6 Nga huarahi hei whakaiti i te Nausea i te wa o te Chemotherapy

Me pēhea te whakaiti i te kaunu me te whakapai ake i te kounga o te ora i te wā o te maimoatanga

Ko te Nausea tetahi o nga painga o te mate chemotherapy , a, koinei hoki tetahi o nga mea tino pouri. Ahakoa te ahua o te tausea he painga kino o te chemotherapy , ka taea e te mate o te hiahia. Na, ko te mate o te hiahia ka taea te arai ki te matewai, he mea tino nui.

Ahakoa he noa, kaore nga tangata katoa e whai wheako i te wa o te chemotherapy. He maha nga mehua e taea te tango hei whakaora i te mahi.

1 -

Korero ki to Tamariki Kaupapa mo to Mahi

Me mohio to taakuta ki tetahi awangawanga e raruraru ana koe, ahakoa he iti nei. Ka taea, ki te whakamaua koe, kaore koe e kai, e inu ana ranei. Ka taea e tenei te arai i te matewai me te mate taimaha, e tino whai hua ana ki te maimoatanga. I etahi wa, ka taea e nga taote te whakarite rongoā ki te hamani i te maunu me te ruaki e meinga ana e te chemotherapy.

2 -

Kai i nga kai iti puta noa i te ra.

Engari kaua e kai i nga kai e toru i te ra, kia pai ake, kia pai ake te kai 5 ki te 6 nga wa i te ra. He maama ake ki te whakaheke i te iti o te kai ina ka whakamamae koe i te nui o te moni, ahakoa ka tino hiakai koe. Ngana ki te piri ki te kai pai, hauora. Ka taea e to taakuta me te kai kai ka taea te tohutohu ki a koe mo nga kai e whai kiko ana i te matūkai e hiahiatia ana e koe i te wa o te maimoatanga me te nui o te kai e pau.

3 -

Akara i nga kai.

Ko tetahi o nga whāinga o te maimoatanga ko te kai i nga kai pai e pa ana ki te whakarato i to tinana ki te kaha nui. A, no te mahi kai, whakaarohia te kai hei puna hinu. He mea tino pai ki te kai i te pikapa me te tunu i te oma. Engari he mahinga whaitake o te pūmua hauora, te waipiro, me te huawhenua ka māmā ake ki te pūnaha paraihe me te whakarato i ngā matūkai kia taea ai e te tinana te waihanga me te rongoa i te pūngao. Ngana ki te karo i nga ngako, nga kai maeneene i mua i te wa e maimoatanga ranei. He mea uaua enei kai ki te keri i te waahi tuatahi, kaore noa iho i te tausea. Ano, ko tetahi atu kaupapa ko te pupuri i nga kai e kai ana koe, a, ka nui ake te mahinga o te kai ki te waipiro, e arai ana i te ruaki.

4 -

Mawehe atu i nga kakara kaha.

Ma te kaha o te kakara e taea ai e te maunu te whakaeke i te kore ohorere. Ko tetahi o nga mea tawhito nui o te tausea he kakara o te kai me te whakarite kai. Ka taea e etahi o nga tangata te whakahirahira ki a ia i te wa o te chemotherapy e kore e taea e nga mema o te whanau te kai me te whakarite kai i roto i te whare kotahi. Mena ka pupuhi te haunga o te kai, ka ngana ki te whakamahi i nga kaipoihini i roto i te rihini ka whakatuwheratia nga matapihi i roto i te wera mahana. I tua atu, ka hiahia pea koe ki te karo i nga whare kai i te wa maimoatanga tae noa ki taau e whakatau ai i te mea ka panaia te tausea.

5 -

Whakaorangia i muri i te kai.

Whakaorangia i muri i te kai, engari kaua e takoto paku. Whakamātauria te noho i te turanga tika, i roto i te kaitautoko mo te 20 meneti i muri i te kai. Ma tenei ka awhina i te maimoatanga pai ake i te taatai.

6 -

Inumia te waipiro i te pāmahana rūma.

Ka nui ake te inu o te waipiro me te wera wera. Whakamātauria te inu i te inu i te pāmahana rūma. Ka kitea ano e koe he pai ki te kai i nga kai i te rūma rūma, i te pāmahana iti ranei, ki te kore te wera me te makariri.

_Puna:

_{"Nausea me te Panui" American Cancer Society. 29 Aperira 2015.}