Aukati i te mamae o te peke Tennis

1 -

Tennis Peke

Ko te hika o te hiko e tika ana ki te whakatikatika i nga turi i waho o te kaki. Ka taea e enei taakaha te riri ki nga momo taumahi, ehara i te takaro noa i te tihi. Ko te tikanga, ko te kohikohi noa o nga taonga pera i nga putea, nga putea, me nga pouaka taputapu, ka uru ki nga tohu mamae e mohiotia ana e nga turoro e mau ana i te hika.

Ma te mohio ki te ara tika ki te hapai ake i enei taonga ka taea e nga turoro te karo i nga tohu mamae, me te tuku i te tinana ki te whakaora i nga tunga i tukinotia i nga turoro me te kati hika.

2 -

Tennis Kokonga: Ko te Ara Matau ki te Hiki

Ko te tango i te putea, te putea, te pouaka taputapu ranei, i roto i te tuhi-a-ringa ka tohatoha i te taumaha i runga i nga turi e riri ana i nga turoro me te kati hika. Ko te take ko nga uaua me nga anga e whakamahia ana hei whakapumau i te hononga o te ringaringa ko nga uaua ngoikore o te ringaringa, ehara i nga uaua o te ringaringa. Ko nga taputapu ringaringa e pupuhi ana, e pupuhi ana i roto i nga tangata kei te peke teni.

Ka taea te whakarite tenei ki te whakatairanga i te turanga ringaringa-ringa-a-ringa e kaha ana ki te akiaki i nga pukupuku e pouri ana i nga turoro me te kati hika. Engari, ko te nuinga o nga türoro kei te piki ake i enei momo taonga i roto i te turanga-a-ringa, a, na reira ka whai kiko ki te ahua o te ahua o te waitohu taatini.

3 -

Tennis Whakakore: Ko te Ara Hapa ki te Hiki

Ko te tango i te putea, te putea, te pouaka utauta ranei, kei te tuhi-a-ringa te akiaki i nga angamaha e riri ana i nga turoro me te kaki hika.

Engari, ko te tihi i roto i te tohu-a-ringa, kaore e pokanoa ki nga kaiakiko, kaore e mamae. I tua atu, ma te tuku i nga anga o te whara kia okioki, ka awhina pea tenei ki te whakaora i te mamae o te kaki hika.

Engari, he maha noa ake nga tikanga o te ringaringa o te ringa-ringaringa, a, me whakaaro nga maimoatanga ki te pehea e hapai ana i nga taonga i mua i to raatau mau ki a raatau!

Whakamātauria! Mena he pee teni koe, ngana ki te hapai i tetahi pouaka, he mea ke atu ranei (he putea taimaha, he putea, he putea hokohoko, he paeutauta) i nga waahi e rua, a ka kite he aha te ahuareka ake.