Mena kei a koe te mate o te ngakau, kei te whakarato i nga wero motuhake i te wa haurangi. Mo te hunga e mate ana ki te mate urutai (CAD) , ka taea e nga paohana makariri te whakaputa i nga putanga o te ischemia heartia (te matekai o te hau o te uaua o te ngakau), te whakaeke i nga ahuatanga o te angina me nga mate ngakau .
Mo te hunga e hekau ana te ngakau , he tere tere i roto i te taiao o te taiao e arai i te whakapaha o nga tohu, he nui ake te mate o te whakamohoatanga, me te nui ake o te mate o te mate.
Na, mo te tangata e mate ana i te ngakau, ka hiahiatia te whakatikatika o te wera makariri. Kia hari, ko enei whakatupato ka taka ki te waahanga o te tikanga.
No te aha te mea he uaua ki te ngakau te uaua o te mate
Ko te noho i roto i te taiao makariri, ka whakatinana o tatou tinana ki te whakarereketanga i te taiao o te tinana. Ka taea e enei whakarerekëtanga te whakaatu i te wero ki te hunga e mate ana i te ngakau. I roto i etahi atu mea, ka wera te wera makariri:
- Kei te piki ake to ngakau.
- Ka whakanuia o koutou toto toto.
- He nui ake te kaha o to ngakau ki te mahi.
- Ko te whakanui ake i te painga mo te wehenga toto.
Nga Maararenga Matao Maama mo te Maama Nga Tino
Ko nga mea katoa o runga ake ka taea te raruraru i te mate pukupuku a te tangata ki te mate pukupuku. Ahakoa e hiahia ana nga tangata katoa ki te tiaki i a ratau i roto i te taiao makariri, he mea tino nui nga whakatupato ki te raru koe i te ngakau.
Na, whai i enei tohutohu e rima:
- Whakaritehia te whakamaanga matao. Whakaritea te wa e paahitia ana e koe i te rangi makariri, a ki te haere koe ki waho, kakahuria nga kakahu, i roto i etahi papaa, ka hipoki i te mahunga me nga ringa, ka mau i nga hika wera me nga hu.
- Kaua e kaha ki te mahi. E mohio ana tetahi EMT, ko te hukarere he huarahi tino pai mo te tangata e mate ana i te mate ka mate i te mate urupare, tae atu ki te angina, te mamae o te ngakau, te ngoikore o te ngakau, me te mate ohorere. Ka mohio tonu nga kaitautoko hauora i nga waka o te waka 'kua oti katoa (me a raatau kaiwhakawai) kei te ara te marere o te hukarere. Mena ka haere koe ki te hukarere i te hukarere, mahihia ina he inihi neke atu ranei i runga i te whenua, whakamahi i te koko iti, ka pana (kaore i te hapai) i te hukarere. Kaua rawa e pupuhi i te wera, te taimaha, te hukarere hohonu ranei. Na, he tokomaha o nga kaimori rorohiko e tohe ana kia kore rawa nga hukarere e pupuhi i te hukarere. Ko te tihi o te hukarere, ehara i te mea ko te huarahi anake kia kaha ake ai koe i te wa maeke. Ko te haere tere atu i te ritenga o te wa e pa ana te hau i to kanohi. Ko te mea i roto i te makariri ka akiaki ia matou ki te mahi.
- Kaua e waiho kia kaha ake koe Ko te whakakakahu i te mahana me te whai wāhi ki te mahi tinana ka taea te peke ake. Ko te whakanui ake, ka whakaheke i nga waa toto-ka taea te arai i te whakapae (te iti o te toto) i roto i te tangata e mate ana te ngakau. Mena kei roto koe i te makariri, ka kitea e koe te wera, ka peke koe. Mena he mate mate koe, whakaarohia tenei wera hei tohu tohu. Katihia te aha e mahi ana, ka tae ki roto.
- Whakamahia he pupuhi mate. Ka whakatairangahia hoki e te hotoke nga tupono ki te whiwhi i te rewharewha na te iti o te haumuku i te rangi makariri me te whakamahana o roto. Ko te mate pukupuku he kino ki tetahi tangata he mate pukupuku. Whakamahia he pupuhi mate . A, ki te hiahia koe ki te whakawhanake i nga tohu o te rewharewha, korero ki to taakuta i mua i te rongoa.
- Kaua e inu waipiro. A ape i te inu waipiro i mua i te haere ki waho. Ka whakawhānui ake i nga oko toto i roto i te kiri, ma te mea ka mahana ake koe i te wa e wera ai te wera mai o taau taiao.
He Kupu Mai i
Ko te wera o te wera ka mate i te kaha o te tangata. Mena kei a koe te mate o te ngakau, ka taea te kino te paowa makariri me te whakawehi ranei. Kia mohio koe ki te tango i nga tikanga o te tikanga-kaore e taea te whakaiti i to tupono ki te mea kei roto koe i te taiao makariri.
> Mahinga:
> Alain V, Denis T, Fateh C, et al. Nga Huringa o te Taumahi me te Mea Tika Nui I Nga Mahi Hauora me te Mate mo te Ngata Kore I Te Taekea: Ko te Akoranga Kaiaka mo te Tauiwi. Te Taiao Taiao, 2017; 106: 257 MEI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Te Whakaoranga Whakangungu ki te Mahi i te Cold Microclimate International Journal of Medicine Mahi me te Hauora Taiao 19: 2 (2006): 123-31. 10 Oketopa 2008
> Lowen, Anice, et al. "Ko te Whakaaetanga Pukupuku Rewharewha he Ti'aturi i runga i te Waipuke Hauora me te Maama." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14 Oketopa 2008