6 Nga Maama Whakanao Aukati Mai i Nga Mahi Tiaki Peau

Nga Kaihauturu Tiaki Kounga Korero ki nga Mea katoa

Ehara i te mea ngaro ko te hakihaki he uaua ki te hamani. Engari ko nga paanga katoa o te kiri, ahakoa he kaimatairanga, he kaipupuri kirihimana, he kainohi hauora ranei, he nui nga kiri maama e huna ana io ratou ringaringa.

Auaha, e aroha ana ratou ki te whakapuaki i enei mea ngaro ki a koe! Anei etahi o aku mea rongoa rongoa o te hakihaki i mahia e au i nga tau. Ka mohio ahau ka awhina koe ki to kiri.

1 -

Whakamahia te Nui Atu i te Toa OTC Huakawa

He take kei te tino rongonui a Proactiv (me te whai hua, tae atu ki nga maimoatanga OTC ). Ko te mea na te mea e hono ana i te maha o nga rongoā rongoa heihei hei hoatu ki a koe nga hua pai rawa atu.

Mena kei te whakawhirinaki koe ki te horoi i te hakihaki kotahi ranei ki te whakakore i nga whainga, kaore koe e kite i te whakapai ake e hiahia ana koe. Na, tango i tetahi tohu mai i Proactiv me te whakakotahi i te maha o nga hua o runga-te-counter.

Kaore koe e tipu mo te Proactiv ano. He nui nga "tukutahi" o te hakihaki rite ki tenei i runga i te maakete. Ka taea e koe te waihanga i a koe ake te maimoatanga o te hakihaki i a koe, i te mahere, me nga hua maimoatanga o te hakihaki i te papa.

Kia mahara, engari ka taea te whakahaere tika i te hakihaki ngawari ki nga hua o te nuinga o te papa. Ka hiahiatia he rongoā rongoa (he haerenga ki te kaitoro).

2 -

He whakaheke, engari kaua e horoia

Ko te whakakotahi he waahanga nui o nga mahi mahinga-kiri katoa. Ko te roopu o te rekoata i nga wa katoa ka pai te pupuri i nga pores, ka kore e pokanoa nga pona me nga pimples.

Ko te nuinga o nga rongoā waikawa he ultra-exfoliators - hei tauira, Retin-A Micro me Differin . Ko enei maimoatanga e mahi ana ma te tere tere ake o nga rerenga rerenga rorohiko, me te tarai i nga pore me nga pungarehu i mua i te mea ka taea e ratou te pumau.

Ehara i te mea ko te whakakore i nga bejeebers i roto i to kiri. Ko te nui o te horoia me nga hua o te waipiro, te whara, te kakahu taratara ranei e taea ai te mamae i to kiri, te titiro me te nui o te kino. Na, kia ngawari!

3 -

Te heke iho i te nui o te rua

Ko nga pimples panae he mea nui-kore - nui rawa ina ko te zit he papa whero kaore he upoko ma. Kohia te tamaiti kino.

Ka whakamahi nga tohunga toi i tenei mahinga i te wa katoa. Ka awhinahia e ia te pai o nga mokomoko me te whakaatu kia iti ake .

4 -

Maama, Tīmata (he Whakawhiti) Mana Mana

Ka miharo koe ki taku korero ki a koe ko nga tarai-a-waha e tino whai hua ana i te maimoatanga o te hakihaki pakeke i roto i nga wahine? He pono.

Ko nga whaainga pepeha, he mea e kiia ana ko nga pire hauora whanau, te whakapai ake i te kirika ma te whakataurite i nga rereketanga hormonal e taea ai te whakauru atu ki nga whaainga . Ehara i te mea e mahi ana nga rama katoa i te ara ano, a ka pai tetahi ki a koe mo etahi atu.

Ko te raina raro, mehemea kei te pa ana koe ki te hakihaki pakeke pakeke , ko te wa tenei ki te whai korero tika ki a koe mo o raatau mo o raatau me o OBGYN.

5 -

Kati te whakamatau i nga maimoatanga hou

Ko te ahua tenei kaore e taea te korero. A, ka ngana koe ki te whakakore i te hakihaki, he whakamatautau ki te whakamatau i nga maimoatanga e wātea ana.

Ko te taviri i konei ko te mahara ki te kore mahi maimoatanga e mahi i te po. Kaore e mahi i roto i te wiki, i te marama ranei.

No reira he mea nui ki te whakamutu i nga maimoatanga hou mo tetahi wa. No te mea ka timata koe i tetahi maimoatanga hou, ko te "tawhito" tetahi e hinga ana i te taha, tika?

Mena ka tukuna e koe te maimoatanga o te haki, kaore koe e tuku i te wa e hiahia ana koe ki te mahi mo koe.

Na, piri ki te maimoatanga kua whiwhi koe . Whakamahia i ia ra. Homai kia toru ranei te wha marama ki te mahi me te whawhai i te hiahia ki te utu ki tetahi atu mea, i te iti rawa mo te wa.

6 -

Tikina te Āwhina mai i te Pro (E whakaatu ana i te Dermatologist, Ehara i to BFF)

Ko te "mea huna" nui rawa ko te mea e pa ana ki a koe ko te hua nui. Whakaritea he hui ki tetahi kaitoro .

Ka taea e te haki te uaua ki te hamani, a, ka mahi noa nga hua o te hakihaki-kore-kore i etahi wa. Kei a koe o te kaimoko o te waikawa o te waikawa o te hakihaki, me te nui o nga wheako e mahi ana i tenei raru kiri. Ko te tikanga o nga hua pai mou.

> Mahinga:

> Whitney KM, Ditre CM. "Nga Rautaki Whakahaere mo te Karaoke Karaoke." Te Hauora Hauora me te Whakamahuratanga Dermatology 4 (2011): 41-53.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology 74.5 (2016): 945-73.