He pourangi turoro he mahinga ipurangi e tuku ana i nga mate ki te uru atu ki nga korero hauora whaiaro i penapenahia i roto i nga whakahaerenga hauora rorohiko mo te ratonga hauora (EHR). Mena ka tukuna e te tari o to taakuta he tatauranga manawanui, whakaarohia enei take ka tika ai te whakamahi i te ratonga.
Whakaritea nga waahanga
Whakamahia te tomokanga ki te tono me te whakarite i nga waahanga me o ratonga hauora.
Tono tono
Ko te whakarato ki a koe i te huarahi pai ki te tono tono kia pai ake ai koe ki te pupuri i nga whakakii me te karo i nga waahi i roto i te tikanga rongoā. I kitea e tetahi rangahau ko nga maimoatanga e whakamahi ana i te tomokanga ki te tono tono mo nga rongoora o te cholesterol he nui ake te tango i nga rongoora me te pai ake o te taumata cholesterol (i whakaritea ki nga turoro kihai nei i tono i nga ipurangi).
Tirohia ō tuhinga
Ma te waha o te manawanui, ka uru koe ki nga korero hauora hauora i katia i mua i te EHR. Ko te poupaki angamaheni e taea ai e koe te tiro i nga hua whakamatautau, i nga rongoā, i nga kanoranga mate, me nga mate mate. Ka taea hoki te whakariterite i nga haerenga a to taakuta me nga rauemi ako. Kei a koe te tika ki te tiro i enei korero me te whakamahi i te waa ki te whakauru atu i roto i to hauora hauora.
Whakapai ake i te tika o nga rekoata
Ko te pupuri i te rarangi o o maimoatanga ka ahua pea he mahi tika mo te kaiwhakarato hauora e whakamahi ana i te EHR.
Engari, he maha nga take kaore pea i tohua pea to maatau raupapa rongoā me te tika, me te whakaatu i te ingoa me te toenga o nga rongoä katoa e mau ana koe:
- Te hapa o te tangata ki te whakauru i nga rongoä ki te EHR
- Nga korero kore i te wa o te whakauru rongoā. Hei tauira, i to haerenga tuatahi ki te taote, ka mahara pea koe ki nga ingoa engari kaore i te toenga o o maau.
- He maha nga waahi kaore i warewarehia nga maimoatanga o-waho
- Ko nga kaiwhakarato mai i nga umanga hauora maha kei te whakarite tikanga mo koe
- Kua mutu te tango i te rongoā
Kia hari, etahi waahi ka hoatu ki a koe te whai waahi ki te tuku i nga huringa ki to rarangi rongoā me etahi atu waahanga o to rekoata. Kua hangaia tenei momo urupare urupare hei whakapai ake i te kounga me te haumaru o to tiaki. I roto i te rangahau piritihi iti i roto i te Geisinger Health System i Pennsylvania, i whakamahia e te hunga mate te tomokanga ki te tuku i nga whakatikatika rite:
- Tāpirihia he rongoā mo-te-counter, huaora, me nga tapiri
- Whakanohia nga rongoä i whakaritea e nga kaiwhakarato i waho atu o te punahoko Geisinger
- Tangohia nga rongoā kua mutu te tango
- Hangaia he whakatika i te auau, me nga toenga o nga rongoā
Whakawhiti kōrero me te rōpū tiaki hauora
Ma te maatau atawhai e taea ai e koe te whakawhiti karere haumaru ki o ratonga hauora. Engari kaua e tatari ki te pupuri, ki te takaro ranei i te tūtohu waea, ka taea e koe te tuku i tetahi take i to waimarie. Ko te wa urupare ka whakawhirinaki ki te raupapa o te whakamahinga e whakamahia ana e te tari hauora mo nga karere hiko, nga mea o to karere, me te auau ka tohua e nga kaihoko o nga karere. I whakaatuhia he arotake rautaki e taea ana e nga turoro te whakawhitiwhiti whakaaro me te ratonga hauora te pai ki te whakapai ake i nga waahanga e whai ake nei:
- Te mohio mo to ratou hauora
- Te kaha ki te whakatutuki me te whakahaere i nga take hauora kaore
- Te huka toto, te toto toto, te cholesterol, me te taimaha (mo te hunga mate ki te mate huka)
- Te mana o te mate pukupuku me te kounga o te ora (mo nga mate pukupuku)
- Nga mamae mamae
- Te mana whaiaro me te kaha
- Te mamae, te pouri, me te moenga
Kia mahara kaore e tika ana te tuku karere rorohiko i nga waahi hauora katoa. Pānuihia atu mo te wa me (me te kore) me tuku atu ki to taakuta.
> Mahinga:
> de Jong CC, Ros WJ, Schrijvers G. Ko nga Hua i runga i te whanonga hauora me nga Huaora Hauora o te Whakawhitiwhiti Whakaaro Ipurangi I waenganui i nga Kaituku Hauora me nga Patai ki te Hoatuhanga Rawa: He Arotake Whakamaori. J Med Internet Res 2014; 16 (1): e19. I tae atu ki te Whiringa-a-rangi 1, 2014.
> Dullabh P et al. Me pehea te whakapai ake o nga Patai i te Tika o o Ratairanga Hauora. eGEMs (Te Whakaatu Whakaatu me nga Mahinga hei Whakapai ake i nga Hua Manawanui) 2014: Vol. 2, Iss. 3, Tuhinga 10. Kua tae atu ki te Whiringa-a-rangi 4, 2014.
> Te Tari o te Kaiwhakahaere Motuhake mo te Hangarau Whakawhiti Hauora. He aha te tatauranga manawanui? I tae atu ki te Whiringa-a-rangi 5, 2014.