto i te wai, me te whakaoho ngawari tae noa ki te toenga o te tote.
- Hei tiwhiringa, whakakorehia te 2 tīpune tunu tunu i roto i te wai me te tote.
- Whakamahia te otinga saline hei tohutohu me te toha i tetahi otinga.
Me pehea te Whakamahia he Whakaora Ataara Oral
Mehemea ka kore e tohaina e to taote toiota ranei, ka hurihia te otinga ki roto i to mangai mo te 30 hēkona, ka tohatoha i te otinga. Kaua e horomia. Kaore tetahi mea e pa ki a koe ki te horomia e koe, engari kaore e tika ana.
Me pehea te Hanga Pati Baking Oroke
Mena ka hiahia koe ki te aro i tetahi mate nui i roto i tou mangai, penei i te mamae nui, he mea ngawari ki te hanga i te whakapiri. Me tīmata mā te whakaranu i te houra tunutunu me te pata iti o te wai kia tae noa ki te whakapiri i te papiri, he tata ki te rite o te toothpaste. Katihia te pupuhi ki te whakapiri. Whakahiti ano i nga wa e tika ana.